- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.921
amin canımm çok teşekkür ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.922
merhaba arkadaşlar , ben takımın ilk kurucularından (mayıs-2007) ve ilk kaptanıyım. bu yarışma sayesinde 77 kilodan 55 kiloya kadar düştüm ve mezun oldum. (9 ay ) daha sonra yoğunluktan spora ve beslenme düzenime dikkt etmediğim için biraz kilo aldım şimdi yine 3-4 kilo fazlam var ama fazla sıkmadan ama sporumuda aksatmadan kilo veriyorum.
9. takım çok özel bir takımdır. en çok mezun bu takımdan çıkmıştır fakat son dönemde motivasyon eksikliğinden fazlaca katılım olmadıından takımda çok az kişi kaldı. sağolsun hacerciğim takımın bütün yükünü sırtladıŞeniz bende bundan sonra hacerin yükünü hafifletmek için burada olacağm ,yarışmada olmasamda dışardan sizlere destek vereceğim.
dilerim bu yarışmadan mezun olarak ayrılırsınız ,görüşmek üzereopuyorumnanaktan
9. takım çok özel bir takımdır. en çok mezun bu takımdan çıkmıştır fakat son dönemde motivasyon eksikliğinden fazlaca katılım olmadıından takımda çok az kişi kaldı. sağolsun hacerciğim takımın bütün yükünü sırtladıŞeniz bende bundan sonra hacerin yükünü hafifletmek için burada olacağm ,yarışmada olmasamda dışardan sizlere destek vereceğim.
dilerim bu yarışmadan mezun olarak ayrılırsınız ,görüşmek üzereopuyorumnanaktan
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.923
Slm kizlar, burda yer varmi?
Benim icin :kedi:
Ben 2haftadir yer bo$alsin da gireyim diye bekliyorum, umarim burda yer vardin a.s.
Benim icin :kedi:
Ben 2haftadir yer bo$alsin da gireyim diye bekliyorum, umarim burda yer vardin a.s.
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.924
Semo takımda yer var, eğer istersen lacey ile görüşebilirsin
- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.925
günaydın arkadaşlar cumartesiden beri giriyorum ama pek kimseler gelmiyor buraya galiba..hani takımlar motivasyonla yürüyordumafoldumben ben yalnızmı kaldım şimdi
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.926
merhaba hanımlar ben 14. takımdan usarem iki haftadır çok az kilo verdiğim için kaptanım tarafından cezalandırıldım.ceza olarakta bütün takımlara gidip şöyle yazmamı söyledi.
utanarak söylüyorum ama "ben çok şişko biriyim":kedi:ayrıcada arkadaşlarım hürsultan ve domination gibi sevimliyim.
utanarak söylüyorum ama "ben çok şişko biriyim":kedi:ayrıcada arkadaşlarım hürsultan ve domination gibi sevimliyim.
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.927
merhaba arkadaşlar , takımımızın neredeyse tamamı yeni üye paylaşım için hepimizin gayreti ile takımı canlandırıp motivasyonu arttırabilirizkaydirigubbakcemile5
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.928
malesef canım hayat bu herzaman istediğimiz gibi güzellikler sunmuyor bize ,ama bunlar bizi yıldırmasın daha güzel günler için topalanma zamanı
merhaba canım, evet yerimiz var ,bundan sonrası size kalmış mutlaka düzenli paylaım yapalım ,gün içerisinde yediklerimiz ve yaptığımız porları burada paylaşacağız,deneme süren başlamıştıryerimseniben
canım malesef bu günlerde takım biraz pasifleşti ama mutlaka her girdiğinde diyet için neler yaptığını veya yapmadığını yazki ona göre yorum yapabilelim:teytey:
:roflol::roflol::roflol:
- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.929
tamam yenilerden ben başlayayım o zaman..emzirdiğim için dün oruç tutmadım ilk 2 gün denemiştim susuzluktan azaldı..ama eşimle sahura kalıyorum azda olsa kahvaltı yapıyorum yada çorba içiyorum..sabah kalkıncada 1 tane meyve yiyorum..armut yada şeftali gibi..bol bol su içiyorum...birazdan 1 bardak süt içeceğim..spor yooooook..çok sıcak ve kızdan vakit bulamıyorum doğrusu..ama şu sıcaklar geçince gayretleneceğim..şimdi kız uslu dururken birkaç yeri derleyip toplamam lazım..inşallah katılım olur yaaamafoldumben
- 25 Şubat 2009
- 18
- 0
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.930
mrb bnde katılmak istiyrm :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.931
slm laceyim ....kaydirigubbakcemile5 hoş geldin ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.932
ne haber kıslar nasıl gidiyor diyetleriniz .....
