bizlede paylaaaaaass lutfeen neler yiyosun neler yapiyosun masallah iyi kilo vermissin insallah en kisa zmaanda istedigin kiloya ulasirsin, bende ocaktan beri kilo vercam diyom bisey yapmiyodum, burda arkadaslarla tanistigimdan beri biraz daha motiveliyim, boyle seninki gibi guzel hikayeler duyuncada daha motive oluyor insan, sagol :)Yagmurcum ayni durumlari yasamisiz ben ocak4nde basladim mart 7 bu surede 12 kilo verdim 78.600le basladim simdi 66.400um
Gercekten oluyor menunude begeniyorum takimdasim gunlugune gelip basarilar dilemek istedim simdi kosturmam var grupta olamasamda ara ara gelip sohbete katilirim hepinize kolay gelsin
INSALLAH amaciniza ulasirsin guzeller
hosgeldin canim, sen benim motive kaynagimsin, boyle devam edersin insallah seni gordukce bizde motive oluruz. Bende azimle ocakta baslasaydim simdi daha ince olacaktim, ama artik basladik saglikli beslenmeye, yaza daha guzel bayanlar olarak girecegiz,Canlar yatmadan kendimi tanıtıyim ben 7takimdayimm zayiflicammm menusunu cok begeniyorum gunlugunde yer almak istedim ben buket12 kilo verdim yola drvam ediyorum
Evet balım hoşgeldinnnnBurdada bi grup var sanirim ne guzel sizlerle tanismak isterim
2 yagmurumuzda burda
Tebik ederim canim, su hayattirCanlar ne dicem ben günde 2-3 bardaktan fazla su icen bi insan degildim belki inanmazsiniz ama hayatimda hic su yoktu sizin sayenizde günde 3lt su icer oldum simdiden o kadar farketti ki hayatim boyunca niye bunu farketmemisim diye kafami duvardan duvara vurasim geliyoorr
Anammm kiz sakin bende yedim deme bu saatte hemde makarnaaa="mkble, post: 39826421, member: 662015"]Güya eşimde artik rejim yapacakti aksam yemegi hazirlatmadi veee beni bu saatte kaldirdi makarna yiyoruuuzzzz
2 catal aldiimmAnammm kiz sakin bende yedim deme bu saatte hemde makarnaaa
evde yaptigimiz yiyecekler okadar zararli olmasa gerek, sonucta kendin yapiyorsun, mantiyi yaparkende ugrasacaksin yogur ac kalori kaybedeceksin. 471 fenada degilmis okadar, kotu degl bir ogun, iki tabak yememek gerek tabi :) Ben gecende bir rest da makarna yedim, eve gelince sitelerne girip bir baktim 1200 kaloriymis, pisman oldum yedigime.Kizlar simdi baktim 1buyuk porsiyon yogurtlu manti 471 kaloriymis
birde fittingo. Com diye bir site var bilen varmi bakmanızı tavsiye ederim belki işinize yarayabilir
BEN MANTI YAPMAYA GIDIYORUM
canım o makarna diğilmiş demekki atom bombası falanmışevde yaptigimiz yiyecekler okadar zararli olmasa gerek, sonucta kendin yapiyorsun, mantiyi yaparkende ugrasacaksin yogur ac kalori kaybedeceksin. 471 fenada degilmis okadar, kotu degl bir ogun, iki tabak yememek gerek tabi :) Ben gecende bir rest da makarna yedim, eve gelince sitelerne girip bir baktim 1200 kaloriymis, pisman oldum yedigime.
evet bende sok oldum, alfredo sosluydu, biyerde menude gorurseniz uzak durun :)canım o makarna diğilmiş demekki atom bombası falanmış
yok ben zaten sipariş ederken dilim dönmez diye vazgeçerimevet bende sok oldum, alfredo sosluydu, biyerde menude gorurseniz uzak durun :)
Hanımlar birazcık kendimizden bahsetsek tanitsak olurum ne dersiniz?
Eki Görüntüle 1445809
Kizlar gönül rahatligiyla yapabilecegimiz bir tarif ben icinden sekeri cikararak yaptim cok güzel ve doyurucu olduu :)
2 catal aldiimmAnammm kiz sakin bende yedim deme bu saatte hemde makarnaaa