- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Az ve dengeli beslenmek en güzeli aslında
Böyle diyetler o anda işe yarıyor gibi görünsede vücudun düzenini bozuyor
Sonra o şekilde beslenmeyi bırakınca fazlasıyla geri alınıyor
Az ve dengeli beslenmek en güzeli aslındaBen bugün faklı bir diyete başladım..
İdare etmeye çalışıyorum istediğin kadar yiyorsun ama yiyemiyorum ki bu saate kadar ancak 2,5-3 patates yedim yenmiyor. Ama acıkıyorum biraz daha yiyeyim diyorum tıkanıyorum bu günü bi atlatayım muhtemelen yarın daha zor olacak sebzegünü çünkü
Kizlar merhaba 2 dilim baklava yedim onu ne yaparak yakabilirim acaba
Babacigim emekli oldu bu ay cok sukur ağrıdan kargo geldi bana ve tatlimi da koymuşlar bizim oranin baklavasi super bisey valla dayanamadim yedim pisman degilim
zambak86 , @musmutlu8787 , @Esrasi Nerelerdesiniz Yeşil takım nasıl gidiyor bugün?
oynakbasi34 kaptanım umarım otuz kişinin içine girersin
Bol bol dua ederim canım benim ben eminim yaza kadar basaracaksinMaşallah inşallah hayırlısıyla kucağına alırsın canım aenin adına gerçekten çok sevindim
57 kilo bence 18 haftalık biri için gayet güzel dikkat edersin fazla almazsın sende o enerji var zaten
İnşallah bende 55 lere düşerim yaz gelmeden kız dua et bana hamişlerin duası kabul olur
Afiyet olsun canımşükür henüz haftanın başı ama tabiki bir 30 dakikada olsa spor yaparsan süper olur
İnşallah babacığında uzun süre emekliliğin tadını çıkarır doyasıya
Aminnnn inşallahhhh canım çok istiyorum birşeyler yolunu bulsun
Bol bol dua ederim canım benim ben eminim yaza kadar basaracaksin
Bu arada kizlar annem kendi pisirdigi lavas ekmegide yollamis artik cavdar ekmegi yerine yarim lavas kadar kahvaltilarda tuketsem sikinti olurmu fikirlerinize ihtiyacim var
Slm kızlar bende bugün akşam yemeği olarak kebapcida Adana yedim çok az da lavaş ayran bence uygun bir menuydu daha çok ızgara biber domates soğana salataya yuklendim sabahta peynirli omlet zeytin domates yemistim
Unutmadan sporumu yazayım 45 dk yürüyüş mübarek olsun
Canlar eve bir giderim ki ne göreyim lahana... bir karadenizli olarak bayılırım
Dedim şansıma bak ya bana bu yapılır mı lahanayı kokladım ve patetesimi haşlayıp yedim
Oynakbasim umarım KOSGEB kredisi alırsın
Titan sende bayadir sikintidasin biliyorum izne ayril bencede günah sana, umarım oğluşun bir düzene girer cocugadami büyü yaptılar diye içimden geçmiyor deil Allah onları bildiği gibi yapsın bol bol oku kuzuna sana zulüm olsun diye yapmış olabilirler Allah ıslah etsin
Selam kizlar 76 kiloyum almamisim bu iyi bir sey yarin bir daha tartilacagm aç karnina
Kilo almak istemiyorum
Insallah canimOhhh afiyet olsun canımgayet güzel bir menü ve günlük sporunuda hemen kayıt ediyorum şekerim
Oyyyy işte en uyuz olduğum şeyAnnemde ne zaman sıkı tutmaya niyetlensem sanki hissediyormuş gibi gidip en sevdiğim şeyi yapıp önümüe dayar
Maşallah iraden süperbitir şu 5 günü kendine özel yaptır yada at bir pişirimini buzluğa serbest gününde ödülün olur
Aminnnn inşallah canımHep geçen sene bir çok sınavdan geçtik 2016 bize yaramadı diyip durduk eşimle ve cidden 2017in bize çok güzel şeyler getireceğine daha doğrusu Rabbimin bizim sabrımızın karşılığında bize mükafat olarak güzel şeyler göstereceğine inandık ve şükürler olsun ki gönlümüzce oluyor şimdilik herşey
He hep öyle olacak bir şeyde yok aksiliklerde olursa bundada vardır bir hayır diyip sabredeceğiz
ASlında sağlık yerinde olsunda gerisi cidden hiç önemli değil
Harika bir haber bueminim sabah aç karnına dahada az çıkacaksın
İzin konusunda kararlısın sanırımkilo almaman yeterli vermesende olur izinliyken ama önce kendine gel sıkıntıları biraz def et kuzunda daha huzurlu bir duruma gelir inşallahda seni daha fazla yıpratmaz
Slm kizlar bugunki menum
Sabah sucuklu 2 yumurta 3 zeytin bir cavdar ekmegi biraz peynir
Ara iki dilim baklava
Aksam bir corba kasesi kadar corba bir yarim parca lavas ekmegi
Sabah 500 ziplama
Oglen 25 dk spor
Aksam 20 dk spor
2 litre su
Geçmiş olsun prenseseKızlar benim küçük kuzu 3 gündür karnım çok ağrıyor diye tuturuyor
Özellikle gündüz sesi çıkmayan cimcimem akşamları ağlayacak gibi oluyor devamlı mızmızlanıyorılık su torbası koyup karnını da az ovalayınca genelde uyuya kalıyor
Bakalım yarında tuturursa olmazsa doktora göstereyimbirazda ilgi çekmek için gibime geliyor şimdi babamızda geç saatlere kadar çalışıyor ya kimseye naz yapamıyor eskisi gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?