Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kızlar gelin haydi:4:
sıcacık saaaaalep yaptım:68:


sahlep.jpg
 
tatlım haftanın 5 günü uygulanıyo ve 2 gün ara veriliyo 5 günün her gününde tek tip besleniyorsun 1. gün patates günü o gün sadece patates yiyorsun 2. gün sebze günü ve sabah tabağında hangi sebzeler varsa aksama kadar o sebzeleri yiyorsun 3. gün et günü yine aynı kural gecerli sabah hangileri ile baslarsan onlarla devam 4. gün meyve günü muz haric hangi meyve ile baslarsan aksamı o sekilde kapatıyorsun 5. gün yumurta günü biz bu güne yoğurt ve sütte ekledik(lihyt) bu sekilde diyetin özeti ...
zaten formdada mevcut incilidenizin eklediği bi diyet 5 günde 5 kilo diyeti diye gecio ben veriyorum umarım sizlerde verebilirsiniz..






kızlar bu 4.takımdan meyvenull arkadaşmzn 5 günlük diyeti
bayramdan sonra yapacam
1 haftada 6 kilo vermiş bu arkadaşmz

bi yanlıslık var azracım burda1 ayda 6 kilo verdim ben .. kız haftada 6 kilo versem coktan mezun olmustum :8:
 

birde gayecm hayırdır bir durummu var
bugün seni keyifsiz buluyorum
ya işin çok ama içime de doğdu
iş yeriylemi alakalı canım

birde diğer kızlar nerdesnz
asuuu dövcem seni artık nerdesn bakem sen
derya sen paylaşımını artırdın ama biraz daha istiyorum

 
azracım geçmiş olsun canım bende peynirli börek patates salatası yaptım dondurucuya kek koymuştum onu çıkardım bu saatten sonra anca bu kadar olur ne yapayım:87:
şimdi bi toz alacağım kızımın karnını doyuracağım bitti işim:81:
 
Back
X