Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. TAKIM 112. ETAP

pokahontas (58 / 58 / 0 / 0 &#37:KK66: izinli
özi16 ( 76,1 / 74,9 / 1,2 / 1,58%)
berfinseda (77 /77/ 0 / 0%) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
Pia ( 62,5 / 62,2 / 0,3 / 0,48 %)
author (61 / 61 / 0 / 0%) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
es_se (74,7 / 74 / 0,7 / 0,94 %)
fatos56 (105,7 / 105,7 / 0 / 0%) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
zemus (65,4 / 64,8 / 0,6 / 0,92 % )
KAS (76,5 / 76,5 / 0 / 0%) Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye edildi.
Sympathique (57 / 56,8 / 0,2 / 0,35%)
DILEK1 ( 70,4 / 69,4 / 1 / 1,42 %)
Saruboceq (71 / 70 / 1 / 1,41%)

9. TAKIM TOPLAM KıLO (855,3 / 850,3 / 5 / 0,59%)
 
Son düzenleme:
of yaaaa haksızlık buu:KK43: hep dıskalıfıye
arkadalsar okadar emek verıyoruzz
eger duzenlı katkıda bulunmucaksanız gruba gırmeyın
4kısı daha olsaydı sımdı bıırncı olmustuk
lutfen devamlı bıızmle olucaklar katılsın

herkesın cuması mubarek olsunn haftaya daha fazla kılo vermemız dılegıyleee
 
of yaaaa haksızlık buu:KK43: hep dıskalıfıye
arkadalsar okadar emek verıyoruzz
eger duzenlı katkıda bulunmucaksanız gruba gırmeyın
4kısı daha olsaydı sımdı bıırncı olmustuk
lutfen devamlı bıızmle olucaklar katılsın

herkesın cuması mubarek olsunn haftaya daha fazla kılo vermemız dılegıyleee

katılıyorum canım
her yeni üye alışımızda diyorum ki tek şartımız düzenli paylaşım ve her cuma kilo bildirimi
ama bilmeden konuşmak da doğru olmaz
belki arkadaşların çok acil bir durumları vardı, nete giremediler
üzülüyorum sadece her hafta birkaç kişi diskalifiye oluyor, yeniler geliyor, vs vs
 
cnm ıkı haftadır dıskalıfıye cok oluyo
ve zatı bellı kıısler yazıoruz hergun
ınna bugn hıc havamda degılım
cnaım cok sıkın yınede sporumu yaptım
he rcuma bı heyecan amac bıırbırımıze destek
rıcam herkes daha dıkkatlı olsunn
buarada kacıncı olduk:KK43:
 
bencede 9 takım hala bi düzen oturtamadı inş kısa zamanda oturcak
ben haceri mesela taktir ediyorum kilosunu vermiş istese burda durmaz neden uğrassın ki demi o zaten amacına ulaşmış ama o biizm için çabalıyo biizm için burda bizler neden kendimiz için bişeyler yapmaktan bu kadar aciz kalıyoruz merak ediyorum
ciddi ciddi bu gün cuma olduğunu unuttum ve geç bildirimde bulundum ama kendime çok kızdım inanın ,ben arkadslarında isteyerek bunu yapmadıklarıın biliyorum işlerini olduğunu düşünüyorum
çünkü buraya giren herkes kilo vermek istiyo ve hemen hemen aynı düşünceleri paylaşıyo herkes kilolu insanların çektiklerini biliyo az çok birbirimizi anlıyoruz hepimize söylenen sözler aynı hepimizin kırıldığı noktalar aynı peki neden hala bazı şeylerden kendimizi geri çekiyoruz

