Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Colombre .!.:

Yaşları kaç perihan.ergenlik bunalimlari mı acaba.hepimizin bezdigi neden çocuk yaptığını sorguladığı oluyor inan.sonra bir sarilıyorlar öpüyorlar hepsi geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

En büyüğü 15 yaşinda..en küčüğü 7...orasi öylede bazen çok üstüme geliyor herşey..canlari sağolsun ama gercekten bazen cok bunaltiyorlar. Bikaç gün içinde stresden yüzümde sivilceler cikti ..

Merhaba menum
Sabah kasar peynirli yumurta 1 salatalık 2 galeta
Araögün sütlü kahve 1 avuç leblebi 2 günkurusu
Akşam 2 yemek kasıgı pilav 1 kase et yemegi salata

Slm kizlar
Bugunku menum
Gun icerisinde
Filtre kahve
Cay
19.00 kiymali bulgurlu kuru biber dolmasi yogurt ve findik
Filtre kahve
Sade soda

Günaydın arkadaşlar.
Erken yatınca alarmdan önce uyandım.
Detoks 1 kilo ödemi götürmüş bile.yarin sabaha daha rahat uyanırım inşallah.

ABE3 .!.:

Eki Görüntüle 2549777

Genişletmek için tıkla...

İşte buu.

perihan00 .!.:

En büyüğü 15 yaşinda..en küčüğü 7...orasi öylede bazen çok üstüme geliyor herşey..canlari sağolsun ama gercekten bazen cok bunaltiyorlar. Bikaç gün içinde stresden yüzümde sivilceler cikti ..

Genişletmek için tıkla...

Annelik zor zanaat arkadaşım.dünyalar kadar sabır gerektiriyor.kendine zaman ayırıp evden uzaklas biraz.Sevdigin bir şeyle uğraş.kafayi resetlemek lazım arada.

Bugünkü menüm de bu.

2.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber38 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
4.00 x 1 Adet Cevi̇z108 kcal
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n70 kcal
1.50 x 100gr Ev Yapımı Lor150 kcal
0.25 x 100gr Dut Kurusu24 kcal
3.00 x 1 Porsi̇yon Ayran Çorbası600 kcal

Toplam1001 kcal

HasibeG .!.:

Slm kizlar
Bugunku menum
Gun icerisinde
Filtre kahve
Cay
19.00 kiymali bulgurlu kuru biber dolmasi yogurt ve findik
Filtre kahve
Sade soda

Genişletmek için tıkla...

Hasibe akşam yemeği saatini erkene çeksen daha çok kilo verilmez mi.uyguladigin program ne diyor bu konuda.6 gibi yesen yani en geç.

Colombre .!.:

Hasibe akşam yemeği saatini erkene çeksen daha çok kilo verilmez mi.uyguladigin program ne diyor bu konuda.6 gibi yesen yani en geç.

Genişletmek için tıkla...

6-7 arasi diyor cnm program ama dun biraz geçe kaldim annemi hastaneye kontrole goturdum sonra carsida dolastik biraz

Günaydın kızlar banu abla yok kaç gündür okuyorum haberiniz varmi
Bu kadar girmemezlik yapmazdi

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler

İki gundur yine kafam bir milyon Ufaklikgin yuzmesine bile zoraki götürdüm kuzuyu birde aksam disciye götürdüm

Şükür öksürük baya hafifledi ve bayginlik yasamadim dünden beri
Beslenme konusunda fena gitmiyorum ama hala suyum yetersiz bugün daha fazla içmek için özen göstereceğim

oynakbasi34 .!.:

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler

İki gundur yine kafam bir milyon Ufaklikgin yuzmesine bile zoraki götürdüm kuzuyu birde aksam disciye götürdüm

Şükür öksürük baya hafifledi ve bayginlik yasamadim dünden beri
Beslenme konusunda fena gitmiyorum ama hala suyum yetersiz bugün daha fazla içmek için özen göstereceğim

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin. Sevindim daha iyi olmana.
Bunu okur okumaz 2 bardak su iç Banuuuu

Hayirli sabahlar arkadaşlar....bugün çok dikkat edcem kac günün stressi tartiya hemen yansimiş ne yazikki umarim yarina kadar düzelir durum..

Offf ben yine tartı oncesi regli oldum oysaki kararlıydım bu hafta neyse artık
sabah yumurta peynir salatalik 2 galeta
Ögle arkadasa davetliydim yogurtlu patlıcan 2 mercimek köfte ve 1 borek yedim
Aksam izgara balık 1 dilim ekmek salata

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Dün tekrar yazma şansım olmadı ellerime kadar uyuşma ve ağrı olunca hele parmaklarım fena acıdı sanki duvara yumruk atmisim da parmaklarimin hepsi kırılmış gibi yine ağrı kesiciler kas gevseticiler içip uyudum

Şükür bugün daha az ağrım var ama eşim büyük kıza tembihledi ne derse desin Anneni bugün Nöroloji Doktoruna goturuyorsun diye tabi bu durumda kaçarım yok valla cenesiyle öldürür beni Cadı

Bakalım ne diyecek gerçi ilk önce yine MR çektirir onlarda ancak bir kaç gün sonra sonuç raporunu gönderir ya fıtık ilerledi yada dediğim gibi omuzlardaki sıkıntı geçmedi hayırlısı ne diyeyim

Gunaydın arkadaşlar kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 70.8
Bu hafta 70.1
Fark -700 gr.

ABE3 .!.:

Gunaydın arkadaşlar kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 70.8
Bu hafta 70.1
Fark -700 gr.

Genişletmek için tıkla...

Regle rağmen çok güzel bir sonuç canım tebrikler ♡♡♡♡♡

Son bildirime göre 800 gram gitmiş görünüyor A ABE3 ♡♡♡♡♡