Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

merhaba kızlar nasılsınız bakalım ay sinir oldum yaaa sabahtan beri
yine net yok
bi ara geldi
hemen yine gitti
telefonlar bile yok genel bi arıza sanırım neyse biraz önce geldi hemen gireyim dedim
hasta oldum sabah off karnım nasıl ağrıyo
hem nezle hem regl hiç çekilmiyo yaa
yediklerimi yazayım
sabah yine klasik kahvaltımı yaptım
öğlen
akşamdan kalan nohutla 3 kaşık yoğurt yedim
bu akşama balık yapıyorum
fırında levrek ekmeksiz ondan yerim 1 tane
yanındada salata tabiki...
 
serap_21 .!.:
GEÇMİŞ OLSUN CANIM BENDE SÜREKLİ GEÇİRİYORUM EGER DİKKAT ETMEZ:jeyyar:SEN İLERLİYO VE TAM GEÇMİYO
BEN YILDA 2 DEFA OLUYORUM ÇOK DİKKAT ETMEME RAGMEN AMA BENİM Kİ İLERİ DERECE DE AGIR OLUYO TAVSİYEM ÇOK ŞİKAYETÇİYSEN Bİ KAPLICAYA GİT BAYRAMDA BEN GİTTİM ALLAH A ŞÜKÜR DAHA Bİ ŞİKAYETİM YOK
Genişletmek için tıkla...

evet tatlım yaaa bende araştırdım netten
genelde kadınlarda olan bi hastalıkmış
oofff ne gelirse kadınların başına geliyo yaaaakötükedihüso
 
cubuk_kraker .!.:
emiiir kuzum geçmiş olsunnn
özlettin kendini
Genişletmek için tıkla...

saol canııım beniim
bende çok özledim kıııız
ama sabah bizim veletten
akşamlarıda kocadan fırsatmı kalıyo bilgisayara oturmaya
sinir oluyorum yaaa
arada fırsat buldukça girmeye çalışıyorum canımcım
ooff geçen yıl 2 bilgisayar varken ne güzeldi yaaaasenağlama
 
ha bu arada kızlar sabahları maydanoz suyu içmeye başladım bu gün
içine limon sıkarak sıcak sıcak içtim
hem iltihap söktürücü özelliği varmış hemde ödem attırıyomuş
deneyelim bakalım
 
Emircimm geçmişş olsunnn ,kiloo cetvelinnee bayıldımm canımm bende istiyorumm aynısındann nerdenn yaptınn banada linkii verebilirmisinnnn
 
sayemu .!.:
merhaba kızlar nasılsınız bakalım ay sinir oldum yaaa sabahtan beri
yine net yok
bi ara geldi
hemen yine gitti
telefonlar bile yok genel bi arıza sanırım neyse biraz önce geldi hemen gireyim dedim
hasta oldum sabah off karnım nasıl ağrıyo
hem nezle hem regl hiç çekilmiyo yaa
yediklerimi yazayım
sabah yine klasik kahvaltımı yaptım
öğlen
akşamdan kalan nohutla 3 kaşık yoğurt yedim
bu akşama balık yapıyorum
fırında levrek ekmeksiz ondan yerim 1 tane
yanındada salata tabiki...
Genişletmek için tıkla...

kuşum yine çakışmış bizim malum dönemler
hiç şaşmıyo valla :roflol:
ayy benimde canım balık istedi şimdi cokacimcoook
 
mutfak temizliğim bitti,annemin teyzesi geldiiii,ona çay demledim falan...temizlik yaparken arada 1 dilim sütlü irmik tatlısı götürdüm :) öğlen yemeğim 1 kupa domates çorbası..az öncede form çay içtim yerimseniben
 
kekim nerde bugün sesi çıkmadı,
çıbık tatlılara sulanmıyon demi çay iç çay,
serap ne yaptın tatlım psor işini...
 
bende öğlen kaşlarımı aldırmaya kuaföre gittim
o yüzden az önce 3-5 tane çizi yedim
şimdide yoğurt yicem canım istedi :icecream:
 
ooooooooooooooo serap süper tatlım ya yüzme çok güzel oluyo hadi kıayk işin keyfin beyde yok kıs,
çıbık aklından çıkar dimedim canım o mümkün değil zaten hatta imkansız yime yeter kuşum :)...
 
Menümü yazmamışım 14 şubat ı düşünmekten kafam agrıdı neyse
kahvaltı 1 lokma ekmek yeşil çay
ara :diyet kraker
ögle:1 kupa mantarlı çorba elma yeşil çay
akşama kuru fasülye pilav yapacagım ama biraz pilav ve salata yerim
 
aleysen süper gidiyo tatlım şükür,
göbüş topiğinede geri geliyom bende varım artık Allah bozmasın mptivasyon falan süper tam gaz gidiyorum,
13 kilom kaldı vercem oh dicem o zaman daha ii olcam inş sağlıkla oluruz hepimiz...
sen nassın tatlım...
 
hayal gözlü .!.:
aleysen süper gidiyo tatlım şükür,
göbüş topiğinede geri geliyom bende varım artık Allah bozmasın mptivasyon falan süper tam gaz gidiyorum,
13 kilom kaldı vercem oh dicem o zaman daha ii olcam inş sağlıkla oluruz hepimiz...
sen nassın tatlım...
Genişletmek için tıkla...

ohh süpersin valla :nazar: bende hiç olmazsa son dönemlerde aldığım kiloları bir an önce vereyim diye debeleniyorum iştekaydirigubbakcemile2inşallah canım yaa inşallah yaza kadar bitmiş olcak bu iiiş:Saruboceq:
 
aleysen canımcım inş,
akşamları artık iş çıkışı yürüyorum 2 araba benim ev burdan 1 araçlık yeri yürümeye başladım 45 dk falan sürüyo tempolu,
akşam mekik çekiyorum mümkün oldukça,belimide çok zorlamak istemiyorum regl dönemim canıma okur,
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...ak-ile-harika-bir-vucunuz-olabilir-video.html
bugün itibariyel bunlarıda yapmaya başlıyorum Allahın izniyle,
e göbüş topiğindende senin hareketleri yapcam+e yemeye dikkat ediyorum e daha ne olsun demi:),
çok fena bozdum kafamı bu sefer gülüm ya böle gidersem ki inş sorun olmaz gideceğim 70 kilo çıtı pıtı bi kıs olcem:KK70:,
şimdi 70den çıtı pıtı olurmu demeyin benden olur yüzüm gıdımeridi basenler baya küçüldü göbek kaldı oda giderse hemde ne olur :),
göbek topiğine yazdım ölçülerimi aleysenim,
sende bırakma bu duruma geldik madem yeter artık bitirelim rahat bi nefes alalım...
 
sabah 1 dilim uno ekmek,1 haşlanmış yumurta,2 ince dilim kaşar,3 zeytin
10da yeşilçay 1 kupa
12de 1 elma
14,30da 7-8 tane çizi 1 bardak çay
şimdide form çayı içiyorum
 
bugün kahvaltı 1 dilim uno light ekmek
1 haşlanmış yumurta,2 dilim kaşar,3 zeytin
saat 10da 1 kupa yeşilçay
12de 1 elma
14,30da 7-8 tane çizi 1 bardak çay
şimdide form çayı içiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1352 1353 1354
Yorumlar
27K
Görüntüleme
479K
Migrenben
Migrenben
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
154K
Lotus1234
Lotus1234
G
Meme Büyütme Deneyimlerim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
16K
sekisempanze13
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20079 20080 20081
Yorumlar
402K
Görüntüleme
6M
Queen-zen
Queen-zen
X