Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

serenalar .!.:

LargeGemini canım ne güzel son üç buçuk kilon kalmış keşke benimde okadar kalmış olsa ne mutlu sana

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamun Aleyküm kızlarrrr

Herkese hayırlı geceler

Sanırım bugün cidden fazla kasttım kendimi
Sıkıntıdan regl yetmiyormuş gibi birde 2 saattir felaket bir baş ağrısıyla cebelleşiyorum
İnşallah yarın sabaha hiç birşeyim kalmazda bende elimden geldiğince herşeyi olması gerektiği gibi yapacağım






Paniğe gerek yok kızlar el birliği ile herşeyi düzene koyacağız
Hem bizden daha kötü ortalamalar alanlarda oldu geçmişte sonuçta hepimizin günlük hayatı bile bizim beslenmelerimizi etkiliyor ve ucunda ölüm yok herşeyin telafisi var nasılsa




Dediğin gibi ne kadar kabalık olursak ortalama ona göre bölünüyor ama öyle bir ayrım yapılmıyor O yüzden elimizden geleni yapıp herkes bireysel olarak kendi ortalamasının yüksek olması için elinden geleni yapar olur biter
Tabiki arada artıda çıkıcağız hiç kimse bu konuda kendini suçlu hissetmesin sakın




Rica ederim canım ne demek motive olmanıza yardımcı olabiliyorsam ne mutlu bana
Listeye girdikten sonrada olsa ne zaman istersen hedef kilonu aşağı çekebilirsin




Aslında hepimiz Perşembe akşamları en azından ödem atıcı bir şey içebilirsek bence süper olur Bir ara başka takımlarda da görmüştüm bildirime bir iki gün kala ortak karar verdikleri bir detoks yada bitkisel çaylardan faydalanıyorlardı




Maalesef farkında olmadan bazen ödem oluşturacak şeyler tüketebiliyoruz
Evet dediğin gibi açlık hissetmeden gitmiyor kilolar ( özellikle benim açlıktan bayılacak gibi olmam gerekiyor )

Burada herkes elinden geleni yapıyor ama eminim bundan sonra biraz daha dikkatli olacağız ( özelikle ben başta sağlığım için bunu yapmam gerekiyor )
Kızlarında seni asla kötü niyetle söylemediğini bildikleri için yanlış anlamamışlardır




Hadi bakalım bak listeye az kaldı girmene artık yarınki sonuca göre cumada güzel bir eksi rakam görmek istiyorum senden

Genişletmek için tıkla...

deniz_74 .!.:

Gecmis olsun canim.gunun stresi,yorgunlugu da etki etmistir sana.yarina dinlenirsin gecer canim.
O zaman ilk hedef 55 kg diyelim,aslinda 50 kg olmayi cok istiyorum da,duruma gire asagi cekeriz.

Genişletmek için tıkla...

Esrasi .!.:

deniz senin boyun kaç

Genişletmek için tıkla...