Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

azra_sila .!.:

tatlım haftanın 5 günü uygulanıyo ve 2 gün ara veriliyo 5 günün her gününde tek tip besleniyorsun 1. gün patates günü o gün sadece patates yiyorsun 2. gün sebze günü ve sabah tabağında hangi sebzeler varsa aksama kadar o sebzeleri yiyorsun 3. gün et günü yine aynı kural gecerli sabah hangileri ile baslarsan onlarla devam 4. gün meyve günü muz haric hangi meyve ile baslarsan aksamı o sekilde kapatıyorsun 5. gün yumurta günü biz bu güne yoğurt ve sütte ekledik(lihyt) bu sekilde diyetin özeti ...
zaten formdada mevcut incilidenizin eklediği bi diyet 5 günde 5 kilo diyeti diye gecio ben veriyorum umarım sizlerde verebilirsiniz..





kızlar bu 4.takımdan meyvenull arkadaşmzn 5 günlük diyeti
bayramdan sonra yapacam
1 haftada 6 kilo vermiş bu arkadaşmz

Genişletmek için tıkla...

bi yanlıslık var azracım burda1 ayda 6 kilo verdim ben .. kız haftada 6 kilo versem coktan mezun olmustum

meyvenull .!.:

bi yanlıslık var azracım burda1 ayda 6 kilo verdim ben .. kız haftada 6 kilo versem coktan mezun olmustum

Genişletmek için tıkla...

cnm sen yazdıktan sonra farkettim bnde
evt bn yanlış anlamışım sorry :)

SEHER YILDIZI .!.:

azracım salep datlı onun yerine çaynan biskrem yisek...

Genişletmek için tıkla...

biskrem acımı gaye

meyvenull .!.:

kızlar bence kahve içelim cheese kek de benden..

Genişletmek için tıkla...

4.takııım 4. takıııım hanııııım han ııııım
,görmedik duymadık bilmiyoruz

azra_sila .!.:

4.takııım 4. takıııım hanııııım han ııııım
,görmedik duymadık bilmiyoruz

Genişletmek için tıkla...

kızlar size bi itirafta bulunayım ben rüyalımda yemek yiyorum...
dün gece kol böreği yedim hemde patatesli

rukiye_38 .!.:

gunaydınn kızlarrrrrr

Genişletmek için tıkla...

günaydın ablacağım

meyvenull .!.:

kızlar size bi itirafta bulunayım ben rüyalımda yemek yiyorum...
dün gece kol böreği yedim hemde patatesli

Genişletmek için tıkla...

bn hem patatesli sevmem kıymalı severim

AySeCeYLiN .!.:

slm kızlar aniden misafirim çıktı hazırlşık yapıyorum öptm

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin ayşecim

SEHER YILDIZI .!.:

öyle azracım keyifsizim. üstümde bi ağırlık sankim kendi ağırlığım yetmiyomuş kimin...

Genişletmek için tıkla...