-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
selam kızlar;
bugünkü menüm dün palnladığım gibi olmadı bakalım yarına ne süprizle karşılaşacağım
merakla bekliyorum
sabah:
2 ev poğaçası
domates salatalık
2 fincan çay
ara:
2 dilim kek
2 fincan çay
öğleden sonra:
2 ev poğaçası
1 dilim kek
2 fincan çay
akşam:
1 şeftali ve üzüm ve karpuz
su:2 lt
spor:1 saat sahilde yürüyüş
bugünkü menüm dün palnladığım gibi olmadı bakalım yarına ne süprizle karşılaşacağım
merakla bekliyorumsabah:
2 ev poğaçası
domates salatalık
2 fincan çay
ara:
2 dilim kek
2 fincan çay
öğleden sonra:
2 ev poğaçası
1 dilim kek
2 fincan çay
akşam:
1 şeftali ve üzüm ve karpuz
su:2 lt
spor:1 saat sahilde yürüyüş
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Anam az daha yediklerimi paylaşmayı unutuyordum 
Bugün resimli değil kusura bakmayın
Sabah;
1 domates
1 salatalık
2 KK beyaz peynir
6 siyah zeytin
3 ufak parça kaşar peyniri az yağlı
Maalesef evde yumurta kalmamıştı ve biraz zevksiz bir kahvaltı oldu bana göre
Öğlende;
Döner eti ve Ayran yedim ( ekmeğinden çok az yedim )
Akşam;
2 haşlanmış tavuk budu
1 domates
1 salatalık
4 - 5 parça kavun
yarım saat sonrada şekersiz çay
Gün içinde de toplam 2.5 litre su içtim inşallah yarın daha çok olur
Bugün resimli değil kusura bakmayın
Sabah;
1 domates
1 salatalık
2 KK beyaz peynir
6 siyah zeytin
3 ufak parça kaşar peyniri az yağlı
Maalesef evde yumurta kalmamıştı ve biraz zevksiz bir kahvaltı oldu bana göre
Öğlende;
Döner eti ve Ayran yedim ( ekmeğinden çok az yedim
)Akşam;
2 haşlanmış tavuk budu
1 domates
1 salatalık
4 - 5 parça kavun
yarım saat sonrada şekersiz çay
Gün içinde de toplam 2.5 litre su içtim
inşallah yarın daha çok olur 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Geçmiş olsun tatlımmerhaba kızlar
dün misafirim vardı bu sebeple yazamadım...
akşamda tahlil sonuçlarını doktora götürdük iki ilaç kulanacağım...birini dün başladım kullanmaya bugün saat 15.00 a kadar uyku yaptı...şimdi biraz daha iyiyim...
ceco cum geçmiş olsun umarım daha iyisindir...
Banucum sana ve eşine çok çok geçmiş olsun canımSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Yine ben geldimmm
Şükür ağrılarım biraz azaldı ve ufak ufak ayağımın üzerine basabiliyorum
Bugün sağ olsun büyük kızım bütün evle ilgilendi ( en azından denedi diyelim)
Kahvaltı ve öğlenlik o hazırladı akşamlıkta sağ olsun eşim tembel işi yaptı ama karnımız doydu şükür
Yarın daha iyi olursam anneme gidiceğim biraz
Kızkardeşimde oraya gelecekmiş bari onda kalır biraz dinlenirim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
***8.TAKIM 375.ETAP***
Moni (103,9/ / /% )
Ceco34 (121,2/ / /% )
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ / /% )
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Supertaktak (73/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 55
Damla_1(55,0/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
Moni (103,9/ / /% )
Ceco34 (121,2/ / /% )
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ / /% )
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Supertaktak (73/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 55
Damla_1(55,0/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
***8.TAKIM 375.ETAP***
Moni (103,9/ / /% )
Ceco34 (121,2/ / /% )
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ / /% )
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Supertaktak (73/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 55
Damla_1(55,0/53,4 /1.6 /%1.45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
Moni (103,9/ / /% )
Ceco34 (121,2/ / /% )
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ / /% )
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Supertaktak (73/ / /% )yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 55
Damla_1(55,0/53,4 /1.6 /%1.45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
***8.TAKIM 375.ETAP***
Moni (103,9/ 103,9/ 0/% 0)kilosu sabit
Ceco34 (121,2/ 121,2/0 /% 0)kilosu sabit
