Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

BenPia · 13 Temmuz 2009

ozicim gecmis olsun..

ya bende bilmiyorum arkadaslar..bende limonu cok sevrim suyuma cayima sikarim hep. arasirada (afedersiniz) kabizlik problemim oluyor)
bir arkadasim " aa limon kabizlik yapar ama

" dedi
bende sizin gibi " höö:uhm: " oldum

ya ben ev islerini cok salliyorum bu aralar yaa..temizlikler yapilinca böyle kiskaniyorum
diyet is fln derken.. hep bi süpürge bi kova suu finischhh:kedi:

BenPia · 13 Temmuz 2009

sabah: 2 adet etimek ve bir armut
öglen yarim litre süt kakaolu
aksam peynir ve domatesle kücük bir tost

3 lt su
yesil cay ve sirkeli suyumuda ictim

sporda sayilari biraz arttirdim
150 mekik
150 ip atlama
3er seri 15 kere yarim saat yer hareketleri

aksamda yuruyuse cikicam cikamassam evde stepperla yapicam

zemus · 13 Temmuz 2009

sabah : yumurta ,bir dilim ekmek....
akşam: salata ,bir tabak sebze yemeği...
yeşil çay içtim
maden suyu içtim
ve tekrar sporuma bşladım çok şükür dizim iyi biraz
1 saat spor yaptım ....hihoyyyt

DingiltereKralicesi · 13 Temmuz 2009

oy maşallah hepinize

Sympathique · 13 Temmuz 2009

iyi aksamlar kizlar benimde bugunki yediklerim
sizlere bakarak fazla oldu galiba

sabah:azcik ekmek, bol salatalik ,biraz menemen ,2 bardak cay,azicik peynir
ogle:1 tane milfoy hamurlu pogaca,1sekerpare,1avuc beyaz leblebi
aksam:kabakli ve patlicanli sarma yaptim patatesli neyli bikac sarma ondan
simdiye kadar 1 litre su
sporumu aksam yapcam en az 1 saat
ha bide bi bardak cay icerim musadenizle :) :)

DingiltereKralicesi · 13 Temmuz 2009

öğlen biraz fazla olmuş ama olsun canım sporla halledersin

Sympathique · 13 Temmuz 2009

evet oglen acayip canim tatli istedi ,aslinda tatli olmasaydi yine iyiydi, aksama guvendim bide spora tabi
insallah bundan sonra hergun bildirim yapcam

xoxzi16 · 14 Temmuz 2009

günaydın herkese

Saruboceq · 14 Temmuz 2009

günaaydın herkese..
ben bir süredir fazla misafir ağırlama nedeniyle giremedim.
dün yediklerimiz yazıyorum sizlere hemen.
sabah:bir şeftali
öğle:4 kayısı
akşam:3 kaşık pilav yanında da 3 kaşık taze fasülye
aslında akşam yememliydim ama kayınvalidem uzun süredir şehirdışındaydı yeni geldi özlemişim yemeklerini.
bu arada bende aşırı bir şişkinlik var yani tartıldım 71 im 1 kilo fazla görünüyorum hala adet olmadım bu arada.sanırım onn şişkinliği.
havada dünden beri çok yağmurlı old için yürüyüşte yapamadım.

pokahontas · 14 Temmuz 2009

kızlarrrrr günaydınn özledim sizleriiiiii evlendim geldimmmmmm:))))

estel · 14 Temmuz 2009

selam arkadaşlaar..

eşim bu hafta tatil ilan etti kendine onun için pek uzun kalamıyorum..

şimdi yazıym dün neler yedim sonra çıkıcazhihoyyyt

sabah : 1 dilim ekmek, 1 yumurta, peynir salatalık domates...

kahvaltıdan sonra azcık sütlü irmik tatlısı:bbo: bunu yapmamlıydım ama..

öğlen : balık buğlama ama üzerinde kaşar vardı o olmadı yanında salata...[

akşam : 1 bardak mısır

yatmadan önce : şeftali ve kavun...

allahım utanıyorum bugün çook daha dikkat edicem arkadaşlar valla sizin yazdıklarınız bana güç veriyo maşallah hepiniz çok iradelisiniz..

