Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

selam kızlar bugun
30 dk acık hava yuruyus 250 mekık
1saat kosu bandında 7km kosu 2.5 lt su yesıl ve zencefıllı cay
tost yagsız kepeklı haslanmıs makarna cok az 3 kofte ve bol meyve:))
optum canlarım kolay gele

es_se .!.:

selam kızlar bugun
30 dk acık hava yuruyus 250 mekık
1saat kosu bandında 7km kosu 2.5 lt su yesıl ve zencefıllı cay
tost yagsız kepeklı haslanmıs makarna cok az 3 kofte ve bol meyve:))
optum canlarım kolay gele

Genişletmek için tıkla...

esse canım kilo verebilecekmisin bu hafta ..
bende tık yok tartılmıyorum ama aynıyım sanki..
ama spordan baya inceldim..
bugün çeket tuniğim vardı baya dolduruyodum onu giydim
sanki kolları uzamuş gibi olmuş üst taraf baya inmiş
omuzlarım çökmüş..
karın kalçada öle...:sm_cool:

DingiltereKralicesi .!.:

:lepi:

Genişletmek için tıkla...

hacer kuzum sen kilo verdinmi hiç..kaydirigubbakcemile2

zemus .!.:

hacer kuzum sen kilo verdinmi hiç..kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

bebişim ben bu hafta 1 kilo verdim
ama ben takımda değilim biliyorsun
verdiğim kilo takımı etkilemiyor zemuszemus

zemus .!.:

esse canım kilo verebilecekmisin bu hafta ..
bende tık yok tartılmıyorum ama aynıyım sanki..
ama spordan baya inceldim..
bugün çeket tuniğim vardı baya dolduruyodum onu giydim
sanki kolları uzamuş gibi olmuş üst taraf baya inmiş
omuzlarım çökmüş..
karın kalçada öle...:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

cnm ıns verırırm normalde 3hafta verıp 1hafta veremıyorum
ama dedıgın gıbı ıncelme super gobekten 2 cm daha gıttı 18 cm ınceldım:))

cnm cok gecmıs olsunn
kızn nasıl oldu
o resımdekı bebişmi(

Saruboceq .!.:

ilk günaydın benden olsun..
katılım yapamadım kusura bakmayın lütfen..
dün kızım için hastanedeydik idrar yollarında enfeksiyondan şüphelendi doktoru.tahlil almak için savaş veriyorum hala bu saate kadar!
dün bir şey yiyemedim desem yeri ama regl olamamanın verdiği şişkinlik devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

çok çok geçmiş olsun canım

kızlar herkese kocaman günaydın dün lapa diyetindeydim ya ama kimseye tavsiye etmiyorum becerebilirim kendime güvenirim diyosanız yapın ama ben beceremedim inanın normalde canım hiç bişey istemezdi dün akşama kadar sadece lapa yemiştim ve bolca su içmiştim ama gözüm aklım herşeyde kaldı sanki bir yıldır aç kalmışgibiydim akşam sofrayı hazırlayınca eşimde sen delimisin dedi az ye yemeğine dikkat et bune böyle dedi ama gerçekten kıtlıktan çıkmış gibi hissediyordum kendimi yok yok ben yapamam bunu bi öğün olsa insna yerrde 3 öüğün sadece lapa mide bulandırıyo offf düşünmek bile istemiyorum

böcük gecmis olsun..acil sifalarzemuszemus

Bende yapamadim pirinc diyeti..dün kaynattigim pirincide bugun sütlac yapmayi düsünüyorumfisfisfis


sabah..yagsiz peynir ile bir dilim kepek ekmegi
öglen: 3-4 kasik makarna ve karpuz
aksam ...................



haftayada islerimi yoluna sokup daha siki spora basliycam
eger bu haftada baslmasssam yuhalamalari kabul ediyorum arkadaslar:tomato::tomato:kaydirigubbakcemile3

:kedi:
sabaha hazırlıkk
1.cı olmak ıcın:))

DingiltereKralicesi .!.:

Aaaa yarın cuma değil miii :bbo:
Tatile çıktığımdan beri günleri şaşırıyorum yemin ederim.
İyi ki söyledin bitanecim teşekkürler a.s.

Genişletmek için tıkla...

bısey degılde cnm
bızden dıskalıfıye cok az kişi yarıscaz bırıncılık yıne vedaaaa

ooofff tam sabah 6 tidan beri ugrasiyorum..bilgisayarimda sorun varmafoldumbenmafoldumben simdi ac ac gidicem okula

kilomu bildiriyorum 62,200 not*bugun yarin regl olucam