Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

merhaba kızlarrrr yaa ben kendımı saldımm offfff senağlama

sabah:muz
ogle:tavuk
aksam kahvaltı yaptım ama fazla kacırdımm
 
benimde bugün kursumda uygulamalı sınavım vardııı,stresten herşey yedim vallaaa :eek: çikolatalı gofret bile yedimmm..yarın detoks yapcam nasipse...
ama uygulamalı sınavım çok güzel geçti..hayati belirtiler(ateş,nabız,solunum,tansiyon) nelerdir,nedir hepsini anlattım..hasta üzerinde işlem basamaklarını anlatarak uyguladım.. öğretmen çok beğendi,sen benim mesleğimi elimden alırsın dediiii çoook mutlu olduuummmm yerimseniben
 
kızlar ben giremiyom siteye hep hata veriyo
şimdi anasayfadan değilde başka bi sayfadan girmeyi denedim oldu
üfff düzelsin artık ya
neyse
sabah
kepek ekmek peynir çay
öğle
eve gidemedim
bir paket kadar bisküvi yedim
akşam
çorba taze fasulye

bu arada salı günü kontrolde 77 çıktım
yarım kilo vermişim
çok azaldı artık benim kilo vermeler
kendime çeki düzen vermeliyim
 
günaydın kızlar
dünden beri rahatsızlandım yine giremedim bi türlü
tombikcim salma endini oparlan sonra çok üzülürsün

serapcım iyi gidiyorsun haftada yarım ki,lo iyi aslında

leyla kıııız sen başarrsın bacım tebrikler
 
bir salamdan bişi olmaz pokocum

kızlar nerelerdesiniz niye yoksunuz yine sitenin bozulması bizim paylaşımıda düşürdü
 
gelmezseniz gelmeyin:dilcikar:

ben de komşuma gidiyorum birer kahve içip iki laf ederiz bari sizde ümit yok:1closedeyes:
 
günaydın kızlar
dünden beri rahatsızlandım yine giremedim bi türlü
tombikcim salma endini oparlan sonra çok üzülürsün

serapcım iyi gidiyorsun haftada yarım ki,lo iyi aslında

leyla kıııız sen başarrsın bacım tebrikler

teşekkürler ablacıımmmm a.s.
 
gelmezseniz gelmeyin:dilcikar:

ben de komşuma gidiyorum birer kahve içip iki laf ederiz bari sizde ümit yok:1closedeyes:

ya ablacım bugün benim sabahki kursum yoktu ama 2 hafta sonra ilk defa yürüyüşe çıktım,egzersizimi falan yaptım onun için uğrayamadım...saat 1 de de kursum var ama akşama burdayım nasipse yerimseniben
 
yaa kızlar ben regl döneminden beri kendimi toparlaamıyorum
napıcam bilmiyorum :1no2:
neler yediğimi hiç yazmıyım bile
ayy veya yazayımda gözüm korksun

1 tabak mantı
1 porsiyon yoğutlu döner
1 parsiyon karışık pide
1 porsiyon kabak tatlısı
1 haftada 1 kavanoz nutella (350gr)
1 magnum
birkaç pakette eti form meyveli bisküviii

:1shok:
çüş diyorum kendime
 
yaa kızlar ben regl döneminden beri kendimi toparlaamıyorum
napıcam bilmiyorum :1no2:
neler yediğimi hiç yazmıyım bile
ayy veya yazayımda gözüm korksun

1 tabak mantı
1 porsiyon yoğutlu döner
1 parsiyon karışık pide
1 porsiyon kabak tatlısı
1 haftada 1 kavanoz nutella (350gr)
1 magnum
birkaç pakette eti form meyveli bisküviii

:1shok:
çüş diyorum kendime

çubuğuuummmm naptın tatlım yaaaa,ne kadar güzel gidiyoduuuunnnn,özenmiştim valla sanaaaasenağlama
yeni bi başlangıç yap benceeee,pes etmeee tamammııııkaydirigubbakcemile
ayyy içim cızladı vallaaÇok üzgünüm çoooksen kaç haftadır uğraşıyosun,mücadele veriyosuuuunnn şu yediklerine baaaakkk:1shok:Çok üzgünüm çoook
nolur böyle yapma bidaha tatlıımmm:asigim:
 
çubuğuuummmm naptın tatlım yaaaa,ne kadar güzel gidiyoduuuunnnn,özenmiştim valla sanaaaasenağlama
yeni bi başlangıç yap benceeee,pes etmeee tamammııııkaydirigubbakcemile
ayyy içim cızladı vallaaÇok üzgünüm çoooksen kaç haftadır uğraşıyosun,mücadele veriyosuuuunnn şu yediklerine baaaakkk:1shok:Çok üzgünüm çoook
nolur böyle yapma bidaha tatlıımmm:asigim:

ayy nasıl pişanım bir bilsen leyloşumm
felaket moralim bozuk bu yüzden
bugünden itibaren yine eski düzenime devam edicem canım

sabah 2 dilim uno light 1 salatalık 1 domates kk peynir ve 1 tatlı kaşığı krem peynirle kahvaltı yapmıştım