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ 100,9/0,1 /% 0,10)
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Damla_1(55,0/ 53,4/ 0,8/% 1,45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
Moni (103,9/ 103,9/ 0/% 0)kilosu sabit
Ceco34 (121,2/ 121,2/0 /% 0)kilosu sabit
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ 100,9/0,1 /% 0,10)
Mavı_gunbatımı (64,7/ / /% )
Damla_1(55,0/ 53,4/ 0,8/% 1,45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI %
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
***8.TAKIM 375.ETAP***
Moni (103,9/ 103,9/ 0/% 0)kilosu sabit
Ceco34 (121,2/ 121,2/0 /% 0)kilosu sabit
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ 100,9/0,1 /% 0,10)
Mavı_gunbatımı (64,7/64,7 /0 /% 0 )kilosu sabit
Damla_1(55,0/ 53,4/ 0,8/% 1,45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI % 0,35
Kızlar kilo bildirmediniz kilonuzu sabit yazdım lütfen bir daha cuma günleri kilo bildirmeyi unutmayın o gün işiniz varsa perşembeden bi şekilde bildirin
Moni (103,9/ 103,9/ 0/% 0)kilosu sabit
Ceco34 (121,2/ 121,2/0 /% 0)kilosu sabit
Adayaren (72,0/71,6 / 0,4/%0,56 )
Berkuras (101,0/ 100,9/0,1 /% 0,10)
Mavı_gunbatımı (64,7/64,7 /0 /% 0 )kilosu sabit
Damla_1(55,0/ 53,4/ 0,8/% 1,45)yeni üye kilosu 2 ye bölündü hedef kilo 46
8.TAKIM ORTALAMASI % 0,35
Kızlar kilo bildirmediniz kilonuzu sabit yazdım lütfen bir daha cuma günleri kilo bildirmeyi unutmayın o gün işiniz varsa perşembeden bi şekilde bildirin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Sabah çok erken evden çıkınca bir türlü uğrayamadım tabi benim bildirimde yarına kaldı ister istemez
Bütün gece hiç gözüme uyku girmedi kendi kendime sıkıntı yaptım nasıl geçicek nasıl olucak diye ama çok şükür hiçte endişelendiğim gibi değilmiş
Hastanede endoskopi için eşim ilk sıradaydı ama yinede bir yarım saatten az fazla doktoru bekledik.
Eşime lokal anestezimi yoksa tamamen mi uyutalım seni demişler oda Allahtan tamamen demiş
İşlemin yapıldığı odada anesteziyi yapmışlar ve nasıl birşey anlamadım anında uyumuşum dedi
Uyandığında hiç bir şey hissetmemiş hatta baya uzun uyuduğunu düşünüyordu ayıldığında
O halini keşke kameraya çekseydim gerçekten çok şekerdi o hali
Kikirdeyip durdu hatta bir ara aşkını ilan edip tutturdu bir öpücük versene diye
Ay sanki işleme değilde stand up gösterisine gittik eşim anestezinin etkisiyle gülüp durdu bende onun haline gülmekten resmen yerlere yattım
Şükür önemli birşey çıkmadı;
Çoğu insanda olan gastrit, reflü falan çıktı birde yemek borusunda minik minik sıyrıklar varmış oda devamlı boğazında yanma hissi yapıyormuş ama doktor önemli birşey değil ilaçla geçer dedi
3 ay sonra tekrar gel şikayetlerin devam ederse dedi ve bu arada şeker ilacınıda yarıya düşürdü ( mide bulantısını o yapıyormuş )
Öğleden sonra onun dışarda işleri oluncada bende kızlarla kendimi anneme attım.
Yemeğimide orada yedim kahve faslından sonrada kendimizi çocuklarla parka gittik
Çocuklar bol bol oynarken ( kızkardeşimin ikizleride vardı ) bizde annem ve kızkardeşimle bol bol sohbet ettik
Akşam yemeğimizide yedikten sonra mutfağı toparlayıp çayıda koydum kendimi hemen buraya attım
Çok şükür bu günüde hasarsız atlattım sayılır
Canım kusura bakma hastane telaşına düşünce aklıma gelmedi bildirim olmadı yarın yaparım diyordum sonradan ama liste çıkmış bile. Aklıma gelseydi en azından sana mesaj atardım
Bu arada sabit yazdığın için teşekkür ederim regl öncesi olduğumdan biraz ödemim var ama inşallah önümüzdeki hafta daha az olur
Benim kızla pazartesi itibaren sporada başlıyoruz inşallah fark daha güzel olur bundan sonra
Sabah çok erken evden çıkınca bir türlü uğrayamadım tabi benim bildirimde yarına kaldı ister istemez
Bütün gece hiç gözüme uyku girmedi
kendi kendime sıkıntı yaptım nasıl geçicek nasıl olucak diye ama çok şükür hiçte endişelendiğim gibi değilmiş Hastanede endoskopi için eşim ilk sıradaydı ama yinede bir yarım saatten az fazla doktoru bekledik.
