Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın arkadaşlar
akşam 4 kaşık pilav salata yogurt 1 adet kanat yedim 1,5 saat yürüdüm sonra 1 dilim pasta yedim sabah ise klasik kahvaltı yaptım

ögle yemegim peynir ekmek çay

öğle yemeğim corba 2 köfte salata

sabah
yarım simit ayran

öğle
bir kabak dolması

ara meyveli yoğurt
erik

akşamda
çorba içicem

arada erik yedim arkadaşlar

a.s hoşbulduk arkadaşlar hepiniz sağolun
sorun değil topkekçim aranızdan herhangi birinin ayrılmasını istemem belki istediği kiloya ulaşırda yarışmasına gerek kalmazsa bilemem hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız işşşşallah
dün giremedim salıydı buranın pazarı biz çok yoğun oluyoruz bilgisayarı açamıyorum bile
ben bugün ne yedim
yarım simit ve yarım dilim peynir
öğlen geri kalan yarılarını
form çaylarım
akşam 5 yaprak sarma yoğurtla
5 kaşık dana göveç, salata

iyi akşamlar kızlara.s.
bizim bilgisayarın ekranı bozuldu o yüzden giremedim 2 gündür..pazartesi günü girdim ama görüntü aniden gitti,korktum pc mi çöktü falan diye ama allahtan ekran arızalanmış..
yeni arkadaşımız gelmiş,hoş geldin diyoruma.s.
ben geçmişe bakayııımmm

beni düşünüp fazla yazmamışsınız muhtemelen :)) hani ben pek gerilere gidipte yorulmayayım diye

Merhabalar..a.s.
Kahvaltı:Klasik kahvaltım
Öğlen:Taze fasulye ve yarım dilim kepekli ekmek
Akşam:Mercimek çorbası

Öpüyorum herkesii....:1hug:

iyi akşamlar kızlar

işten geldim. kendi evime gittik kardeşimle biraz temizledik. öldük yaaa
aman ne zormuş bu evlilik işleri yaaaa:))))

akşam bezelye yedim. şimdide meyve yicemmm

kızlar böyle bi yarışmaya nasıl katılabilirim forumlara bakındım o kdr göremedim bişi (((

hayırlı sabahlar arkadaşlar...ben izmire gidiyorum şimdi, görümcemin eşi vefat etmiş...kilom 80.

fatmasel .!.:

hayırlı sabahlar arkadaşlar...ben izmire gidiyorum şimdi, görümcemin eşi vefat etmiş...kilom 80.

Genişletmek için tıkla...

ablacım başınız sag olsun allah sabır versin

slm arkadaşlar dün pilates günümdü çok yoruldum sonra komşuya okey oynamaya gittim orda kraker atıştıdım akşam yemegi yememiştim sabah da yarım çizi ile kahvaltı yaptım

fatmasel .!.:

hayırlı sabahlar arkadaşlar...ben izmire gidiyorum şimdi, görümcemin eşi vefat etmiş...kilom 80.

Genişletmek için tıkla...

başınız sağolsun ablacım,Allah sabırlar versin :çok üzgünüm:

kahvaltım 1 etimek,1 dilim peynir,1 dilim salam..
az önce 2 tane kepekli galeta yedim...

çubuk nerelerde göremedim :S

Kahvaltı:Klasik kahvaltım
Öğleatates yemeği,yarım dilim kepekli ekmek...

bugün ve yarın beşe kadar okuldayım

sabah
yarım simit ayran

öğle okulda olduğum için yarım paket biskrem yedim çayla