- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Evet malesef basen problemim var bide hamilelik gobegim az var oda gitse tam olacak aslinda hedefim 70 o kiloya indigimde görüntümden memnun kalmazsam 68 e inmeyi düşünüyorum:)
LargeGemini senn de basenlerden kilo vermk istyosn anladhm kdaryla ki cok cok buyuk bi fazlalik goremedim:)
Günaydınlar...
Bugün tavuk günümdeyim güne 1.5 but ile başladım. Bugün diyet daha iyi gider diye düşünüyorum.
Sabah tartıda 67.2kg çıktım. Bakalım devamı gelecek mi
Bende kızları sinemaya götüreyim diyorum büyük gece kustu gerçi giyinmiyor usutuyor sıpa insallah iyilesir kuzum da
başladığında kaç kiloydun canımGünaydınlar...
Bugün tavuk günümdeyim güne 1.5 but ile başladım. Bugün diyet daha iyi gider diye düşünüyorum.
Sabah tartıda 67.2kg çıktım. Bakalım devamı gelecek mi
Toplam
- 2.00 x 1 Adet (15Gr) Kuru Tunus Hurması
84 kcal- 1.00 x 1 Adet Ceviz
27 kcal- 2.00 x 1 Adet Cafe Crown 2Si1 Arada Kahve
110 kcal- 1.00 x 1 Dilim Ekmek (Çok Tahıllı)
65 kcal- 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20Gr) Kuru Fasulye (Etli)
180 kcal- 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20Gr) Kuru Fasulye (Etli)
144 kcal- 4.00 x 1 Adet (25Gr) Puf Böreği / Börek (Peynirli)
360 kcal- 0.50 x 1 Dilim (30Gr) Derya Balık Fleto
30 kcal- 10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
60 kcal- 10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş)
120 kcal- 10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
60 kcal
1240 kcal
SPOR:30 dk fitness+ 6 saat temizlik
SU:2lt
Detaylı temizlik yaptım ondan canım:)Gunaydin kizlar
Cnm 6 saat temizlik mi olur ne yaptin sen
Detaylı temizlik yaptım ondan canım:)
Bugünde devam edecem hatta:)
Hatta 2 saat iş yaptım şimdi mola verdim devam edicem
Kondom:)Kizlar ya bise danisacam size en iyi dogum kontrol hapi hangisi doktora gitmek istemiyorum evli olan canlar ne kullaniyosunuz bi yardim edin yahu
Huy muMasallah bu temizlik huyu banada gelsin:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?