- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Allah kabul etsin arkadaşim..benimde 8 gün borcum var bendemi başlasam yarin aceba.çocuklar evdeyken daha iyi olur belki....
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Olmaz mı hiç.sahuru yapar yatarsın.
Kasımda burda ara tatil olacak 1 hafta.insallah denk gelir de tutarım bol bol.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam üzere kızlar abla kardeş Alışveriş Merkezine gittiler tabi büyük kızın yine şarjı bitik olunca benim cebi verdim
Geldiklerinde de gripten dolayı öksürük krizi tuttu ve ben yine baygınlık geçirdim
Hemşire bir arkadaşa danıştım da onun Annesine de bir ara öyle bir şey olmuş ve doktor yorgunluktan oluyor demişsosyal hatunsun vücut tepki veriyor olabilir dedi
Çarşamba günü sağlık ocağına gidip doktorla bir konuşacağım
Gecmis olsun cnm simdi nasil oldun
Allah kabul etsin cnm
Tesekkur ederim cnm sagol.
Kiloyu verecegime inaniyorum ama koruyabilirmiyim diye endiseliyim. Emek emek kilolari verip sonra geri almaktan korkuyorum.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Menün çok güzel..Bugunku menum
Filtre kahve
Turk kahvesi
Firin levrek salata (su an pisiyor yarim saate yerim)
Gecede sade soda icerim belki bir de cay demlersem icebilirim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Sagol cnmMenün çok güzel..
Aksam yemegini erken yedim biraz aciktigim icin. Gece acikmayayim diye yemegin uzerine 1 avucta findik yedim
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
1 kilo bile aldığında hemen harekete geçersen korursun hasibe.ben 58 i sınır yaptım mesela.gectigim anda hemen dikkat ve sporla geri döneceğim inşallah.Gecmis olsun cnm simdi nasil oldun
Allah kabul etsin cnm
Tesekkur ederim cnm sagol.
Kiloyu verecegime inaniyorum ama koruyabilirmiyim diye endiseliyim. Emek emek kilolari verip sonra geri almaktan korkuyorum.
Bu arada sen tek öğüne mi geçtin.kahvalti görmüyorum menülerinde.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Kaptan nerelerdesin. öksürüğün nasıl oldu doktora gittin mi.
Senin menüleri görmeyi özledim.ben de bugünden itibaren menülerimi net olarak yazacağım.
Diğer kızlar siz de artık bir canlanın lütfen.
Kilo vermek istemiyor musunuz.en güzel genç çağlarınızı yağlarla mı geçireceksiniz. Haydi kendinize bir güzellik yapın. Yıllar geçtikçe pişman oluruz yoksa.
Senin menüleri görmeyi özledim.ben de bugünden itibaren menülerimi net olarak yazacağım.
Diğer kızlar siz de artık bir canlanın lütfen.
Kilo vermek istemiyor musunuz.en güzel genç çağlarınızı yağlarla mı geçireceksiniz. Haydi kendinize bir güzellik yapın. Yıllar geçtikçe pişman oluruz yoksa.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Alabaş ne Perihan.Bugünkü menüm...
Kahvalti..
1 alabaş
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar
Öylen..
1 tabak mantar çorbasi
1 porsiyon vanilyali puding
Akşam..
5 kaşik mantarli şehriye pilav
1 kepçe mantarli çorba
Puding öğlen yenmiş çok doğru olmuş.aksama kadar yanmıştır ondan gelen kalori. Menün gayet güzel. Bir de spor eklesen harika olacak.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Bugünkü menüm gelsin. Şimdiden yazabilirim ne yiyeceğim belli çünkü. Belki ekstra olarak yeşil çay demler içerim.
2.00 x 100gr Ayva126 kcal
0.25 x 100gr Dut Kurusu24 kcal
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇155 kcal
3.00 x 1 Porsi̇yon Ayran Çorbası600 kcal
Toplam905 kcal
Normalde Sabah kahvaltı yapılması gerekiyor. Ben bu sabah yapamadım. Yarın kahvaltını güzelce yapıp detoksa devam edeceğim inşallah.
2.00 x 100gr Ayva126 kcal
0.25 x 100gr Dut Kurusu24 kcal
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇155 kcal
3.00 x 1 Porsi̇yon Ayran Çorbası600 kcal
Toplam905 kcal
Normalde Sabah kahvaltı yapılması gerekiyor. Ben bu sabah yapamadım. Yarın kahvaltını güzelce yapıp detoksa devam edeceğim inşallah.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Evet cnm su an tek ogundeyim 9 gun daha devam sonra seviye degistircem bakalim nasil olacak
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Alabaş bir sebze... görüntü olarak yuvarlak turpa benziyor ama tadi lahanaya benziyor....
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Yaşları kaç perihan.ergenlik bunalimlari mı acaba.hepimizin bezdigi neden çocuk yaptığını sorguladığı oluyor inan.sonra bir sarilıyorlar öpüyorlar hepsi geçiyor.Bugün günüm malesef hiç iyi geçmedi çocuklar beni çok bunaltiyor...
Benzer Konular
