- 30 Haziran 2013
- 20.484
- 15.420
Ewet bende sen kac kilosunTekrardan hosgeldin
Bakalim pazartesi hangi kilolarda cikicaz cok heyecanlym
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Menu super bende baligi seviyorum baligi ekmek siz yiyemiyorum cok ekmek yediriyo bana kuzum
tabi balık cok sağlıklı - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Ben konu sahibiyim 82yim tatlım günlüte belrtym gibi
ben bu pazartesi basladim bakalim uzun yolum var - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Ozmn bende sutumu meyvemi ihmal etmym cok sagol ilgin icin
yarim porsiyon eden meyve varmi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Canim artik salata yiyerek ekmegi azaltmaya calisacagiz. Ben de salata yapmaya cok üsenirimMenu super bende baligi seviyorum baligi ekmek siz yiyemiyorum cok ekmek yediriyo bana kuzum
Ama mecburen yapiyorum artik. Bende kansizlik vardi ilac kullandim, ilacim yeni bitti, doktor üç ay sonra yeniden gel ama bu demir seviyesini korumak icin et balik yumurtayi ihmak etme diyet yapiyorum diye dedi. Ben diyet yapan herkese tam kan tahlili yaptirmalarini tavsiye ediyorum. Kansizlik mesela basit bir sey gibi gorulebilir ama o da kilo aldiriyor...
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Canim artik salata yiyerek ekmegi azaltmaya calisacagiz. Ben dyapymata yapmaya cok üsenirim
Ama mecburen yapiyorum artik. Bende kansizlik vardi ilac kullandim, ilacim yeni bitti, doktor üç ay sonra yeniden gel ama bu demir seviyesini korumak icin et balik yumurtayi ihmak etme diyet yapiyorum diye dedi. Ben diyet yapan herkese tam kan tahlili yaptirmalarini tavsiye ediyorum. Kansizlik mesela basit bir sey gibi gorulebilir ama o da kilo aldiriyor...
Kesinlikle canim ihmal etme cok gecmis olsun
aslinda diyeteyiz butun vitminleride almamiz lazim.haklsn bende balik yapym hafata sonu firinda miss bende salata yaparken yoruluyorum
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
http://diyetedair.blogspot.com.tr/2011/02/meyve-degisim-listesi-1-porsiyon.htmlOzmn bende sutumu meyvemi ihmal etmym cok sagol ilgin icin
yarim porsiyon eden meyve varmi
İşte meyvelerin porsiyonuna dair bir link. Emin olmadigimizda internetten arastirip ona gore porsiyon ayarlamasi yapabiliriz.
Benim sık yediklerimden 5 kuru hurma, 4 kuru kayisi, 1 kuru incir, 1 kivi, 1 portakal, 1 elma hep birer meyve sayiliyor. Sen eger istiyorsan bunlarin yarisini yiyerek daha az tüketebilirsin canim.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Canim.ya iyiki varsin cok yardimci oldun cok sagol
listeyi inceleyim iyestsyende soylemisti ama ben tam.kapsamli bbilmiyordum saol - 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Kizlar benim nisanlim 85 kilo ben 82 kiloyum sagolsun hep destekcim cok sukue sknti yok ama ben kendimi kotu hisediyorum yaninda incecik narin olmak istiyorum nerdeyse ayni kilodayiz
Biz de eşimle neredeyse ayni kilodayiz, eşofmanlarimiz oluyor birbirimize sadece boy farki var. Azicik verelim kilolari ya, zayiflamak iyidir. Kısmetse dugun ne zaman canim
Sag olasin kuzum. Evet, az ve öz yemek lazim.Kesinlikle canim ihmal etme cok gecmis olsun
bende salata yaparken yoruluyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Biz de eşimle neredeyse ayni kilodayiz, eşofmanlarimiz oluyor birbirimize sadece boy farki var. Azicik verelim kilolari ya, zayiflamak iyidir. Kısmetse dugun ne zaman canim
Sag olasin kuzum. Evet, az ve öz yemek lazim.
Kuzum temuzun 30u INŞALLAH
Prenses olcaz
saglikca verelimde geri donmesin kilolar
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Sen de sag ol canim. Sayfamda tek kalmistim, burada sohbet etmek motive edici oluyor. Sonucta gunluklerin amaci bu, birbirimize destek olmak.Canim.ya iyiki varsin cok yardimci oldun cok sagol
Bugun hava gunesli, sabah ayazi geçsin insallah yuruyus yapacagimm
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Aynen. Oo cok guzel daha yeterince vaktin var. Ayy en eglenceli zamanlar dugun hazirligi. Allah tamamina erdirsin tatlim.Kuzum temuzun 30u INŞALLAH
Prenses olcaz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Sen de sag ol canim. Sayfammutluyumalmistigünda sohbet etmek motive edici oluyor. Sonucta gunluklerin amaci bu, birbirimize destek olmak.
Bugun hava gunesli, sabah ayazi geçsin insallah yuruyus yapacagimm
Bi nisan gelse hergun disarda yururuz ya mis gibi olur benim evde kosu bandi var ama disarsa yurumek saha baska oluyor
aynen canim bende yaninda olsaydım berbaer yururduk valla super olurdu sanada iyi sporlar simdiden canim guzel havayi degerlendir ayni yolda yurumek tabiki motive edici gunluk iyiki acmisim sizlerle tanistim mutluyum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
demlicaykeyfi AMİN kuzumm
INSALLAH herkes sevdigine kavusur sanada mutluluklar dilerim canim yuvanda huzur mutluluk saglik eksik olmasin INSALLAHkosturmaca tatli heyecan cok sukur hersey yolunda kuzum hayrlisyla yuvami kursaydim bi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Günaydin herkeze, Allah tamamini erdirsin canim dügüne az kalmis :)
Tartildim ve sok oldum
INŞALLAH canim cok sagol
bende taritda 82 görünce kalbime agri oturdu yaa
hosgeldin buarada sefalar getrdin
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
haftada iki gun yumurta yiyorum sabahlari, gece yatmadan ayran ictm. Biyerde okumustum yogurdu yemeklerde degilde yemek aralarinda yeyin diyordu. gunduz disarda sutlu kahve filan icemedim, cream var genelde
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Aynen canim, iyi ki açmissin gunluk. Seni tanidigima cok memnunum. Gercekten ayni yerde olsaydik yuruyus yapardik gorusurduk ya...Bi nisan gelse hergun disarda yururuz ya mis gibi olur benim evde kosu bandi var ama disarsa yurumek saha baska oluyor
ayni yolda yurumek tabiki motive edici gunluk iyiki acmisim sizlerle tanistim mutluyum
Olsun canim, birer birer verecegiz. Biraz spor biraz sabirla aşacagiz bugünleri.Günaydin herkeze, Allah tamamini erdirsin canim dügüne az kalmis :)
Tartildim ve sok oldum
Amin canim benim, cümlemize nasib olsun güzel dileklerin.
AMİN kuzumm
kosturmaca tatli heyecan cok sukur hersey yolunda kuzum hayrlisyla yuvami kursaydim bi
Az kalmis, son bekarlik gunlerin. Dugun oncesi iyi kilo veriliyor. Ben evlenirken 75tim hem de yediklerime dikkat etmeden. Ama evlenince aldim ya. Hani birkac kilo aldigimi gorunce tedbir almadim, sonu bu oldu. İnsan bir kilo aldigini gorse hemen onu vermeye calismali. O zaman daha kolay olur her sey