Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

süper yanlız benim kilom 61.5 a 61,5 ve sewilay da en son 75 miş çıktığında yanlış yazmışım onları düzeltirsen birdaha bakıyim
 
ipo(82.5/82.4/0.1/%0.24)
sevilaylay:KK43:75.0/75.0/0.0/%0.00)
berry31(61.5/61.5/0.0/%0.00)
grübchen(58.6/59.0/-0.4/-%0.68)
tazefasulye(64.5/63.7/0.8/%1.24)
elvaven(63.5/63.5/0.0/%0.00)
mevcan(60.0/60.0/0.0/%0.00)
bsrnzm(75.2/75.4/-0.2/-%0.26)

9.TAKIM TOPLAM(540.8/540.5/0.3/%0.56)
 
ahh berrycim en tatlı zamanları evet ama çok zorluyor beni hiç kucak sevmeyen kızım kucakçı oldu birkaç gündür sürekli huy değişiyor vallahi zormuş annelik :)))
 
valla şimdi olsada yesem tombiş yanaklıysa hele biterim.annelik çok zormuş doğrusun biraz dans ettim.50 itme yaptım şimdi 50 daha yapıp ders başı
 
$Shaper.jpg bunla yapıyorum 100 kez
 
berrycim o alet bi arkdşmda vardı yapması çok zor gelmişti bana...karın kısmını baya çalıştırıyo
 
maşallah berrycim buara iyi spor yapıyorsun
bende yaptım yürüyüşümü 100 kereip atlamaa hareketi yaptım ipsiz ip atlıyorum :KK70:DD
bol maydonozlu bol limonlu salatamıda yaptım yedim
bu ara pek sebze tüketmediğimi farkettim
birde gün içinde meyve yemiyorum sadece akşamları eşim soyup kesip önüme koyarsa yiyorum
çok saçma besleniyorum düzeltmeye başlıyorum bugün itibariyle
birde dün akşam menümde etli barbunya yazmıştım ama son anda değişti eşim balık almış onu pişirdi ama az yedim salatayla
 
ipocum acaba yanlışmı yapıyorum sen tabloyu bildir elvaven ve sewilay ın kilosunu aynı yaz akşama cezalılar
 
bu hafta hep beraber hızlanalım bakalım yemeklere çok dikkat etmeyle ve sporla ne kadar verebiliorus bunu bi görelim bencee:eek:
 
bencede ben sporu bırakmıştım kaçakta çok vardı bu hafta kaçaklar yasak olsun her bir kaçak için ceza 100 mekik olsun
 
**** 2.TAKIM 151 .ETAP ****
dora( 71.0 /70.5 / 0.5 / 0.70 % )
samanyolu( 63.9 / 63.9 / 0.0 / 0.00 % )
moda makyaj ( 67.0 /67.5 / -0.5 /- 0.75 % )
EBRULUM ( 81.5 / 81.0 / 0.5 / 0.61 % )
asi_bulut( 61.1 / 61.6 / -0.5 / -0.82 % )
LeyL35 ( 72.9 /72.5 / 0.4 / 0.55 % )
*JUJU*( 74.2 / 74.0 / 0.2 / 0,27 %)
ikraaa( 84.5 /82.5 / 2.0 / 2.37 % )
zümrütüanka ( 78.0 /77.0 / 1.0 / 1.28 % )
TonTonTonDardanelTon( 68.5 /69.7 / -1.2/ -1.75 % )
tebessüm 77 takımdan ayrıldı
2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 722.6 / 720.2 / 2.4 / 0.33 % )

berry bir bakarsan sevinirim canm sşizinkide hazırsa ben bakayım
biliyosunuz cuma cıkmam laızm benimde :S
 
evet kızlar ya bu hafta çok dikkat edelim bence yemeklerimize dikkat ediyoruz ama arada kaçamak yapıyoruz ya onlar bozuyor bende sporu hiç bırakmıyorum ama kaçak yapıyorum birde beyaz ekmek yiyorum birkaç gündür onu kesmeliyim
 
X