3 km cik sahilde yürüdük bu arada..

ama inanın oğlum o kadaaaaar çok hareketliki anlamanız mümkün değil daha doğrusu benim anlatmam..bütün gün bende hal bırakmıyo ama söz akşam gelince pilates yapıcam

hepiniziŞeniz

]

EU2 · 14 Temmuz 2009

pokahontas .!.:
kızlarrrrr günaydınn özledim sizleriiiiii evlendim geldimmmmmm:))))

cnm tbrklr oncelıklee:)
kıs taze gelın ne ısın var senın burda:=))

pokahontas · 14 Temmuz 2009

es_se .!.:
cnm tbrklr oncelıklee:)
kıs taze gelın ne ısın var senın burda:=))

:))))))) es_se cim bugün işe başladımmm:)

TopKek · 14 Temmuz 2009

merhabalar benim güzel takımcım a.s.
çok özledim burayı çooook
takımın kapanmayıp yeni elemanlarla dolması çok güzel olmuşzemuszemus

hacercim çok iyi toparlamışsın
bütün yeni arkadaşlar hoş geldinizŞeniz

bende tatilimin memleket bölümünü tamamlayıp evime dönüm birkaç gün sonra da istanbul ve ege bölümüne geçiş yapacam bir müddette öyle geçecek sonra (alırsanız tabi) yine aranızdayım

poko kız düğün oldumu nasıldı foto koydun mu
çok merak ettim şimdi
hemen profiline gidiyoyorum koymadıysan koy görelim nasıl gelin olmuşsun eminim fıstık gibi olmuşsundur

pokahontas · 14 Temmuz 2009

oooo topkekim seni buralarda görmek ne güzel bü şereftir:)

ben daha resimleri yüklemedim. yükleyince hemen haber vericem sizlereeee:)

EU2 · 14 Temmuz 2009

pokahontas .!.:
:))))))) es_se cim bugün işe başladımmm:)

taze gelınım) foto varmıı:)
buarada kızlar dun kayınvalıde kayınpeder ye dıye cok zorladılar tabak ustune tabaklarr
hepsın ıesıme yıgdım aa sonucta ıkımıznde mıdesı fena olduu :KK43:

( azda yesem artık fazla yeme ıstegı olmadıgı ıcn mıdem sabaha kadar kıvrandırdı benı

pokahontas · 14 Temmuz 2009

es_se .!.:
taze gelınım) foto varmıı:)
buarada kızlar dun kayınvalıde kayınpeder ye dıye cok zorladılar tabak ustune tabaklarr
hepsın ıesıme yıgdım aa sonucta ıkımıznde mıdesı fena olduu( azda yesem artık fazla yeme ıstegı olmadıgı ıcn mıdem sabaha kadar kıvrandırdı benı

es_se cim yüklicem en kısa zamanda:) daha tamamı elime geçmedi:)
hemen haber edicem sizleri:)

EU2 · 14 Temmuz 2009

cnm nasıl hıssedıyosun kendını yenı evlı olmak nasıl duygu 3 sene gectı benden:)
hersey ıstedııgn gıbı oldumuu ay cenem acıldı sustum tıppppppp

TopKek · 14 Temmuz 2009

pokahontas .!.:
oooo topkekim seni buralarda görmek ne güzel bü şereftir:)

ben daha resimleri yüklemedim. yükleyince hemen haber vericem sizlereeee:)

o şeref bize aittir pokocum nasıl düğün üzeri gittimi kilolar

pokahontas · 14 Temmuz 2009

es_se .!.:
cnm nasıl hıssedıyosun kendını yenı evlı olmak nasıl duygu 3 sene gectı benden:)
hersey ıstedııgn gıbı oldumuu ay cenem acıldı sustum tıppppppp

es_se cim aslında tam olarak evli olduğumu anlamış değilim henüz:) tatilde ye iç yat gez toz:) işte dün evimde idim. biraz bişiler yaptım. hemen yoruldum. dedim eyvah poko hayat sanırım şimdi başlıyor:):) hemen annem geldi aklıma. nası bi mücade veriyomuş dedim..
düğünüm allah a şükür güsel geçti sorunsuz..

tek durum ben hala kendi evimi arıyorum. eve alışmam zor olucak sanırım.:)
bide annem babam kardeşlerim.. ee hali ile ev adaha haraketli idi. şimdi çok sakın gelio. sıkıntı basıo bazen :KK70:

ama öle yada böle artık evliyim. umarım bende zamanla sizler gibi alışırım:)

TopKek .!.:
o şeref bize aittir pokocum nasıl düğün üzeri gittimi kilolar[/B]

valla topkekim düğün üzeri biraz gitti. ardından herşey dahile gidince geri geldiler :))))):dance:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Queen

Queen

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

İki Kız Annesi :)

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

estel

Ziyaretçi

EU2

Ziyaretçi

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

Popüler Üye

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

EU2

Ziyaretçi

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

EU2

Ziyaretçi

Popüler Üye

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

Benzer Konular