Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın arkadaşlar
akşam 4 kaşık pilav salata yogurt 1 adet kanat yedim 1,5 saat yürüdüm sonra 1 dilim pasta yedim sabah ise klasik kahvaltı yaptım
 
a.s hoşbulduk arkadaşlar hepiniz sağolun
sorun değil topkekçim aranızdan herhangi birinin ayrılmasını istemem belki istediği kiloya ulaşırda yarışmasına gerek kalmazsa bilemem hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız işşşşallah
dün giremedim salıydı buranın pazarı biz çok yoğun oluyoruz bilgisayarı açamıyorum bile
ben bugün ne yedim
yarım simit ve yarım dilim peynir
öğlen geri kalan yarılarını
form çaylarım
akşam 5 yaprak sarma yoğurtla
5 kaşık dana göveç, salata
 
iyi akşamlar kızlara.s.
bizim bilgisayarın ekranı bozuldu o yüzden giremedim 2 gündür..pazartesi günü girdim ama görüntü aniden gitti,korktum pc mi çöktü falan diye ama allahtan ekran arızalanmış..
yeni arkadaşımız gelmiş,hoş geldin diyoruma.s.
ben geçmişe bakayııımmm
 
merhba kızlar
geçmişi kuyayım dedim ama geçmiş dediğin zaten bu sayfaymş

noluyo kızlar böyle

sabah yazmıştım klasik
ara 3 kuru kaysı
öğle 2 solma
ara 4 tane diyet bisküvi
4 tanede çilek aıştırdım
akşam yine 2 tane kuru dolma 3 kaşık sebze yemeği booool salata
 
kızlar ya yine çok yoruldum bu gün ama hala işlerimi bitiremedim artık pes ettim elim ayağım titredi yorgunluktan
artık yarım bi yardımcı çağırdım ona deam ettirecem inşallah biter yarın yoksa ben bitecem
byük evin derdide büyük valla yap yap bitmiyor
acaba kilomöu etkilemişmidir diycm ama .... ayrı bi alemim ben

şimdi gidip çayımı içip dinlenecem atrık ayaklarım şişti dolaşmaktan
görüşürüz hepinizi öööptüüüüim
 
Son düzenleme:
beni düşünüp fazla yazmamışsınız muhtemelen :)) hani ben pek gerilere gidipte yorulmayayım diye :p
 
Merhabalar..a.s.
Kahvaltı:Klasik kahvaltım
Öğlen:Taze fasulye ve yarım dilim kepekli ekmek
Akşam:Mercimek çorbası

Öpüyorum herkesii....:1hug:
 
iyi akşamlar kızlar

işten geldim. kendi evime gittik kardeşimle biraz temizledik. öldük yaaa :KK43:
aman ne zormuş bu evlilik işleri yaaaa:))))

akşam bezelye yedim. şimdide meyve yicemmm
 
slm arkadaşlar dün pilates günümdü çok yoruldum sonra komşuya okey oynamaya gittim orda kraker atıştıdım akşam yemegi yememiştim sabah da yarım çizi ile kahvaltı yaptım
 
kahvaltım 1 etimek,1 dilim peynir,1 dilim salam..
az önce 2 tane kepekli galeta yedim...

çubuk nerelerde göremedim :S
 
bugün ve yarın beşe kadar okuldayım

sabah
yarım simit ayran

öğle okulda olduğum için yarım paket biskrem yedim çayla
 
X