- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canim üzüldüm durumuna...Allah yardimcin olsun..Allah hiç kimseyi kimseye muhtaç etmesin kendisinden başka..
Aminnnnn canım
Kesinlikle Rabbim kimseye muhtaç etmesin
Allah razı olsun canım ♡ Sorma valla bana kalsa gripten diyip yine bekletirdim hani boşuna hastane masrafı olmasın eşime diye ( gerçi oda sağ olsun hep söyleniyor para hesabı bana düşer senden değerli değil hiç bir şey diye ♡♡♡♡ )
Eşimin ve evlatlarimin hakkını asla odeyemem ♡♡♡♡ Ufak kuzum bile sabah okula giderken tembihliyor bak Anneciğim sakın iş yapma küserim bak diye
Dün söylemesi ayıp balık almıştım daha Annemde beklerken hatta hatuna ayiklarsan süper olur kollarım ağrıyor ben yapamam demiştim sağ olsun ayiklamamis
doktor dönüşü zorda olsa ayikladim sonra küçük kuzum onları birbirine yapıştırıp unladi Ablası da yagsiz tavada kizartti ♡ Hani derler ya artık bana karada ölüm yok diye ♡ eşim ve cocuklarim konusunda kesinlikle öyle ♡♡♡♡ Rabbim eksikliğini göstermesin. ...Aminnnn
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
Nasilsiniz kizlar nasil geciyor gununuz, diyetler nasil gidiyor?
Cuma gunune hazir hissediyor musunuz?
oynakbasi34 kaptanim siz nasilsiniz bugun? 
Cuma gunune hazir hissediyor musunuz?
oynakbasi34 kaptanim siz nasilsiniz bugun? 
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bu hafta ben bir diyete başladim 5 te 5 e ama tam olarak uymuyorum kasmiyorum kendimi..sonra verilen kilolar çabuk geri geliyo..geçen hafta artidaydim..toparlanmam lazim bu hafta.☺Nasilsiniz kizlar nasil geciyor gununuz, diyetler nasil gidiyor?
Cuma gunune hazir hissediyor musunuz?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Nasilsiniz kizlar nasil geciyor gununuz, diyetler nasil gidiyor?
Cuma gunune hazir hissediyor musunuz?
Bugün yine ağrılar artti maalesef
uyumaya çalışıyorum ama oda olmuyor birde gece 3den itibaren sabah 10:00'a kadar uyanık kalmam lazım EEG çekileceği için Ağrı kesici de ise yaramadı bugün
Bakalım yarın şu EEG DE bitsin doktor ne diyecek merak ediyorum
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
Duzenli ,saglikli beslenirsen o kilolar hemen gider :)
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
Sonuclarindan haberdar et kaptanim, eger bir seye ihtiyacin olursa, cuma listesi vs, ben hep buradayim, soylemen yeter...Insallah gecenin bundan sonrasini rahat gecirirsin...Bugün yine ağrılar artti maalesef
Ağrı kesici de ise yaramadı bugün
Bakalım yarın şu EEG DE bitsin doktor ne diyecek merak ediyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sonuclarindan haberdar et kaptanim, eger bir seye ihtiyacin olursa, cuma listesi vs, ben hep buradayim, soylemen yeter...Insallah gecenin bundan sonrasini rahat gecirirsin...
Allah razı olsun canim
bir kaç saatte olsa uyudum da şimdi EEG için istendiği gibi sabahliyorum uyumamam lazım ama.kahve icmem de bu andan itibaren yasak Neyse yeşil çay içerim artık yapacak bir şey yok
Rabbim inşallah şifa verir de buda geçti şükür diye gülüp geçeceğim günler de olur
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
Insallah kaptanim, Allah sifa versin tez zamanda...Allah razı olsun canim
Neyse yeşil çay içerim artık yapacak bir şey yok
Rabbim inşallah şifa verir de buda geçti şükür diye gülüp geçeceğim günler de olur
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet öyle ama bazen olmuyo istediğim gibi...ayda 1-2 kere bu diyeti yapmayi düşünüyorum...normalinde dediğin gibi sağlikli beslenerek kilo veriyorum bende
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Yogunluktan girip menu yazamadim
Pazartesi kalan yemeklerden yedim. Gun icerisinde filtre kah e ve cay aksam mercimek corbasi brokoli salatasi kozlenmis kirmizi biber yogurtlamasi. Gece sade soda
Sali gun icerisinde filtre kahve cay. Aksam bulgurlu biber dolmasi, susuz cacik. Peynir domates salatalik. Gece sade soda
Bugunku menumude yazayim simdiden belli nasil olsa. Gun icerisinde turk kahvesi filtre kahve. Aksam firinda palamut salata findik.
