- Konu Sahibi Handandandan
- #5.201
ben bugun oglen kahvaltı yaptım kızarmıs ekmek zeytın peynır yumurta bol salatalık domates arada baska bır sey yemedım aksam ıse tavuk ve uc kasık pırınc pılavı o kadar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.202
ay komşularrrr ben çatlamak üzereyim akşam yemeğini abarttım mafoldumben
2 kaşık semiz otu yemeği, 7 sarma ve 1 kase cacık yedim. Çat diye çatlamak üzereyim :bbo:
2 kaşık semiz otu yemeği, 7 sarma ve 1 kase cacık yedim. Çat diye çatlamak üzereyim :bbo:
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.203
bır sey yemeıssın ya
hacer sana bır sey soracagım
hacer sana bır sey soracagım
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.204
ben bazı konulara bakamıyorum sıte yonetımı ızın vermıyor neden bılıyor musun
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.205
mesela hangi konular ?
- 8 Kasım 2008
- 3.735
- 20
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.206
ay evdekiler sarmayı unutacak benim yüzümden..yapmıyorum kaç gündür..
benim işim daha zor hacer iki çocuk ve eş ..ben bunlara sürekli börek çörek yapmak zorundayım..mafoldumben.yoksa hepsi erir biter benden önce..:roflol:
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.207
Oyy kıyamam sana
Allah kolaylık versin canımcım
Yaşasın bekar olmak :lepi:
Allah kolaylık versin canımcım
Yaşasın bekar olmak :lepi:
- 17 Ekim 2007
- 12.358
- 218
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.208
selam kızlar..
bende yürüyüşten sonra geldim banyomu yaptım kızım ile ilgilendim birazdan da yedirip yatıracağım.
kendimde yatacağım.taakatim yok hiç.
akşam yemeği olarak tavuk ızgara ve yoğurt yedim.
sonra herzamanki gibi eşim ve kızım ile bebek arabasını benim sürmem şartı ile deniz kıyısında yürüyüşümüzü yaptık.1 saat kadar.
evimize çok yakın kondisyon parkı var.orda da aletler ile 15 dakika kadar çalıştım.
vucudum sanki katlarımın duruyor olmasına rağmen toparladı gibi.
inşallah daha da incelicem.
bende yürüyüşten sonra geldim banyomu yaptım kızım ile ilgilendim birazdan da yedirip yatıracağım.
kendimde yatacağım.taakatim yok hiç.
akşam yemeği olarak tavuk ızgara ve yoğurt yedim.
sonra herzamanki gibi eşim ve kızım ile bebek arabasını benim sürmem şartı ile deniz kıyısında yürüyüşümüzü yaptık.1 saat kadar.
evimize çok yakın kondisyon parkı var.orda da aletler ile 15 dakika kadar çalıştım.
vucudum sanki katlarımın duruyor olmasına rağmen toparladı gibi.
inşallah daha da incelicem.
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.209
oyy kıskandım aile saadeti ne güzelll
Allah bozmasın canım
yavaş yavaş gidecek kilolar emin ol a.s.
Allah bozmasın canım
yavaş yavaş gidecek kilolar emin ol a.s.
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.210
yok mu kımse kızlar
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.211
ben bugun aksam yemekten sonra uzun bır yuruyuş yaptım o kadar ıyı geldıkı anlatamam vucudum sankı dınlendı spor ıyı yaaa
- 8 Kasım 2008
- 3.735
- 20
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.212
iyi olmazmı canım..hantallıktan kurtuluyo insan böle içi içine sığmıyo enerjik oluyo..hihoyyyt
- 8 Nisan 2008
- 4.850
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.213
selamlarrr..
öncelikle bütün takim arkadaslarimi kocaman:1hug: Şeniz
yogun bi gundu,,simdi oturabiliyorum pc ye.. kisaca yediklerimi yazip bende sizler gibi dalayim ruyalar alemine.. cokta guzel bi kitap okuyordum ..onunda sayfalarini kokliyayim biraz..evet bugün yediklerim
sabah:soguk bi sanduvic(marul peynir biber ve bi dilim salam vardi icinde)
öglen :light yogurt (kucuk kutulardan) yarim saat sonrasinda bir muz ve bir avuc leblebi
aksam:cok kücük ince bir parca börek:kedi: ve karisik mevsim salata SADECE 1 tane lahana ve yine sadece bir tane yaprak sarmasi:kedi:
spora da aynen devam...
sevgilerrrrr
öncelikle bütün takim arkadaslarimi kocaman:1hug: Şeniz
yogun bi gundu,,simdi oturabiliyorum pc ye.. kisaca yediklerimi yazip bende sizler gibi dalayim ruyalar alemine.. cokta guzel bi kitap okuyordum ..onunda sayfalarini kokliyayim biraz..evet bugün yediklerim
sabah:soguk bi sanduvic(marul peynir biber ve bi dilim salam vardi icinde)
öglen :light yogurt (kucuk kutulardan) yarim saat sonrasinda bir muz ve bir avuc leblebi
aksam:cok kücük ince bir parca börek:kedi: ve karisik mevsim salata SADECE 1 tane lahana ve yine sadece bir tane yaprak sarmasi:kedi:
spora da aynen devam...
sevgilerrrrr
- 17 Ekim 2007
- 12.358
- 218
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.214
gidecek hacerim gidecek.ben inanıyorum..
yaz boyu bu tempoyu tutturdum ya 57 ye düşemem belki ama en azından yaz sonuna kadar hedefim 65..
bu arada takımda sessizlik dizboyu..
kahvaltımı yapıcam domates,salatalık,zeytin ve peynir yemeyi planlıyorum..
yaz boyu bu tempoyu tutturdum ya 57 ye düşemem belki ama en azından yaz sonuna kadar hedefim 65..
bu arada takımda sessizlik dizboyu..
kahvaltımı yapıcam domates,salatalık,zeytin ve peynir yemeyi planlıyorum..
