-
- Konu Sahibi Handandandan
- #4.761
geçmiş olsun banu
hoşbulduk hrc teşekkür ederim canım
çok teşekkürler hacerciim.. valla dişim yüzünden sabahtan beri bişey yemedim.. 200 gr verdim :))) takımımızın siftahı olsun buda :teytey:
kizlar takimda degisiklik var sanirim, yeniden yapilandirma gibi.
neler oluyor, bizi de bilgilendirir misiniz?
hoşgeldin canım:))
geçmiş olsun nurbanucum
herkesler mezun oldu bazı arkadaşlarımızda geri dönmek üzere ayrıldı..
9. takım kapanıcakken. hacercik el koydu ve yeni bi takım kurdua.s.
hadi bakim kizlar
hayirli ugurlu olsun sizlere.
kardes takim biziz unutmayin =)
yulafcım çizelgene hayran kaldım maşallah nasıl verdin kiloları
diyete baslayali 5 ay bitecek 19unda.
kisaca anlatmak gerekirse aksam 19.30dan sonra birsey yememeye dikkat ediyorum.
haftada minimum 5 gun 90 dakika yuruyorum.
az yiyorum bir de =)
istedikten sonra basariyor insan.
eminim sen de en kisa surede kurtulacaksin kilolarindan.
diyete baslayali 5 ay bitecek 19unda.
kisaca anlatmak gerekirse aksam 19.30dan sonra birsey yememeye dikkat ediyorum.
haftada minimum 5 gun 90 dakika yuruyorum.
az yiyorum bir de =)
istedikten sonra basariyor insan.
eminim sen de en kisa surede kurtulacaksin kilolarindan.