Eşime lokal anestezimi yoksa tamamen mi uyutalım seni demişler oda Allahtan tamamen demiş
İşlemin yapıldığı odada anesteziyi yapmışlar ve nasıl birşey anlamadım anında uyumuşum dedi
Uyandığında hiç bir şey hissetmemiş hatta baya uzun uyuduğunu düşünüyordu ayıldığında
O halini keşke kameraya çekseydim gerçekten çok şekerdi o hali
Kikirdeyip durdu
hatta bir ara aşkını ilan edip tutturdu bir öpücük versene diye Ay sanki işleme değilde stand up gösterisine gittik
eşim anestezinin etkisiyle gülüp durdu bende onun haline gülmekten resmen yerlere yattım Şükür önemli birşey çıkmadı;
Çoğu insanda olan gastrit, reflü falan çıktı birde yemek borusunda minik minik sıyrıklar varmış oda devamlı boğazında yanma hissi yapıyormuş ama doktor önemli birşey değil ilaçla geçer dedi
3 ay sonra tekrar gel şikayetlerin devam ederse dedi ve bu arada şeker ilacınıda yarıya düşürdü ( mide bulantısını o yapıyormuş
)Öğleden sonra onun dışarda işleri oluncada bende kızlarla kendimi anneme attım.
Yemeğimide orada yedim
kahve faslından sonrada kendimizi çocuklarla parka gittik Çocuklar bol bol oynarken ( kızkardeşimin ikizleride vardı ) bizde annem ve kızkardeşimle bol bol sohbet ettik
Akşam yemeğimizide yedikten sonra mutfağı toparlayıp çayıda koydum kendimi hemen buraya attım
Çok şükür bu günüde hasarsız atlattım sayılır
Canım kusura bakma hastane telaşına düşünce aklıma gelmedi bildirim
olmadı yarın yaparım diyordum sonradan ama liste çıkmış bile. Aklıma gelseydi en azından sana mesaj atardım Bu arada sabit yazdığın için teşekkür ederim
regl öncesi olduğumdan biraz ödemim var ama inşallah önümüzdeki hafta daha az olur Benim kızla pazartesi itibaren sporada başlıyoruz
inşallah fark daha güzel olur bundan sonra
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Tekrardan çok geçmiş olsun banucum sorun çıkmamasına sevindimSelamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Sabah çok erken evden çıkınca bir türlü uğrayamadım tabi benim bildirimde yarına kaldı ister istemez
Bütün gece hiç gözüme uyku girmedi
Hastanede endoskopi için eşim ilk sıradaydı ama yinede bir yarım saatten az fazla doktoru bekledik.
Eşime lokal anestezimi yoksa tamamen mi uyutalım seni demişler oda Allahtan tamamen demiş
İşlemin yapıldığı odada anesteziyi yapmışlar ve nasıl birşey anlamadım anında uyumuşum dedi
Uyandığında hiç bir şey hissetmemiş hatta baya uzun uyuduğunu düşünüyordu ayıldığında
O halini keşke kameraya çekseydim gerçekten çok şekerdi o hali
Kikirdeyip durdu
Ay sanki işleme değilde stand up gösterisine gittik
Şükür önemli birşey çıkmadı;
Çoğu insanda olan gastrit, reflü falan çıktı birde yemek borusunda minik minik sıyrıklar varmış oda devamlı boğazında yanma hissi yapıyormuş ama doktor önemli birşey değil ilaçla geçer dedi
3 ay sonra tekrar gel şikayetlerin devam ederse dedi ve bu arada şeker ilacınıda yarıya düşürdü ( mide bulantısını o yapıyormuş
Öğleden sonra onun dışarda işleri oluncada bende kızlarla kendimi anneme attım.