- 13 Ocak 2009
- 4.913
- 401
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.215
günaydın arkadaşlar herkese çookkk güsel bi salı günü diliyorum..
bende şimdi masam oturdum kahvaltımı yapıcam. bugün değişiklik olarak
simit ve çay :)
bende şimdi masam oturdum kahvaltımı yapıcam. bugün değişiklik olarak
simit ve çay :)
- 8 Nisan 2008
- 4.850
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.216
ya bakin simdi ne oldu
ben cuma sabah 64 800 dün sonra istepazartesi sabah hani son tartilmamdi bir daha tartilmiycaktim cumaya kadar:) sabah 64 200 gösterdi ..mutlu oldum
sonra aksam arkadaslar bakalim tartilalim fln malesef ciktim yine tartiya
hhadi aksam flndi diyelim ama az once baktim 65
yani ben dün ne yedim ki 65 gösterdi yani sadece 2 sarma mi yanikafamçokkarıştı sinirlendim ama pes etmek yok asla demekki o iki sarmayida yemiycekmisiz
tamam yemeyiz
zatende pek sevmem
:umursamaz:
bilen arkadaslarim yorumlayabilir mi bu durumu
böyle gram oynamalari normal mi?(800- 900 gram?)
simdi kisa sporumu yapip cikicam evden aksama kadar yokum malesef
dost kalina.s.:1hug:
ben cuma sabah 64 800 dün sonra istepazartesi sabah hani son tartilmamdi bir daha tartilmiycaktim cumaya kadar:) sabah 64 200 gösterdi ..mutlu oldum
sonra aksam arkadaslar bakalim tartilalim fln malesef ciktim yine tartiya
hhadi aksam flndi diyelim ama az once baktim 65
yani ben dün ne yedim ki 65 gösterdi yani sadece 2 sarma mi yanikafamçokkarıştı sinirlendim ama pes etmek yok asla demekki o iki sarmayida yemiycekmisiz
tamam yemeyiz
zatende pek sevmem
:umursamaz:
bilen arkadaslarim yorumlayabilir mi bu durumu
böyle gram oynamalari normal mi?(800- 900 gram?)
simdi kisa sporumu yapip cikicam evden aksama kadar yokum malesef
dost kalina.s.:1hug:
- 13 Mart 2008
- 4.149
- 2
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.217
slm güzeller nasılsınız,
hatunlar önceki sonraki resimleri ekledim sonra hayal bize demedin demeyin
...
hatunlar önceki sonraki resimleri ekledim sonra hayal bize demedin demeyin
...
- 27 Haziran 2008
- 1.177
- 1
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.218
hehe benimde kahvaltım çay ve simitti ,ay çok bi lezzetli şu simit yacokacimcoook
canım hasas basküllerede bu ço k normal onlar bi sabit olmuyo o yüzde nen güzel i haftada bi sabhlayin aç karnına çıkmak diye düşünüyorum bende senin gibiydim hatta benimki 2 kilo fazla gösteriyodu deliriyodum ama benim kızın kilosu belli tam 9 onu 9 tarttığında diyodumki normal bu sırnaşık şeysırnaşık şey nasıl ki kıızmı 11 kilo gösteriyodu benide hemen 2 ki,lo fazla göstreriyodu , oyüzden bi kere basküle çık ve o kilo senin kilon olsun
slm güzeller nasılsınız,
hatunlar önceki sonraki resimleri ekledim sonra hayal bize demedin demeyin
nerde bu resimler canım ben göremedim de :umursamaz:
- 27 Haziran 2008
- 1.177
- 1
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.219
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/91083-7-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-719.html
canım nihayet buldum ama resmen küçülmüşsün sanki makinada yünlü bi çamaşır yıkamış yüksek derecede ordan çıkmış gibi olmuşsun vallaha hayret ettim 100 kilo dediğinle kış sonu dediğğin resim arasında ne kadar fark var öyle ama insan kilo verince ciddi anlamda çok bakımlı oluyo özgüveni geliyo
canım nihayet buldum ama resmen küçülmüşsün sanki makinada yünlü bi çamaşır yıkamış yüksek derecede ordan çıkmış gibi olmuşsun vallaha hayret ettim 100 kilo dediğinle kış sonu dediğğin resim arasında ne kadar fark var öyle ama insan kilo verince ciddi anlamda çok bakımlı oluyo özgüveni geliyo
- 31 Ağustos 2008
- 5.746
- 10
- Konu Sahibi Handandandan
- #5.220
iyi günler herkeseeeeeeeee a.s.
