-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın inş artık bende aranızdayım.
kısaca tanıtayım kendimi 28 yasındayım 82 kiloyum su an siteye cuma takımlarına katılıp motıvasyon kazanmak ıcın uye oldum . bırde monı sana msj atmam gerekıyor sanırım ama yenı uyeyım msj sayım yeterlı degılmıs aranıza benı kabul edersenız mutlu olurum
kısaca tanıtayım kendimi 28 yasındayım 82 kiloyum su an siteye cuma takımlarına katılıp motıvasyon kazanmak ıcın uye oldum . bırde monı sana msj atmam gerekıyor sanırım ama yenı uyeyım msj sayım yeterlı degılmıs aranıza benı kabul edersenız mutlu olurum
Günaydın kızlar
Kılom 103 hatta 300 gr almışım bu hafta o kadar da dikkat ettim neden böyle oldu anlamadım
Dün yediklerim
Sabah
Peynirli maydanozlu sandviç çay
Öğlen
Salata 2 biber dolma yoğurt az saksuka erik
Ara yoğurtlu kuru üzümlu yulaf
Aksam
2 tavuk kanat bezelye 1 dilim Çavdar ekmeği salata 2 çatal makarna cocuklardan kalan
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tatlım ne kadardır kilo vermeye çalıştığını bilmiyorum ama 3-4 hafta olduysa vücut kendini korumaya mı aldı acaba.Bende normalde haftada 1-1,5 kilo veririm bu hafta sadece 300-400 gr verebildim.İnşallah hıza kilolarından kurtulursun
Son düzenleme:
ablacım ya hiç sıkma canını ve kendine motive edecek böyle şeyler bul.Ben de motivasyon için Murat Dalkılıç'ın Bir hayli ve Bu nasıl aşk şarkılarını kullanıyorum. Buradan inşallah hepimiz normal kiloda ayrılacağız.Bazen belki uzun sürecek ama asıl başarı onca çaban sonra yılmayarak azimle hedefimize ulaşmak.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
günaydın şekerler hayırlı cumalar
Bu hafta listede tekim,şu anda paylaşımlarınız çok iyi gidiyor ama geçmiş tecrübelerden ağzım yandığı için bu haftada listeye almadım.bir hevesle takıma gelip bol paylaşım yapıp listeye girdikten sonrada bir daha takıma uğramayanlar yüzünden takım kapanma noktasına geldi.zar zor toparlamaya çalışıyoruz,o yüzden listeye alırken iki kez düşünüyorum
İnşallah sizlerle böyle sorun yaşamıcaz
Bu hafta listede tekim,şu anda paylaşımlarınız çok iyi gidiyor ama geçmiş tecrübelerden ağzım yandığı için bu haftada listeye almadım.bir hevesle takıma gelip bol paylaşım yapıp listeye girdikten sonrada bir daha takıma uğramayanlar yüzünden takım kapanma noktasına geldi.zar zor toparlamaya çalışıyoruz,o yüzden listeye alırken iki kez düşünüyorum
İnşallah sizlerle böyle sorun yaşamıcaz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hoşgeldin tatlım
inşallah hep birlikte başarıcaz
1.sayfadaki kurallarımızı okumanı ve bildirimlerini ona uygun yapmanı rica ediyorum
Artık bizimle deneme süresindesin
zaman zaman kilo vermede duraksamalar olacak asla pes etme tatlım
moni bunu beğendi
moni bunuda beğendi
oy oy oy moni bunu çok fazla beğendi
hoşgeldin tatlım
1.sayfadaki kurallarımızı okumanı ve bildirimlerini ona uygun yapmanı rica ediyorum
Artık bizimle deneme süresindesin
zaman zaman kilo vermede duraksamalar olacak asla pes etme tatlım
moni bunu beğendi
moni bunuda beğendi
oy oy oy moni bunu çok fazla beğendi
Sevenbirkalp bunların hepsini çok beğendi.
Son düzenleme:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hoşgeldin canım
Bir çoğumuzun hedef kilosundan daha az kilon
1.sayfada kurallarımız ve paylaşımlarını nasıl yapacağın yazıyor,hepsini okumanı ve ona uygun bildirimde bulunmanı rica ediyorum
çok teşekkür ederim Moni'cim...hoşbuldum ...kuralları okudum canım...umarım hep birlikte keyifle ve sağlıkla istediğimiz kilolara ulaşırız.hoşgeldin canım
Bir çoğumuzun hedef kilosundan daha az kilon
1.sayfada kurallarımız ve paylaşımlarını nasıl yapacağın yazıyor,hepsini okumanı ve ona uygun bildirimde bulunmanı rica ediyorum
Daha iki hafta oldu 104,4 ile başladım 103 teyim spor yApamıyorum sen iyi verebiliyormuşsun maşallah sana toplam kaç kılo verdin kavram kaça ne kadar zamanda dustun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
keyifli ve kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum hepimizeafiyet olsun canım....diyeti bozdum diye düşünme ,hafta ödülü diye düşün ben öyle yapıyorum en azından daha motive edici oluyo benceBen de mutlu haftasonları diliyorum dün aksam pizza ve LİMONCU gazoz içerek diyetini bozmuş oldum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
...haftalardır bende birkaç kiloyla uğraşırken üstüne birde dahada kilo aldım ve moral yerlerdeydi ,taki düne kadar ama bugün yeniden toparlıyorum kendimi inşallah...
sporsuz iyi yapıyorsun ben Ramazanda başladım 3 hafta 5 kilo ya yakın verdim.Buraya 80,3 te başladım Şimdi 79,9'um.Yavaş yavaş hepimiz veririz inşallah.