Yemeğimide orada yedim
Çocuklar bol bol oynarken ( kızkardeşimin ikizleride vardı ) bizde annem ve kızkardeşimle bol bol sohbet ettik
Akşam yemeğimizide yedikten sonra mutfağı toparlayıp çayıda koydum kendimi hemen buraya attım
Çok şükür bu günüde hasarsız atlattım sayılır
Canım kusura bakma hastane telaşına düşünce aklıma gelmedi bildirim
Bu arada sabit yazdığın için teşekkür ederim
Benim kızla pazartesi itibaren sporada başlıyoruz
Tatlım sana her şekilde ulaşabilirim o yüzden sorun yok
Bugün hastanede olacağını bildiğimden telaşında var haliyle sabit yazdım yoksa normalde unutsaydın mesaj atar sorardım en azından kız cecoş kilon kaç diyeSitemim haber vermeden yok olanlara
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Sabahtan beri ancak uğrayabildim malum eşler evde olunca işler hiç bitmiyor
Öğlende minik kuşumun bir elbisesi aklıma geldi onu giydireyim dedim ama nereye kaybolduysa bulamadım
Hatta işi abartıp bütün dolabını indirdim yere
Zaten düzenliyecektim bari o elbisesinide bulayım dedim ama nafile
Bakmadığım yer kalmadı ama yinede bulamadım
Kızkardeşime ödünç vermiştik acaba geri vermedide benmi unuttum diye onu bile aradım oda yok ben anneme geldiğimde getirmiştim çok oluyor sana geri vereli dedi
Hadiii bu seferde annemi aradım
Oda demezmi kim bilir nereye tıktınız bende yok diye
Hadi neyse dedim kendimizi dışarı attık yeğenlere doğum günü hediyesi almak için
İkisinede alt üst birer takım yaptım ve düşündüğümden biraz fazla para harçadım
Eve gelince elbise arayışına devam ettim ama evin içinde bakmadığım yer kalmadı kim bilir kimin evinde üstümüzü terledi diye değiştirdik de unuttuk
Neyse elbet çıkar meydana hayır seneye yazada olmaz bari bu sene dilediği gibi giysim dedim oda olmadı
Allah bilir gözümün önünde bir yerlerdedirde ben görememişimdir
Çıkar elbet meydana
Biraz sonrada hazırlanıp kızkardeşime gideceğiz doğum günü için
Aslında doğum günleri iki gün sonra ama onlar tatile gideceğinden erken kutlayacağız bu sene
Bugün kardeşimin eşinin doğum günü, yarın evlilik yıldönümleri bir sonraki günde çocukların doğum günleri
İstese ayarlayamaz insan
Sabahtan beri ancak uğrayabildim
malum eşler evde olunca işler hiç bitmiyor Öğlende minik kuşumun bir elbisesi aklıma geldi onu giydireyim dedim ama nereye kaybolduysa bulamadım
Hatta işi abartıp bütün dolabını indirdim yere
Zaten düzenliyecektim bari o elbisesinide bulayım dedim ama nafile
Bakmadığım yer kalmadı ama yinede bulamadım
Kızkardeşime ödünç vermiştik acaba geri vermedide benmi unuttum diye onu bile aradım oda yok ben anneme geldiğimde getirmiştim çok oluyor sana geri vereli dedi
Hadiii bu seferde annemi aradım
Oda demezmi kim bilir nereye tıktınız bende yok diye
Hadi neyse dedim kendimizi dışarı attık yeğenlere doğum günü hediyesi almak için
İkisinede alt üst birer takım yaptım ve düşündüğümden biraz fazla para harçadım
Eve gelince elbise arayışına devam ettim ama evin içinde bakmadığım yer kalmadı
kim bilir kimin evinde üstümüzü terledi diye değiştirdik de unuttuk Neyse elbet çıkar meydana hayır seneye yazada olmaz bari bu sene dilediği gibi giysim dedim oda olmadı
Allah bilir gözümün önünde bir yerlerdedirde ben görememişimdir
Çıkar elbet meydana
Biraz sonrada hazırlanıp kızkardeşime gideceğiz doğum günü için
Aslında doğum günleri iki gün sonra ama onlar tatile gideceğinden erken kutlayacağız bu sene
Bugün kardeşimin eşinin doğum günü, yarın evlilik yıldönümleri bir sonraki günde çocukların doğum günleri
İstese ayarlayamaz insan