• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bayram sonrasi 79 demistim hiiiii
Yav he hee dediginizi duyar gibiyim😀😀😀
83 olmusum😖😖yani+2 bayramda bide regl donemim.
Bakalim insallah hedef tekrar 80 ne kadar zamanda inebilirsem🌸🌸
Hayaller Paris....burası er meydanı 😂 regl dönemi+2 kilo fazla görünüyor...hiç takılma canım...
 
Bayram sonrasi 79 demistim hiiiii
Yav he hee dediginizi duyar gibiyim😀😀😀
83 olmusum😖😖yani+2 bayramda bide regl donemim.
Bakalim insallah hedef tekrar 80 ne kadar zamanda inebilirsem🌸🌸

Bence de çok takılma ;) Regl baya fark ediyor ;)
Ben 3 kg arti bile gördüğümü bilirim ;)
 
selam, güzel pazarlarınız olsun :)
bayramdan özleyeceğim tek yer. şöyle bir kahve içip keyif yapamadım ya yanarım ona yanarım :D
 

Eklentiler

  • yusra.png
    yusra.png
    874,4 KB · Görüntüleme: 31
selam, güzel pazarlarınız olsun :)
bayramdan özleyeceğim tek yer. şöyle bir kahve içip keyif yapamadım ya yanarım ona yanarım :KK70:

Gerçektençok güzel bir yer ♡♡♡♡
Ozlenmez mi ;) orda şöyle ufak bir masa ve iki sandalye olsa oturup sabahtan akşama kahve içip kitap okumak ister insan ♡
 
Bu gün sabah beri beslenme çok güzel gitti su ana kadar ;) aksam menumu yazarım ;)

Baş ağrım hala geçmedi :( buz kalıbı bağladım enseme de biraz daha rahatım ;)
Sağ Olsun kızlar Salon ve mutfağı temizlediler ;) ben ayaklandikca büyük cadı beni mutfaktan kovup durdu sabit otur da basın geçsin diye :D
 
Bu gün sabah beri beslenme çok güzel gitti su ana kadar :KK66: aksam menumu yazarım :KK66:

Baş ağrım hala geçmedi :KK43: buz kalıbı bağladım enseme de biraz daha rahatım :KK66:
Sağ Olsun kızlar Salon ve mutfağı temizlediler :KK66: ben ayaklandikca büyük cadı beni mutfaktan kovup durdu sabit otur da basın geçsin diye :KK70:
Geçmiş olsun Banucum. İyi gelir dinlenmek.Cocugunu dinle. Beslenmene de özen göstermen çok sevindirici... Devamı gelecektir.
 
Herkese tekrar selamlar ♡♡♡♡♡

Saat 18.00 itibariyle yemek faslı bitmiştir ;) ve hazır aklimdayken sizlerle de paylaşayım dedim ;)
Bakalım ne diyeceksiniz ♡

Uyanınca 08.30
2 fincan sıcak su ( limonlu )

Kahvaltı 10.00da
2 haşlanmış yumurta
1/2 salatalık
4 - 5 tane Cherry domates
1 ufak parça beyaz peynir
2 dilim Hindi füme

Ara 11.30da
1 şekersiz Nescafe

Öğlen 13.30da
1 kase chiali yoğurt

Akşam 17.20de
1 kase mercimek çorbası ( kereviz ve yaprakları da ekledim )
1 orta boy kase göbek salata

Kesinlikle sabaha kadar sadece bol su ;) 1 yeşil çay ve belki bir Türk kahvesi içerim ♡♡♡

2 litrede az fazla su da içildi ;)
Gerci spor yok ama oda olacak daha sonra ;) Yarın şu kanima bir baktirayim da ona göre ;)
 
Gerçektençok güzel bir yer ♡♡♡♡
Ozlenmez mi :KK66: orda şöyle ufak bir masa ve iki sandalye olsa oturup sabahtan akşama kahve içip kitap okumak ister insan ♡
Malesef öyle bir keyfimiz olamadı :D ancak kendi annemlerin evi bitince inşallah :)
 
Herkese tekrar selamlar ♡♡♡♡♡

Saat 18.00 itibariyle yemek faslı bitmiştir :KK66: ve hazır aklimdayken sizlerle de paylaşayım dedim :KK66:
Bakalım ne diyeceksiniz ♡

Uyanınca 08.30
2 fincan sıcak su ( limonlu )

Kahvaltı 10.00da
2 haşlanmış yumurta
1/2 salatalık
4 - 5 tane Cherry domates
1 ufak parça beyaz peynir
2 dilim Hindi füme

Ara 11.30da
1 şekersiz Nescafe

Öğlen 13.30da
1 kase chiali yoğurt

Akşam 17.20de
1 kase mercimek çorbası ( kereviz ve yaprakları da ekledim )
1 orta boy kase göbek salata

Kesinlikle sabaha kadar sadece bol su :KK66: 1 yeşil çay ve belki bir Türk kahvesi içerim ♡♡♡

2 litrede az fazla su da içildi :KK66:
Gerci spor yok ama oda olacak daha sonra :KK66: Yarın şu kanima bir baktirayim da ona göre :KK66:

Harika menü böyle devammm :)
 
Menü
1 kiraz sapı çayı
2 şekersiz çay
az patates
1 salam
2 nugget
2 dilim peynir
3 zeeytin
2 çk pekmez tahin

not: pazara yarın çıkıcam evde yeşillik namına hiçbişi yok

1 yeşilçay

1 ikisi bir arada nescafe

yoğurtlu yulaf içine iki kuru kayısı doğradım

18.30 akşam yemeği
Yarım kase yoğurtlu çorba
4 küçük tavuk köftesi
Yarım kase yoğurt

Bugün hiç iyi değilim ilacımı iki kere yuttum galiba elim ayağım titriyo
 
Menü
1 kiraz sapı çayı
2 şekersiz çay
az patates
1 salam
2 nugget
2 dilim peynir
3 zeeytin
2 çk pekmez tahin

not: pazara yarın çıkıcam evde yeşillik namına hiçbişi yok

1 yeşilçay

1 ikisi bir arada nescafe

yoğurtlu yulaf içine iki kuru kayısı doğradım

18.30 akşam yemeği
Yarım kase yoğurtlu çorba
4 küçük tavuk köftesi
Yarım kase yoğurt

Bugün hiç iyi değilim ilacımı iki kere yuttum galiba elim ayağım titriyo

Çok geçmiş olsun canım olmadı prospektusu oku ona göre doktora git canım ;)
 
Back