ben bu forma bu takıma ilk girerken kızım için girdiğimi söylemiştim evet hala üstüne basa basa söylüyorum tek ama tek amacım kızım için kayınvalidemde çevremdeki herkesde bir sürü sey söyledi sağolsun eşim tek kelime etmedi asla bana seni kilolu görüyorum demedi her ben soruşumda bile bana derki ben seni kilolu görmüyorum ama vermek istiyorsan kendin için ver evet bende kızımın yanında arkadsı gibi durmak için ve ona gerçekten ayak uydurabilmek için bu kilomu vericem
buda sizlerin sayesinde olucak
belki çok yazdım ama içimden geldi işte ,arkadslar ne olur paylaşımı eksik etmeyin sizlerden duyacağım en ufak bişeyi bile deniyorum belki biri faydalı olmazsa biri olur diye mesela geçen ütü yaparken streç sar diyen vardı nebileyim bunun gibi bir çok sey
burda bir birimize destek için varız ne olur 9 takım kendine gel herkes biraz daha gayret etsin
bence bu formda en gayretli es se ben es senin istediğine en kısa sürede kavuşacağına inanıyorum çok azimli görüyorum onu ve bana en büyük örnek inanın es se
 
özi bitanecim teşekkür ederim
önemli olan inanmak ve motive olmak
sen hem inanıyor, hem istiyorsun; hem de motive olmuş durumdasın
ben başaracağına inanıyorum
herkesin başaracağına inanıyorum
bunda zerre kadar desteğim oluyorsa gerçekten çok ama çok mutlu olurum
 
bir hafta icinde evet baya diskalifiye olmus
insanlar tamam ebni ekleyin diyip arkayi unutum gidiyolar
benim cok fazla paylasimmim olmasada kesinlikle cuma gunleri unutmma, bugun gec bildirim yaptim oda kaynanam basimda bekliyo hadi pazara gitcez dei bilgisayari acamadim mecbur pazadan ise geldim ,hemen yazdim yani yapmdigim zaman hep aklimda kaliyo

bend elimden geldigi kadar daha fazla paylasimda bulunmaya caliscam
bu hafta 5.mi olundu, digertakimlar doluyken burda kac kisi yok ,yine iyi olunmus bile
 
5. olmusuz kızlar ne yapalım bu durumda
5. likle idare edicez herkese kolaylıklar benim
ufaklık hala uyumadı ona ragmen 5 mil yapıcam
 
bence bu formda en gayretli es se ben es senin istediğine en kısa sürede kavuşacağına inanıyorum çok azimli görüyorum onu ve bana en büyük örnek inanın es se

cnm cok ama cok sğl inşş ıkımzıde ıstedıgımıze ulasırız hedefımız kılolarımız aynı :))
be suana kadar yenı otıuran kıloları verdım sımdıdden sonrakıler 3 yıllık kılolar ınss bunları verırm zor yenı basladı benım ıcın:))
cnm zencefıllı cay ıcıyorum yesıl cay bunları tavsıye ederım
kızına aa bı senın kardesınmı sende ablasımısın dıcekler)))
annemın basına geldıı masala h7 coocuk dogurdu haal spor elınde yesıllık marulla gezer evde:)) ablamdan kucuk durur ablam cıldırırkaydirigubbakcemile3
darısı basına amınnnnnnnnnnn
 
bugun
sadece 1yumurta haslayıp yedım sabah
aksama makarna hasladım cok az ve bır yagsız tavuk goğsu
yesıl cay ayran kıraz kayısı zencefıllı cay 2.5 lt su

30 dk yer egsersızı
300 mekık
30 dk leslie ile 3.6 km yürüyüş
1saaat kosu bandında 7 km koşu
1 saat 30 dk açık hava yürüyüş
finish:)
 
tebrik ederim kızlarr a.s.
essecim çok az yiyorsun benden söylemesi
vücudun yemeye ve yediklerini yakmaya ihtiyacı var

kızlar lütfen paylaşımları aksatmayalım
varsa girmenize engel olan bir şey, 2 dk bize yazın lütfen
bari neden paylaşım olmuyor, aksaklık nereden kaynaklanıyor onu bilelim
 
tebrik ederim kızlarr a.s.
essecim çok az yiyorsun benden söylemesi
vücudun yemeye ve yediklerini yakmaya ihtiyacı var

kızlar lütfen paylaşımları aksatmayalım
varsa girmenize engel olan bir şey, 2 dk bize yazın lütfen
bari neden paylaşım olmuyor, aksaklık nereden kaynaklanıyor onu bilelim

