anammmmmmmmmmmmmm birinci olmuşuzzz=):lepi:
yazılanların hepsini okudumm çok mutluyummmmmmmmm
oyauguz hoşgeldin cnaım..Bence aramıza kilo çizelgesi yaparak katılmaya başlayabilirsin...
Berrycim iyiyim yorgunum biraz ama iyiym...Alışwerişe werdim kendimi bugün ankamalli talan ettim.Bi mont aldım zaradan sezon sonu indiriminden gerimi wersem diye düşünyorum şimdi ben seneye zayıflarsam bu mont ne olacakmafoldumbenbilmiyorumkismile
Kanımca bu hafta regl olacağim o yüzden ben kendme hedef olarak 1 kilo weriyorum.Çünkü ben regl dönemlernde dayanamıyorum sütlü tatlıya şekere çikolataya falan...
Neyse bugün yediklerime gelince kanımca biraz fazla kaçırdım...
sabah: 1 poğaça,1 yumurta ve çay
ara:yok
öğle:1 gözleme ayran (yemeyecektim de çok güzel kokuyordu)pişmanımmmafoldumben
ara :çay
akşam:1 kase çorba
ara:1 dilim kek çay
su: inanırmsız 5 litre.Çünkü alışweriş yaparken giy çıkar falan çok efor sarfettm ankamalli talan ettm bide.Ankaralı olanlar bilir. büyük bir alışweriş merkezi.Sadece orada 5 şaşal su içtim.
Egzersizde egzersizden sayılırsa alışweriş merkezini gezmek we giyip çıkarmak sırnaşık şey...
bukadar =)