- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
bunlar ozel kampa aliniyor yanilmiyorsam 6 ay sonra evde yapiyorlar, calisma yok sadece spr ve kilo vermeye odakli. Bizim okadar cok kilomuz yok cok sukur. oyuzden biz normal sporlada veririz insallah, yeterki birakmayalim, ara vermeyelim, ben verdim 1 hafta ara 2 kilo aldim geri, gene abartmistim yemeyide :) ama simdi siz varsiniz birakmam insallah verene kadar
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
small giyecegiz, yok oyle m filan :) SMALLLLLLLLHaziranda da son halimi paylascam bakalim ne olcak cok Fark olsun INŞALLAHsuan xl giyiyorum m olsam super olur
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Biz
Biz hep yanindayiz birlik olup kurtulcaz
Bende asla ara vermem motivasyonum kaybolur zaten yaza ne kaldi ara vercek zmanimz yok artik yola devam kuzum
tabi bizm sporumuzda guzel beslenmemizde cok şükür INŞALLAH herkes kilo verip nole sagligina kavusur
Biz hep yanindayiz birlik olup kurtulcaz
Bende asla ara vermem motivasyonum kaybolur zaten yaza ne kaldi ara vercek zmanimz yok artik yola devam kuzum
tabi bizm sporumuzda guzel beslenmemizde cok şükür INŞALLAH herkes kilo verip nole sagligina kavusur
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
insallah canim, ben skintidan yiyenlerdendim, simdi daha farkli seyler bulmaya calisiyorum skintimi giderecek. Insallah guzellesicaz. bana musaade simdi cikmam lazimBiz
Biz hep yanindayiz birlik olup kurtulcaz
Bende asla ara vermem motivasyonum kaybolur zaten yaza ne kaldi ara vercek zmanimz yok artik yola devam kuzum
tabi bizm sporumuzda guzel beslenmemizde cok şükür INŞALLAH herkes kilo verip nole sagligina kavusur
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Aynen zevk icn yiiyodum.yemegi cok seviyorum pardon sebiyordum
small giycez senimi kiricam - 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
oda olmasin :) okadar zayiflikta iyi degil. kemikler sayiliyor tahta gibi :)Xs olsunnn mu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
Hazirlanip cikacagim canim. Ben de öpüyorum sizi.Ikizimde yuyuse cikti sanrm
Güzellerim benim
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 39
Ne demek denildiği gibi faydalı mı? Ben kendim atladım diyorum ya.Biraz az sanirim daha besinlerimi arttririm canimgunde kac kere atladiniz acaba gerçekten denildigi gibi faydalımi
İNŞALLAH canım hepimiz başarıriz
Ben faydasını gördüm.Ama hergün düzenli yapmanız lazım. 200-300 kere atladım. Zaten daha fazlasına ne kalbiniz ne de kaslarınız dayanabilir 
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 39
Hem pirinç çorbası hem ekmek
İkisi de karbonhidrat tatlım.Öğünlerden birinde protein alman lazım.Hem seni tok tutar. Vejetaryen misin?
- 21 Nisan 2014
- 101
- 46
Yok öğrenciyim hala muğla Üniversitesinde yüksek lisans yapıyorum. İzmire gidip geliyorum ama orda yaşamak başka. Sen nerde yaşıyorsun
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 39
Muğla çok güzeldir ama ya.