- 13 Ocak 2009
- 4.913
- 401
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.501
kızlar hepnize günaydınnnn. sabah kahvaltım uno sandvich ekmek arası
beyaz peynir domates yanında çay
beyaz peynir domates yanında çay
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.502
günaydın kızlarr
dün akşam işten çıkınca eşimle 1 saat yürüdük sonra eve geldik 5-6 tane yaprak sarması yedim 1 kaşık yoğurtla
gecede çilek yedim
bu sabahta kahvaltım 1 dilim uno light 2 kk peynir,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 tatlı kaşığı çilek reçeli
dün akşam işten çıkınca eşimle 1 saat yürüdük sonra eve geldik 5-6 tane yaprak sarması yedim 1 kaşık yoğurtla
gecede çilek yedim
bu sabahta kahvaltım 1 dilim uno light 2 kk peynir,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 tatlı kaşığı çilek reçeli
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.503
Günaydın
dün akşam canım hiç bişey istemedi arkadaşlara oturmaya gittik orda da kırılmasınlar diye 1 çatal patates yedim gece de 1 elma yedim yattım suyu arttırdım galiba o yüzden işe yarıyo sabahta hamburger ekmeginin arasına kaşar koyup yedim
dün akşam canım hiç bişey istemedi arkadaşlara oturmaya gittik orda da kırılmasınlar diye 1 çatal patates yedim gece de 1 elma yedim yattım suyu arttırdım galiba o yüzden işe yarıyo sabahta hamburger ekmeginin arasına kaşar koyup yedim
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.504
günaydın kızlar
sabah kahvlaltım patatesli omlet tabiki yağsız
1 kk peynir söğüş
şimdide evimi toparlayıppazara gidecem
pazar epey uzk bu gün bamtta yürümek istemiyorum hava güzel tempolu yürüyerek gidersem 2 saatlik rahahat yürürürüm bide pazar içindeki yürüyüş cabası olur
dün dr kontrolüm çok kötüdü kızlar
benim tartıda 200 gr vermiş görünürken doktorun tartsında 100 gr almış çıktım
bu hafta ümitliydim dedi doktor bu ayı tamamayalm hala veremezsen bırakacaz
biraz diyetten uzaklaş dedi çünkü gerçekten psikolojim çok etkilemeye başladı
bundan başka hiç birşey düşünemez oldum
ve artık ağlama krizleri geçiriyorum
1 yıl oldu dile kolay yaaa
neyse kızlar ben kaçıyorum bu gün çok yoğunum
sabah kahvlaltım patatesli omlet tabiki yağsız
1 kk peynir söğüş
şimdide evimi toparlayıppazara gidecem
pazar epey uzk bu gün bamtta yürümek istemiyorum hava güzel tempolu yürüyerek gidersem 2 saatlik rahahat yürürürüm bide pazar içindeki yürüyüş cabası olur
dün dr kontrolüm çok kötüdü kızlar
benim tartıda 200 gr vermiş görünürken doktorun tartsında 100 gr almış çıktım
bu hafta ümitliydim dedi doktor bu ayı tamamayalm hala veremezsen bırakacaz
biraz diyetten uzaklaş dedi çünkü gerçekten psikolojim çok etkilemeye başladı
bundan başka hiç birşey düşünemez oldum
ve artık ağlama krizleri geçiriyorum
1 yıl oldu dile kolay yaaa
neyse kızlar ben kaçıyorum bu gün çok yoğunum
Son düzenleme:
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.505
kızlar canım çok tatlı istedi
4 tane eti aşkolsun bisküvi yedim şimdi benneyaptımki
4 tane eti aşkolsun bisküvi yedim şimdi benneyaptımki
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.506
geçmiş olsun aysim bende çok kapda kalıyorum çocuklar kapatıyor bazen artık çilingir sesimi tanır oldu abla yinemi hemmen geldim diyo gülerek:roflol:
sen şükretki annen varmış benim öyle gideceğim pe bi yerde yok gurbetteyim burda
eşim desen assla anahtar taşımaz
çilingiri zengin edecez biz
sıkma canını hepimiz yapıyoruz bazen öyle şeyler ama tparlamakönemlimesela ben geçen hafta kendiömi çok sıktım tatlı krizini bile yendim yemedim amahafta sonu fiyaskoyu görünce sinirimden 2 lokumu mideye indirdim
dr bu hafta sonu bana ceza olarak yaş pasta ve 6 saat yürüyüş verdi tabi 3 günde yapmam gerek ama sontra pasta olmasın bu sefer bu hafta daha sıkı tutmamız gerekecek dedi
ooooof offf çıldıracaaaaamsenağlama
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.507
sıkma canını zeynep abla yaa
bu hafta dikkat edersn biraz fazla yürürsün olur biter
bu haftada böyle devam et baktın olmadı ara ver sende biraz
inan çok iyi geliyor
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.508
evet canım kesinikle öyle olacak
bi molaya ihtiyacım var gerçekten
bu haftada duralım haftaya mola isteyebilirim takımımdan
aslında leyla sürekli gelebilse bu hafta dan itibaren en azından 2 haftalık bir mola istiycem
- 19 Temmuz 2007
- 4.155
- 5.363
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.509
kızlar yaa yer varmı takımınızda. ben kendi başıma başaramıyorum bu işi. hatta hergün biraz daha kötüye gidiyorum.
