-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım....diyeti bozdum diye düşünme ,hafta ödülü diye düşün ben öyle yapıyorum en azından daha motive edici oluyo bence...
haftalardır bende birkaç kiloyla uğraşırken üstüne birde dahada kilo aldım ve moral yerlerdeydi ,taki düne kadar ama bugün yeniden toparlıyorum kendimi inşallah...
Ben de dün pizza yedim ben de hafta ödülü diye baktım cuma tartım gunu ya sanki çok kılo vermiştim gibi akşamına kendimi ödüllendirdim:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
aynen bende de haftasonu kaçamaklar oluyor ve ben bunlara ödül diyorum yoksa moral yerlerde ve toprlayamıyorum sonrasında...abartmadan yer ,su ve sporla da desteklersek bence çok sorun olmaz bu kaçamaklar..(çok mu iyimserim
)
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
sağol canımcım Allah razı olsun, inşallah
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
Slm 5, takımın fıstıklarıııı 
iyi pazarlar dilerim hepinize
Monicim gözünaydın bitanemmm oğluşuna kavuşuyorsun demek ne mutlu sana vatani görevini yerine getirdi geliyor
Yeni gelen fıstıklar hepiniz hoşgeldiniz bu ara fazla uğrayamadımmm özür monicimmm 
herkese sağlıklı kalıcı kilo vermeler dilerimmm
iyi pazarlar dilerim hepinizeMonicim gözünaydın bitanemmm oğluşuna kavuşuyorsun demek
ne mutlu sana vatani görevini yerine getirdi geliyorYeni gelen fıstıklar hepiniz hoşgeldiniz
bu ara fazla uğrayamadımmm özür monicimmm herkese sağlıklı kalıcı kilo vermeler dilerimmm
Bu gruba yonlendirildim, teshekkur ederim Sweetdimple!
Arkadashlar, Ramazan ayinda pek yedigimi ichtigimi anlayamiyorum. Tartida da bi fazla goruyorum, bi bekledigimden az. Bu yuzden Ramazanin bitmesini bekliyorum bu grupta olmak ichin.
Shunun shurasinda ne kaldi, bekleyin beni kizlar
Arkadashlar, Ramazan ayinda pek yedigimi ichtigimi anlayamiyorum. Tartida da bi fazla goruyorum, bi bekledigimden az. Bu yuzden Ramazanin bitmesini bekliyorum bu grupta olmak ichin.
Shunun shurasinda ne kaldi, bekleyin beni kizlar
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
Bu gruba yonlendirildim, teshekkur ederim Sweetdimple!
Arkadashlar, Ramazan ayinda pek yedigimi ichtigimi anlayamiyorum. Tartida da bi fazla goruyorum, bi bekledigimden az. Bu yuzden Ramazanin bitmesini bekliyorum bu grupta olmak ichin.
Shunun shurasinda ne kaldi, bekleyin beni kizlar
rica ederim bitanemmm hoşgeldinnn
umarımmm bu grup sana şans getirir sağlıklı ve kalıcı olarak kurtulursun kilolalarından bitanem takım kaptanınız Moni kendisinin askerden oğlu geldiği için bu ara biraz telaşlı ilk sayfadaki kuralları okuyp kabul etmen şu anki kilonu ve hedef kilonu kayıtlar için buraya yazman gerekli bitanemm deneme süresi iki hafta katılımın paylaşımın yeterli olursa takım listesine girebilirsinn neden ramazandan sonra kuzum:26: bence hemen başla menülerini paylaşmaya kaybedecek zamanımız yok artrık değilmi ne yediğini ne içtiğini hangi sporu ne kadar yaptığını düzenli paylaşmalısın cnm sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim ben 6, takım kaptanıyım herhangi bir sorun olduğunda tıklatman yeterli anında bulurum seniSlm 5, takımın fıstıklarıııı
Monicim gözünaydın bitanemmm oğluşuna kavuşuyorsun demek
Yeni gelen fıstıklar hepiniz hoşgeldiniz
herkese sağlıklı kalıcı kilo vermeler dilerimmm
merhabalar canım
hoşbuldukBu gruba yonlendirildim, teshekkur ederim Sweetdimple!
Arkadashlar, Ramazan ayinda pek yedigimi ichtigimi anlayamiyorum. Tartida da bi fazla goruyorum, bi bekledigimden az. Bu yuzden Ramazanin bitmesini bekliyorum bu grupta olmak ichin.
Shunun shurasinda ne kaldi, bekleyin beni kizlar
hoşgeldin canım
rica ederim bitanemmm hoşgeldinnn
kesinlikle katılıyorum canım..sağlık açısından bir sorun yoksa eğer kilo vermek için ertelenecek bir zaman yok bence...burda hepbirlikte bu işi başaracağız
hoşgeldin canım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
Slm fıstıklar
elbette başaracağız cnmmm benimmm
şüphen olmasın
Aminn damlacımm yeni başlangıçlara o zaman
ne demek tatlım hoşgeldin biraz kendinden bahsedermisin ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekli bir de şu anki kilonu ve hedefini kayıtlar için yazmalısın bitanem
hoşgeldin canım
kesinlikle katılıyorum canım..sağlık açısından bir sorun yoksa eğer kilo vermek için ertelenecek bir zaman yok bence...burda hepbirlikte bu işi başaracağız
hoşgeldin canım
elbette başaracağız cnmmm benimmm
şüphen olmasınmerhabalar arkadaşlar
yeni bir hafta ,yeni bir başlangıç ve yeni bir umut olsun bu hafta hepimize
Aminn damlacımm yeni başlangıçlara o zaman
ne demek tatlım hoşgeldin
biraz kendinden bahsedermisin ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekli bir de şu anki kilonu ve hedefini kayıtlar için yazmalısın bitanemSelam arkadaslar hayırlı iftarlar hepinize dünkü menümü yazayım
Sabah
Tereyağlı yumurta kasar peynir 2 dilim ekmek domates salatalık zeytin
Öğlen
Zeytinyağlı barbunya 1 dilim ekmek
Erik
Akşam
Kavun başlanmış Mısır
Cuma gunu 103 idim bu sabah 102,3 çıktım :)
Arzu' dan sevgiler.
Sabah
Tereyağlı yumurta kasar peynir 2 dilim ekmek domates salatalık zeytin
Öğlen
Zeytinyağlı barbunya 1 dilim ekmek
Erik
Akşam
Kavun başlanmış Mısır
Cuma gunu 103 idim bu sabah 102,3 çıktım :)
Arzu' dan sevgiler.
selam arkadaşlar;
bir süredir anlam veremediğim bir iştah patlaması yaşıyorum...buna geciken regliminde çok büyük etkisi var sanırım ama hiçte iç açıcı bir durumda değilim...bir kaç gün daha bekleyip sanırım dr'A GİDECEĞİM ..BENDE HABERLER BÖYLE ŞİMDİLİK...SİZLER NE DURUMDASINIZ...
bir süredir anlam veremediğim bir iştah patlaması yaşıyorum...buna geciken regliminde çok büyük etkisi var sanırım ama hiçte iç açıcı bir durumda değilim...bir kaç gün daha bekleyip sanırım dr'A GİDECEĞİM ..BENDE HABERLER BÖYLE ŞİMDİLİK...SİZLER NE DURUMDASINIZ...