Pazartesi kalan yemeklerden yedim. Gun icerisinde filtre kah e ve cay aksam mercimek corbasi brokoli salatasi kozlenmis kirmizi biber yogurtlamasi. Gece sade soda
Sali gun icerisinde filtre kahve cay. Aksam bulgurlu biber dolmasi, susuz cacik. Peynir domates salatalik. Gece sade soda
Bugunku menumude yazayim simdiden belli nasil olsa. Gun icerisinde turk kahvesi filtre kahve. Aksam firinda palamut salata findik.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Banu ne yaptın. Merak ettim seni.
Perihan menülerin yine çok güzel.
Ben de menü yazayım uzun bir aradan sonra
1.25 x 100gr Kabak Tatlısı138 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)464 kcal
1.00 x 1 Adet Elma60 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata168 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇398 kcal
Toplam1228 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
Perihan menülerin yine çok güzel.
Ben de menü yazayım uzun bir aradan sonra
1.25 x 100gr Kabak Tatlısı138 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)464 kcal
1.00 x 1 Adet Elma60 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata168 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇398 kcal
Toplam1228 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
En guzelini yapiyorsunuz zaten saglikli beslendigimizde ideal kilomuza dusuyoruz, sebze yemeginizde afiyet olsun :)
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Dün sayfaya bir türlü giriş yapamadım öğleden sonra sonra bir baktım bakım. Çalışması var
Dün sabah EEG çekimi yapıldı Doktor MR sonuçlarına birlikte bakarız demiş Asistanina Hazır hastanedeyken Ortopedi Doktoruna da goruneyim dedim ( Nöroloji Doktoru omuz için ona yonlendirmisti ) sağ olsun oda Omuz MR'ı istedi onuda hemen dün gece cektirdim
Ağrılarım için bir ilaç ve iğne yazdı birde ağrı kesici krem
MR'larin CDlerini de hemen aldım hatta birazdan arayıp soracağım CDlerle geleyim mi yoksa 1 hafta sonra raporlarını mi bekleyeyim diye
Gece zaten baygın düşmüşüm 2 gün uykusuz kalınca
Yine kol askısı kullanmam gerekiyormuş şimdilik Allah biliyor ya onuda hiç sevmiyorum ama ağrı artmasin diye mecbur razı geldim Tabi bazen mezun araba kullanmam gerekirse çıkarmak zorundayım ama Sol kol olduğu için fazla sıkıntı olmaz
Herkese hayırlı sabahlar
Dün sayfaya bir türlü giriş yapamadım öğleden sonra
sonra bir baktım bakım. Çalışması var Dün sabah EEG çekimi yapıldı
Doktor MR sonuçlarına birlikte bakarız demiş Asistanina Hazır hastanedeyken Ortopedi Doktoruna da goruneyim dedim ( Nöroloji Doktoru omuz için ona yonlendirmisti ) sağ olsun oda Omuz MR'ı istedi onuda hemen dün gece cektirdim Ağrılarım için bir ilaç ve iğne yazdı
birde ağrı kesici krem MR'larin CDlerini de hemen aldım hatta birazdan arayıp soracağım CDlerle geleyim mi yoksa 1 hafta sonra raporlarını mi bekleyeyim diye
Gece zaten baygın düşmüşüm 2 gün uykusuz kalınca
Yine kol askısı kullanmam gerekiyormuş şimdilik
Allah biliyor ya onuda hiç sevmiyorum ama ağrı artmasin diye mecbur razı geldim Tabi bazen mezun araba kullanmam gerekirse çıkarmak zorundayım ama Sol kol olduğu için fazla sıkıntı olmaz - 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