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.510
Ara da 1 elma yedim
T
Tombikim
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.511
tünaydın kızlar bugun coook gec kalktım oyuzden sabah kahvaltısı atladım..1 simit domates peynır cay 1 sımıt cok oldu :1no2::mymeka:akşama ton balıklı marul salatası yıcem artık..
aşkolsun yanı cubuksırnaşık şeycanın tatlı ısterse kuru kayısı ye yada form bıskuvıler varyaaa onlardann al sekerım olma mııı:1rolleyes:
evet canım tv karsısıda olması gerek ben bısıklet cevırırken bılgısayara 1 cd koyuyorum yoksa zaman gecmıyor..ozaman seneye yatak odana alıp bıde odanda tv varsaa olabılır..
hepımız aklımızdan dıyetı cıkarmalıyız aslında saglıklı beslenme desek cunku omur boyunca dıyete devam edılmez kı sadece fazla yememeye dıkkat etmelıyız,..ablacım uzulme cubugunda dedıgı gıbı yuruyusu artırırsın aksamları bıraz azaltıp halledersın bence :teselli:
aşkolsun yanı cubuksırnaşık şeycanın tatlı ısterse kuru kayısı ye yada form bıskuvıler varyaaa onlardann al sekerım olma mııı:1rolleyes:
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.512
aslında kayısıda vardı yanımda ama canım çikolatalı bişeyler istedi napiimm
dün akşamdan beri çikolata krizindeyim
çikolata kremalıı aşkolsun yedim bende
hem bugün cumartesi accuk olsun o kadar demiiiii delikafadulden
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.513
öğle yemeğim çeyrek simit,yarım bardak ayran
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.514
afiyet olsun canıma.s sen dengelersin onu
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.515
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.516
er geç zayıflarım ben
en geç eylülde hedefime ulaşmış olurum herhalde
hele seneye bu zamanlar kilo derdim diye bişeyim kalmaz inşallah böyle gidersem
tabi seneye bu zamanlar hamile falan olmazsam :CüvCüv:
çünkü eylül ekimde çalışmalara başlıycaz :jeyyar:
en geç eylülde hedefime ulaşmış olurum herhalde
hele seneye bu zamanlar kilo derdim diye bişeyim kalmaz inşallah böyle gidersem
tabi seneye bu zamanlar hamile falan olmazsam :CüvCüv:
çünkü eylül ekimde çalışmalara başlıycaz :jeyyar:
T
Tombikim
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.517
canımm yaaa gulesım yoktu vallaaa çok yasa emı:roflol:
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.518
:roflol::roflol::roflol:
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.519
mrb kızlara.s.
sabah kahvaltı yapmadım,5 i biyerde çay içtim canım bişey istemedi...
öğlende 1 kase kısır yedim...bi de alperenin chetosu vardı ondan aldım bikaç tane :)
çubuk canım biz de eylül ekim gibi 2. yi düşünüyoruz tabii ben zayıflayabilirsem...ikimiz birden transfer olalım gebişler bölümüne :)
sabah kahvaltı yapmadım,5 i biyerde çay içtim canım bişey istemedi...
öğlende 1 kase kısır yedim...bi de alperenin chetosu vardı ondan aldım bikaç tane :)
çubuk canım biz de eylül ekim gibi 2. yi düşünüyoruz tabii ben zayıflayabilirsem...ikimiz birden transfer olalım gebişler bölümüne :)
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.520
ögle yemegim beyaz peynirle yapılmış tost ve çay çok acıkmadım ögle yemegimi yeni yiyorum akşam yemem artık