öğlen ya kellogs yerim yada salatalık domates peynir(ekmeksiz)
 
ayy nasıl pişanım bir bilsen leyloşumm
felaket moralim bozuk bu yüzden
bugünden itibaren yine eski düzenime devam edicem canım

sabah 2 dilim uno light 1 salatalık 1 domates kk peynir ve 1 tatlı kaşığı krem peynirle kahvaltı yapmıştım

öğlen ya kellogs yerim yada salatalık domates peynir(ekmeksiz)

çok ii bi başlangıç yapmışsın canııımmm:1hug:
bence bidaha bozma bu düzenini...
bak sonra çakıllıktan bambamlığa transfer olmayasın yerimsenibenkaydirigubbakcemile3
bence sen bebek düşüncesini falanda at kafandan...bana göre hazır değilsin..yani zayıflayayımda çocuk istiyom düşüncesi var,biyandanda korku...onun için zayıflamamaya çabalıyosun gibime geliyoooo..bende öyle olmuştu çünkü yerimseniben
 
Canlarım öğlen yemeğim biraz kaçtı:) iş yerinde dayanamıom bazen:)
corba. 2 tane kaşarlı köfte ve salata
3 kaşıkta kazan dibi:eek:
 
merhaba arkadaşlar bugün evdeyim dün çok kötü hastalandım iştekiler felanda çok korktu ben arabayı kullanamam diye arkladaşım eve getirdi bugün de işe gidemedim dün sabah 1 pogaça ile kahvaltı yaptım sonra öglen elma yemiştim bi anda sırtımdan terler boşandı başım dönmeye başladı patron şekerin düşmüştür dedi odasından gofret getirdi bunu ye ve içeriye uzan dedi keşke yemeseydin yediğimle çıkarmam bir oldu sonra biraz topladım yarım kalan gofreti yeyim midemi tutsun dedim yine aynısı oldu yani dün hiç bişey yemeden yattım su bile içemedim sabah da eşim zorla kahvaltı yaptırdı biraz öncede sütlaç yedim biraz daha toparlandım


leylacım tebrikler canım azmin elinden bişey kurtulamaz :)

çubugum sen neler yaptın öyle ama ben inanıyorum sana çabuk toparlarsın

zeynepcim geçmiş olsun k.bakma bu aralar uzak kaldım ama sitenin problemli olmasından kaynaklandı

adaşım(serapcım) tebrik ederim hafta da yarım kilo az degil böyle böyle düzenli ama tam gidecek
 
kızlar ben daha okuldayım beşe kadar
bugün giremedim
şimdi tenefüsteyim
sabah kepek ekmek peynir çay
öğle
okulda olduğum için
tost yedim
akşam biraz önce eşim tavuk şiş söylemiş onu yedim (aynı okuldayız eşimle)
bugün bu kadar gerçi daha ne olsun
dağıldım iyice üfff
 
merhaba arkadaşlar bugün evdeyim dün çok kötü hastalandım iştekiler felanda çok korktu ben arabayı kullanamam diye arkladaşım eve getirdi bugün de işe gidemedim dün sabah 1 pogaça ile kahvaltı yaptım sonra öglen elma yemiştim bi anda sırtımdan terler boşandı başım dönmeye başladı patron şekerin düşmüştür dedi odasından gofret getirdi bunu ye ve içeriye uzan dedi keşke yemeseydin yediğimle çıkarmam bir oldu sonra biraz topladım yarım kalan gofreti yeyim midemi tutsun dedim yine aynısı oldu yani dün hiç bişey yemeden yattım su bile içemedim sabah da eşim zorla kahvaltı yaptırdı biraz öncede sütlaç yedim biraz daha toparlandım


leylacım tebrikler canım azmin elinden bişey kurtulamaz :)

çubugum sen neler yaptın öyle ama ben inanıyorum sana çabuk toparlarsın

zeynepcim geçmiş olsun k.bakma bu aralar uzak kaldım ama sitenin problemli olmasından kaynaklandı

adaşım(serapcım) tebrik ederim hafta da yarım kilo az degil böyle böyle düzenli ama tam gidecek

ayyy çok geçmiş olsun serap çım yaaa :KK43: neden öyle oldun acaba. gercekten bi dr görünsen. tansiyon filan olablirmi acaba
 
merhaba arkadaşlar bugün evdeyim dün çok kötü hastalandım iştekiler felanda çok korktu ben arabayı kullanamam diye arkladaşım eve getirdi bugün de işe gidemedim dün sabah 1 pogaça ile kahvaltı yaptım sonra öglen elma yemiştim bi anda sırtımdan terler boşandı başım dönmeye başladı patron şekerin düşmüştür dedi odasından gofret getirdi bunu ye ve içeriye uzan dedi keşke yemeseydin yediğimle çıkarmam bir oldu sonra biraz topladım yarım kalan gofreti yeyim midemi tutsun dedim yine aynısı oldu yani dün hiç bişey yemeden yattım su bile içemedim sabah da eşim zorla kahvaltı yaptırdı biraz öncede sütlaç yedim biraz daha toparlandım

geçmiş olsun canım,dikkat et kendinea.s. tansiyonla ilgili bi problem dicem ama yediğinide çıkarmışsın..
 
X