sana katılıyorum hacerim..ben buraya neden katıldım biliyosun..
ama geliyorum gidiyorum kimse yazmıyo haa yazıcam ama yazdım havada kalıncada olmuyo bence herkes buraya ne yaptını duygularını düşüncelerini herşeyini paylaşmalı
inan daha birbirimizi tanımıyoruz ben bi esseyi bide seni biliyorum....
diğer arkadaşları tanıyamadım daha .buda çok büyük motivasyon eksikliği oluyor
çoğu diskalifiye oldu nekadar üzücü bir durum..
paylaşımda bulunmak çokmu zor anlamıyorum..
ama bu hafta silkelenip kendimize gelmezliyim birlikten kuvvet doğar biz bunun için burdayız ...

bu arada benim dizim çok kötü ..spor yapamadım iki gündür ..
bırakın sporu wc bile gidemiyorum..biraz ağrılarım dindi..
bugün pek yemek yemedim..salata bide karpuz yedim
canım istemedi hiç..moralimde baya bozuk hem dizimden ötürü
hemde bu hafta kilo veremedim.....
 
zemusum Allah önce can sağlığı versin, kilolar bir şekilde gider
tekrar geçmişler olsun
yarın umarım herkes gelir de bir iki kelam edip durumunu anlatır
ben sadece cumadan cumaya kilo bildirilmeye gelinen, paylaşım olmayan, adı takım olan bir takım olsun diye takımın başına geçmedim
gerçekten insanların kilo vermesine biraz katkım olsun istiyorum ve bunu çok önemsiyorum
doktora gitmeme 5 dk kala bile ben sizlere kilo bildiriminin nasıl olacağını anlatmak, bir sorun varsa çözmeye çalışmak için internete girdim

benim hiçbir zorunluluğum yok, eleğimi asmış durumdayım
benim hatrım varsa biraz, sıcak, paylaşımlı bir takım olalım
hadi benim hatrım yok, bari kendi hatrınız için yapın bunu
kiloları kendiniz için vermek istiyorsunuz çünkü
hepinizi çok seviyorum opuyorumnanaktan
 
zemusum Allah önce can sağlığı versin, kilolar bir şekilde gider
tekrar geçmişler olsun
yarın umarım herkes gelir de bir iki kelam edip durumunu anlatır
ben sadece cumadan cumaya kilo bildirilmeye gelinen, paylaşım olmayan, adı takım olan bir takım olsun diye takımın başına geçmedim
gerçekten insanların kilo vermesine biraz katkım olsun istiyorum ve bunu çok önemsiyorum
doktora gitmeme 5 dk kala bile ben sizlere kilo bildiriminin nasıl olacağını anlatmak, bir sorun varsa çözmeye çalışmak için internete girdim

benim hiçbir zorunluluğum yok, eleğimi asmış durumdayım
benim hatrım varsa biraz, sıcak, paylaşımlı bir takım olalım
hadi benim hatrım yok, bari kendi hatrınız için yapın bunu
kiloları kendiniz için vermek istiyorsunuz çünkü
hepinizi çok seviyorum opuyorumnanaktan

çok haklsın canım...alkisalkisalkisŞeniz
 
tamam canlarya bundan sonra duzenli paylasimda buluncam insallah ,listede varim ama kimseyi tanimiyorum
paylasim olmayinca mtivasyonda olmuyo
mesela ben daha oncelerde iyi guzel giderken eskiki motivasyon kalmadi 55 kiloyken tekrar 57 oldum guya diyetteydim
insallah kendime gelcem
bugun lapa yapcaktim olmadi yarin yapmayi dusunuyorum
lapa benim icin iyi oluyo, cunku az kilo verince gerisi geliyo diye dusunuyorum
spora gelince cok eringecim ,aslinda suan spor yapmam gerekirken burdayim :KK43:
 

kaytrma demeyelimde aklim burda kaliyo
mesela bi bakim deim siz baya agitlar yakmisiniz, sonra oylece oturdum kaldim gecti bile vakit
e napim gii kilo veremiyorum paylasim olmayinca diyorum ne bos bos durcam oyle
simdi sayenizde gaza gelcem insallah
yarin saat kacta toplanicaksinizzkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
 
X