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.933
selam canım kaydirigubbakcemile5 eski yuvama döndümbu sefer yarışmacı olarak değil ,takıma canlandırmak için yerimseniben bu arada senden bu zaman zarfında yardım bekliyorum sistemdeki değişiklikler beni zorlayabilir:kedi:
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.934
merhaba canım, resimdeki senin bebeğinmi çok tatlı :1hug:
sen şu and emzirdiğin için daha avantajlısın çünkü kalori yakma oranın çok fazla gün içerisinde 3 ana öğün3 ara öğün olarak beslenip abatmadan devam edersen ve tabiki bol suyunu aksatmazsan kilo verme hızın artacaktır - 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.935
elacığım sana özel mesaj gönderdim artık paylaşıma burdan devam edebilirizkaydirigubbakcemile5
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.936
özi16
zemus
insirah
SeYnePP
ohcanımadeğsin
zeynepebru
lolomuz
ela52
evet arkadaşlar listemizin son hali bu gibi ama paylaşım malesef 0 .
yarışmamızın kurallarından biride mutlaka paylaşımdır arkadaşlar . lütfen nete giremediğiniz zaman mazeretinizi belirtiniz . 1 hafta boyunca yeterince katılımı sağlamayan arkadaşlar diskalifiye edilecektir.
ayrıca yeni yarışmacılarımız 1 hafta deneme süresi içinde tam katılım sağlarlarsa
takımda kalmaya hak kazanacaktırlar
zemus
insirah
SeYnePP
ohcanımadeğsin
zeynepebru
lolomuz
ela52
evet arkadaşlar listemizin son hali bu gibi ama paylaşım malesef 0 .
yarışmamızın kurallarından biride mutlaka paylaşımdır arkadaşlar . lütfen nete giremediğiniz zaman mazeretinizi belirtiniz . 1 hafta boyunca yeterince katılımı sağlamayan arkadaşlar diskalifiye edilecektir.
ayrıca yeni yarışmacılarımız 1 hafta deneme süresi içinde tam katılım sağlarlarsa
takımda kalmaya hak kazanacaktırlar
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.937
arkadaşlar merhaba anca girme imkanı buldum ama hergün girmeye gayret ediyorum.bugün malesef çok kaçırdım yemek konusunda anneanneme götürmek üzere yaptığım kekten ve sarmalardan götürdüm ama bunun dışında pek yok gibi ama şunu belirtmeliyim şok diyet yapmaktan metabolizmam dumura uğramış en ufak bişeyi depo edio bu konuda yardımlarınızı bekliyorum bu arada yeni doğum yaptığımı belirtmiştim katıldığımda 80.5ti bakalım cumaya kadar ne olacak hepinize sevgilerrrrrropuyorumnanaktan
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.938
Slm kizlar, burda bos yer varmis?
Beni kabul edermisiniz?
Beni kabul edermisiniz?
- 16 Ağustos 2009
- 26
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.939
vuvv katı kurallar gelmişş=) ama çokda ii olmuş yoksa biz adam olmazdk..
bnde kendimi toparladm artk.. bgn baya bi az yedim bu hafta 53.5 olsam süper oluck=)
bnde kendimi toparladm artk.. bgn baya bi az yedim bu hafta 53.5 olsam süper oluck=) - 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.940
SLM KIZLAR, ve LIDERLER.
BEN 3. takima kancayi attim valla opuyorumnanaktan
Herkeze nasip olur inschallah, hadi ben takimima gidim biraz paylasim yapim sengözlerimebaksanab
BEN 3. takima kancayi attim valla opuyorumnanaktan
Herkeze nasip olur inschallah, hadi ben takimima gidim biraz paylasim yapim sengözlerimebaksanab
