- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
Guldurdun beni :)
Guldurdun beni :)Sen hic uyumuomusun
Aynen canim, iyi ki açmissin gunluk. Seni tanidigima cok memnunum. Gercekten ayni yerde olsaydik yuruyus yapardik gorusurduk ya...
Olsun canim, birer birer verecegiz. Biraz spor biraz sabirla aşacagiz bugünleri.
Amin canim benim, cümlemize nasib olsun güzel dileklerin.
Az kalmis, son bekarlik gunlerin. Dugun oncesi iyi kilo veriliyor. Ben evlenirken 75tim hem de yediklerime dikkat etmeden. Ama evlenince aldim ya. Hani birkac kilo aldigimi gorunce tedbir almadim, sonu bu oldu. İnsan bir kilo aldigini gorse hemen onu vermeye calismali. O zaman daha kolay olur her sey
galiba ben gene az yiyorum size gore ama kalori hesabi yapiyorum 1180 kalori aldim bugun. Ilac kullaniyorum ben benim metabolizma yavas biraz bu yuzdengaliba 1300-1350
cikolata kistim var, ilaclar metabolizmami yavaslatti biraz galiba, ilactan sonra aldim kilo, birazda istahim acildi ama oncedende yerdim kilo almazdim cok. Bilmiyorum artik, insallah kurtulurum fazlaliklardanGecmis olsun neyin var
İnsallah canim. Ya kendimizi salinca aliyoruz işte. Dikkat etmemiz lazim.Belki bugun ayni yere yolumuz duser gorusuruzbende seni tanidigima cok mennunum kuzum
AMİN kuzum INSALLAH
kuzum aynen evlenince sorunluluk artacak haklsn simdi verdim verdim yoksa ipin ucu kaciyor ben 72 kiloydim biliomusun doyetsyene gttgmde ha buugn ha yarin yapicam die die 82 oldum
yedklerinin buyuklugude onemliBuarada benim bugunku menum kac kalori
Gecmis olsun. Dogum kontrol hapi mi verdi tedavi icin, eger oyleyse o da iştah açiyor. Havalar duzeliyor, yuruyusle metabolizmayi hizlandirabilirsin.cikolata kistim var, ilaclar metabolizmami yavaslatti biraz galiba, ilactan sonra aldim kilo, birazda istahim acildi ama oncedende yerdim kilo almazdim cok. Bilmiyorum artik, insallah kurtulurum fazlaliklardan
Ben seni merak ediyorum pazartesi, kesin 70li sayilara dusersin :) insallah 79 dan az olur seviniriz
cikolata kistim var, ilaclar metabolizmami yavaslatti biraz galiba, ilactan sonra aldim kilo, birazda istahim acildi ama oncedende yerdim kilo almazdim cok. Bilmiyorum artik, insallah kurtulurum fazlaliklardan
Ben seni merak ediyorum pazartesi, kesin 70li sayilara dusersin :) insallah 79 dan az olur seviniriz
1 dilim ekmek 25 gram oldugu icin ben ekmegi tartarak yiyorum. Ya da uno'nun paketli ekmeklerinin de bir dilimi 25 gram oldugu icin, bazen de onu tercih ediyorum.yedklerinin buyuklugude onemli
ben haftaya kendi ekmegimi kendim yapicam. kepeli un alicam :) bir haftalik yapicam deneme :)
yedklerinin buyuklugude onemli
ben haftaya kendi ekmegimi kendim yapicam. kepeli un alicam :) bir haftalik yapicam deneme :)
1 dilim ekmek 25 gram oldugu icin ben ekmegi tartarak yiyorum. Ya da uno'nun paketli ekmeklerinin de bir dilimi 25 gram oldugu icin, bazen de onu tercih ediyorum.
evet canim dogum kontrol hapiGecmis olsun. Dogum kontrol hapi mi verdi tedavi icin, eger oyleyse o da iştah açiyor. Havalar duzeliyor, yuruyusle metabolizmayi hizlandirabilirsin.
ekmeklerin icinde cok katki maddesi var ozellikle paket ekmeklerin icinde, en sagliklisi kendi ekmegimizi yapmak, kepekli undan yapalim hafta sonu bakalim nasil olacak :)kucuk bir tane ama, cok yemicazAz ve oz porsiyon yiyiorum
bende yapicam ama firinda superr oluyormuş saglikli hemde haftasonu yaparımiyi düşündün
zamaniniz olursa motiveniz duserse suna bakin
bizim vermemiz gereken 3-5 kilo bunlarin yaninda, onlar bile basarmislar okadar cok vermeleri gerekirken :)
ben gonderirim sana :) motivayonumuz eksilirse, simdi degil, simdi iyiyiz :)Video super boyle basarnlari görmek isterdim nasil bbuluruz bu videoları
evet ekmeklyaparıinde
ekmeklerin icinde cok katki maddesi var ozellikle paket ekmeklerin icinde, en sagliklisi kendi ekmegimizi yapmak, kepekli undan yapalim hafta sonu bakalim nasil olacak :)kucuk bir tane ama, cok yemicaz