- 8 Nisan 2008
- 4.850
- 18
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.841
essecim kimin doğum günü bilmiyorum ama kutlu olsun
dün tv.de bir haber izledim
doktor dedi ki yaz aylarında meyveyi bol bol tüketin
ama tek tip meyve tüketin ki faydalarını göresiniz dedi
mesela 1 gün sadece kiraz, 1 gün sadece kayısı,... gibi
lımon gund eenaz saf bır tane sıkar ıcerım sasırdım sımdı
zemus cnm temızlık nasıl yorucu yenı bııtrmıs olarak ben bılırm cok kolay gele:)
sempatık lapa dıyetındede sana kolay gele ben bugn malum evde mısafır olunca
sabah yagsız 2 ınce dılım borek fırnda kozledım kırmızız bıbıer 1 tane yarım kıbrıt kutusu peynır 7 8 adet patates kızartması ve ınce dılım ufak bır kendı yaptııgm pastadan yedım cok az kıraz 1tane kayısı ve 4 tane cıg kofte 68 dk leslie ıle 8 km yol katettım zencefıllı cay 2 lt su):
aa essecim teşekkürler spor saati ile ilgili bilgi için a.s.
essecim temizliğin kolayı olurmu..mafoldumben
bugün biter yarın gene başlar
çok nankördür ev işleri
sen temizlersin o inatla gene eski haline dönmeye çalışır.:a015:.
bide iki çocukla zorki ne zor..:çok üzgünüm:
özi cnm lımonlu tarıfı hemn alııym):))
ben zencefıllı cay ıcıyorum ama bıtnce ara vercem
bıde strec alıcagına bne kulandım cunku ayda enaz 10 ytl gıdıyo
be sauna esof aldım 36 ytl yanınd aadımsaayrda hedıyelıydı
ha kılo verdırıyom o yada strec hayır bne senelerdır denedım
bu sıcakalrda kosu bandına cıkarken sadece altını kulanıyorum
toksıt atıym dıye ama onlada onsuzda kılo verdım
strecle ugrasma cnm heryerı kapamıyo sauna esof al omur boyu kullan bence:)
regl ıkende ben spromu yanı bu gorduklerıızle yaptım
ve sancısız bı adet donemı gecırdım:)
selamlarrr.
sabah:bir dilim kepek ekmegi..bir dilim AZ yagli peynir,domates ve salatalik
arda 2litre su..bir litresi elma sirkesi ile
ögleden sonra:zeytinyagli patlican (bergamanin cilbiri, bilenler bilircokacimcoook)
aksamda yesil cay icicem ve suya devam
spor simdi buraya yazdiktan sonra kalkip en az 45 dakika crosstrainere binicem vucudum isindiktan sonra devam mekik ve kalca hareketlirimi yapicam ..minumum 30 dk
bu arada limonun kabiz yaptigini duydum? dogru mu? bilen var mi? ben gun icinde limonlu suyu cok severim..dinlendirir sakralarimi acar
tuvaletede az gittigim icin..acaba dogrumu dedim ?
hacercimbak bilmiyordum ben tek tip olayiniCADIARZU
sempatik bakalim ne kadar vericeksin lapayla..gecen hafta denedim ben basaramadim.. eger verirsen bu carsamba yeniden deniyebilirim
öptüm kuzulaaarrrr
limon kabız mı yapıyormuş
Allah Allah ilk defa duydum canım