- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
ben gonderirim sana :) motivayonumuz eksilirse, simdi degil, simdi iyiyiz :)
ben gonderirim sana :) motivayonumuz eksilirse, simdi degil, simdi iyiyiz :)
bunlar ozel kampa aliniyor yanilmiyorsam 6 ay sonra evde yapiyorlar, calisma yok sadece spr ve kilo vermeye odakli. Bizim okadar cok kilomuz yok cok sukur. oyuzden biz normal sporlada veririz insallah, yeterki birakmayalim, ara vermeyelim, ben verdim 1 hafta ara 2 kilo aldim geri, gene abartmistim yemeyide :) ama simdi siz varsiniz birakmam insallah verene kadarCidden ya süper resmen bizde veririzyao cok spor yapmış baksnaa videoda
small giyecegiz, yok oyle m filan :) SMALLLLLLLLHaziranda da son halimi paylascam bakalim ne olcak cok Fark olsun INŞALLAHsuan xl giyiyorum m olsam super olur
bunlar ozel kampa aliniyor yanilmiyorsam 6 ay sonra evde yapiyorlar, calisma yok sadece spr ve kilo vermeye odakli. Bizim okadar cok kilomuz yok cok sukur. oyuzden biz normal sporlada veririz insallah, yeterki birakmayalim, ara vermeyelim, ben verdim 1 hafta ara 2 kilo aldim geri, gene abartmistim yemeyide :) ama simdi siz varsiniz birakmam insallah verene kadar
small giyecegiz, yok oyle m filan :) SMALLLLLLLL
insallah canim, ben skintidan yiyenlerdendim, simdi daha farkli seyler bulmaya calisiyorum skintimi giderecek. Insallah guzellesicaz. bana musaade simdi cikmam lazimBiz
Biz hep yanindayiz birlik olup kurtulcaz
Bende asla ara vermem motivasyonum kaybolur zaten yaza ne kaldi ara vercek zmanimz yok artik yola devam kuzum
tabi bizm sporumuzda guzel beslenmemizde cok şükür INŞALLAH herkes kilo verip nole sagligina kavusur
Aynen zevk icn yiiyodum.yemegi cok seviyorum pardon sebiyordumsaglikli beslenmeye basladik, saglikli beslenen insanlar small giyiyor, sende diyorsun benim gibi zevk icin yiyormussun aciktigindan degilde, onun icin buyuk beden giyiyoruz simdi.
oda olmasin :) okadar zayiflikta iyi degil. kemikler sayiliyor tahta gibi :)Xs olsunnn mu
insallah canim, ben skintidan yiyenlerdendim, simdi daha farkli seyler bulmaya calisiyorum skintimi giderecek. Insallah guzellesicaz. bana musaade simdi cikmam lazim
insallah canim, ben skintidan yiyenlerdendim, simdi daha farkli seyler bulmaya calisiyorum skintimi giderecek. Insallah guzellesicaz. bana musaade simdi cikmam lazim
oda olmasin :) okadar zayiflikta iyi degil. kemikler sayiliyor tahta gibi :)
oda olmasin :) okadar zayiflikta iyi degil. kemikler sayiliyor tahta gibi :)
Hazirlanip cikacagim canim. Ben de öpüyorum sizi.Ikizimde yuyuse cikti sanrmbende ip atlym bari öpüyorum kizlar sizi iyiki varsnz
Ne demek denildiği gibi faydalı mı? Ben kendim atladım diyorum ya.Biraz az sanirim daha besinlerimi arttririm canimip atliyorum bacak basen erisinnn benim altta sorun daha fazla gunde kac kere atladiniz acaba gerçekten denildigi gibi faydalımi
İNŞALLAH canım hepimiz başarıriz
Hem pirinç çorbası hem ekmekbugunki menum
sabah: peynir ,3 zeytin, domates, salatalik, ince bir dilim ekmek , cay
ara: yarim elma, cay ictim bir tane kuru kayisi ile
oglen: bol limonlu pirasa yeegi, nce bir dilim ekmek ( onceden pirasa cok yemezdim, 3 sene hic agzima surmedim bu aralar canim istiyor iki kez pisirdim :))
ara: patlamis misir, 3 tane cubuk yedim, yuvarlak olanlardan
aksam;pirincli yogurt corbasi, salata, ince bir dilim ekmek
yatmadanda bir bardak ayran, icine limon ve kirmizi biber katip
cayin yaninda bir hurma
Deniz insana huzur veriyor dimi kuzum evlendin de mi gittin kuzum muglaya ben izmiride cok severim
Yok öğrenciyim hala muğla Üniversitesinde yüksek lisans yapıyorum. İzmire gidip geliyorum ama orda yaşamak başka. Sen nerde yaşıyorsun