Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

benben .!.:

Canım hayırlı olsun yeni listen doyurucu görünüyor çiğ kuruyemişi ben de çok severim. Sırf o yüzden karatay diyetini yapacaktım ama zira çok pahalı geldi ve her ürünü organik bulmam namümkün. İnşallah bu listeyle güzel kilolar verirsin..tiroitle ilgili neler söyledi?

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar
Hafta sonu diyet açısından pek verinli geçti diyemem malum herkes evde olunca.bu sabahtan itibaren azami özen göstericem bir de şu regl biterse süper olcakta .
Bugün evde temizlik var, gerçi ne zaman yokki yardımcı hanımla bi dik bucak indireyim camlar silincek hava yağışlı. Nasip işte en azından kiri gider diye teselli ediyorum kendimi.

Banum çok geçmiş olsun canım ya nasıl üşüttüyseniz bi bırakmadı yakanızı

Gülşencim öğretmenler günün kutlu olsun tatlım Allah sizleri başımızdan eksik etmesin.diyetisyene gitmeye karar vermen de çok iyi olmuş ben inanıyorum sana yaza çıtır hatun olacaksın hemde beklediğinden daha fazla

Sln cim senide tebrik ediyorum kilo almadan dönmüşsün

Morpapatyam çok geçmiş olsun tatlım olsun üzülme kilo aldın diye daha özele verirsin canım

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Huuuu huuuuu günaydıın şekerleeeeer
keyfimden de anlaşıldğı gibi annemlerden kilo almadan döndüm bide üstüne kilo vermişim nerdeyse 1 kiloya yakn emin olmak için kaç kere çıktm tartıya sonuç aynı 700 gr uçmuuuş gitmiş bu hızla yazdığm diyete başladm sabah kalkp 2 bardak su içtim ve bir bardak ılk sütle 2 tane ceviz yedim hadi bismillah

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

Maşallah canım çok süpersin..kalori hesaplamayla gitti bu 700 gr sanırım, yazdığın diyet hangisiydi bir daha paylaşır mısın?

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

kızlar diyetisyenin verdiği 1400 kalorilik menüm şöyle bu hafta bunu yapacakmışım

sabah kalkınca 1 bardak ılık su
1 bardak süt

kahvaltı
2 ceviz
2 dilim çavdarlı ekmek
sınırsız çiğ sebze
kk kadar peynir

ara
1 meyve
10 çiğ fındık

öğle
4 yemek kaşığı yoğurt
avuç içi kadar et,tavuk,balık yada 1 yumurta yada peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 kase salata

ara
10 çiğ badem
1 meyve

akşam
4 yemek kaşığı yoğurt
avuç içi kadar et,tavuk,balık yada 1 yumurta yada peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 kase salata

ara
1 bardak süt
1 meyve

günde en az 10 bardak su ve 2 şişe soda verdi

bakalım hayırlısı kızlar.inşallah boş yere emeklerim heba olmaz.

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

canım tiroid tabii vermeni zorlaştıracaktır dedi verirsin ama daha yavaş olur dedi

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Maşallah sln71 hafta bitmeden 700gr cumaya ne olacak acaba

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Gunaydin kizlar
İnşallah herkes iyidir geçmiş yapamadim
Ben biraz limonu gibiyim
Bir bucukta sinavim var inşallah iyi geçer
Sonrasindada doktor randevumuz var bugün belki kendini gosterir sipa

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Evet canm kalori hesaplayarak gitti kalori hesapladğn sürece kilo vermeme gibi bi durum olmuyor şükür
bugün de bu diyete başladm

ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kaşık Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL




NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Sabahları aç karnına dereotu yemek troide iyi geliyormuş onu deniyorum bende tabii ilaçta kullanarak

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

tamam canım not alıyorum ben bunu bir yere az gibi biraz sanki çabuk acıkırız ama deneriz sıkışınca. Ne kadar süre uygulanabiliyor?


Evet ben de duydum ama her zaman unutuyorum canım bir türlü alışkanlık yapamadım ben her sabah aç karnına ilaç içiyorum

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Aman canm dikkat et kendine 2 canlısn sen bide bebiş kaç aylk canmm valla cinsiyetini merak ettim ilk çocuk demi:)

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

tamam canım not alıyorum ben bunu bir yere az gibi biraz sanki çabuk acıkırız ama deneriz sıkışınca. Ne kadar süre uygulanabiliyor?


Evet ben de duydum ama her zaman unutuyorum canım bir türlü alışkanlık yapamadım ben her sabah aç karnına ilaç içiyorum

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Aman canm dikkat et kendine 2 canlısn sen bide bebiş kaç aylk canmm valla cinsiyetini merak ettim ilk çocuk demi:)

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

20 hafta olduk canim ay olarak 4 ,5 ayi bitirdik. 5 e doğru gidiyoruz sanirim
Cinsiyeti belli değil canm bi erkek dediler bi kiz bekliyoruz bakalim

Genişletmek için tıkla...