Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kizlar sira geldi erkek arkadas problemimi anlatmaya braz uzun olucak umarim okursunuz baska kime anlaticagmi bilemedim
Lise 1de cikmaya baslamistik ama cok uzun surmedi cidden anlasamadik 2 ayda ayrildik ondan sonra o donem hc konusmayip lise 2nin sonunda tekrar basladik gayet guzel gidiyodu hersey sonra lise 3un yilbasinda bana baskasina asik olmus gibi hissediyorum dedi ben 1 ay hic konusmadim sonra yine baristik ve iliskimizin en guzel donemleri basladi subat ayindan agustos ayina kada tam toz pembe donemler sora lise sonda coxugun icine bi ayi kacti inanin bana ben okulda hergun agliyodum yilligimda bile yazmis yakin arkadaslarim bi gulup bi agladinson sene hep kipkirmizi gorduk yuzunu diye. Bi kiskanclik anlatamam etegimin boyuna takti o yetmedi en yakin erkek arkadasimla konustum arada diye agzima sicti inanin butun sene sudansebeplerle ben hergun agladim hergun. Ygsye lys ye hep kavga etmis girdik ben okul 2.siydim o halde anca tekstil muhendisligine girebildim. Neyse mezuniyet kep atma toreninden once bile agladim arkadasim kalmadi artik cevremde o gunku fotograflarima bakiyorum sacim basim darmadagin makyaj sifir hep bi kavga etmeme durtusuyle alttan aldim iki gun sonra gece disari ciktik butun okul arkadaslari kutlama icin dogum gunume denk geldi o gun bile bi arkadasimla konusmadim hep birlikteydik yanimdaydi. Sonra sinav sonuclari aciklandi o aksam iste yok ituye erkek var diye gittin diye burnumdan gerirdi aglatti kendisi turizmi kazandi benim istemedigim bi universtede benimkine sevinmedi bile gece 4e kadar agladim. Ertesi aksam arkadaslarla kutlamaya gidicektik hep beraber o gitti bana sen gelme dedi bahane de gece cikmamami istiyodueyvallah dedim oturdum. Hep boyle gittik geldik iliskide en son 4-5 ay once okuldan tanistigi bi kizla opusmus bunu anlatfi aglayarak ozur diledi kava ettik ama yine affettim o kadar seviyorum ki. Ne whatsapp alabiliyodum ne hafif dekolte bisey oje bile siremiyorum saf cila universteden arkadaslarimla sinamaya bile gidemiyorum ama cok seviyorum simdi anlatirken utandim ama of icimden bu kadar yazmak geldi naapmaliyim size ama cidden cok seviyorum
 

canım anladığım kadarıyla unıversıteye yenı başladın aslında ne yapman gerektıgını senden başka kımse bılemez canım ,bızler ancak dusuncelerımızı paylasabılırız
bu kısının sana getırılerıyle , goturulerını tartmalısın bence
senı omur boyu mutlu edebılırmı, sen bu kısıyle omur boyu yasayabılırımısın , sevgın buna ne kadar galıp gelır ,sana ne kadar değer verıyor vs.. vs.. dıye uzar bu sorular
sana tavsıyem bu kısıye olan sevgınıde bı gözden gecır gerçek sevgımı ıcındekı yoksa bazen bızler sevgiye ac oluruz (anne ve baba sevgısınden bahsetmıyorum) ve bu yüzdende hayatımızda bırı olsun ısterız ve bu kışı genelde bızı ağlatan uzen bırıdır ve bız ona delı gıbı asık olarak goruruz kendımızı ama aslında bu sadece bağlanmak,sevılmek,sevılmek ıstedıgımız ıcın ortaya çıkan bı saplantı yada tutkudur. onsuz olamayacağımızı nefes alamayacagımza kendımızı ınandırmıs ve o dusunceyı benımsemısızdır

ıyıce dusun ve karar ver daha gencsın ve karsına kımbılır kımler çıkacak canm he bu demek degıl ayrıl bıtır ama bunlarıda goz onunde bulundur ve kalbını dınle
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrr

<Biliyorum kaç gündür buraları ihmal ediyorum ama inanın hem çok yoğunum hemde bu ara gerçekten haberleri ve olanları izledikçece canım okadar sıkılıyor ki sadece arada kafamı dağıtmaya çalışıyorum ama o bile olmuyor :26:
Şu son iki gündür ağlamaktan içim dışıma çıktı şu iki masumun başına gelenler yüzünden
Birde ayın sonu geldi ve ben hala regl olmadım birazda onun şişkinliği ve psikolojisi var
Şu pazar gününe kadar bana müsaade şu nikah faslıda bitsin de ondan sonra tekrar aranıza dönmek için odaklarım kendimi
 

Ben sabah Müge Anlı'da izledim. Çocukların öldüğünden haberim yoktu. Katıla katıla ağladım. İnsan olan nasıl böyle bi zulüm yapar... O kadar güzel bi masuma nasıl kıyar... İçimden çıkmıyo. Çocuklar geldiklerinde 1 yıldır görmemişim gibi, sankı dünyanın kötülüğünden onları koruyabilirmişim gibi doya doya sarıldım. Şaşırdılar bu kadar hasretle sarılınca. Böyle olaylarda idam yasasını kaldıranlara lanet edesim geliyo. Bunları direk asıcaksın yaaaa...

Benim reglimde hala bitmedi. Yahu bana bundan 3 ay önce kesin menepoz teşhisi kondu. İlaç desteğine başlandı. İlacı biraz içtim, sonra kendime iyi bakarsam çözerim ben bu işi deyip beslenmemi düzeltmeye çalıştım. Detoks yaptım filan... Şimdi dakka şaşmıyo. Ama bu sefer epey uzadı. Ne acayip bi fıtratımız var... Olsan bi dert, olmasan bi dert... Yinede olalım biz
 
Bu canileri Allah bildigi yapsin insan artik kimseye guvenemeyecek ya ailelerine sabir versin! ...(((( Benimde adetime 2 gun var tef gibi gerildi karnim misafiri bekliyorum bakalm
 


Canım benim. Yaşadıkların senin yaşında biri için o kadar ağır ki.... İnan çok ama çok üzüldüm. Ve emin ol şu anki yaşadığın ikilemi çokkk iyi anlıyorum. Hayatım, ben sen bilirsin... Sonuçta senin ilişkin filan diyemiycem. Çünkü böyle başlayan bi ilişkinin ileride nelere maaal olduğunu çok iyi biliyorum. meselenin özünü kavraman lazım.... Tahminim erkek arkadaşın oldukça sosyal, girişken, konuşkan filan biri... Tam terside olabilir ama ben atılgan olduğu tahminiyle olayı açıklamaya çalışıcam. Aslında burdan da yola çıkmayayım... Kendi bireysel ortamında nasıl davranırsa davransın yaptığı hareketler kesinlikle kendine güveninin sıfır olduğunu gösteriyo. Bu arada kendisi de sütten çıkma ak kaşık değil. Bu tür davranışlara psikolojide yansıtma denir. Yani kendisi yapar, ya da düşünür, ya da hayal kurar ve karşısındaki bunları yapmış, düşünmüş ya da hayal etmiş gibi saldırır. Aslına bakarsan bu gün bi psikiatriste gitseniz büyük ihtimalle paranoyik kişilik bozukluğu tanısı konulacaktır. Yada paranoik şizofren.... Bu tipler toplumda çok sevilir, yani kendi ortamında... Durumlarını çok güzel gizlerler. En yakınları ancak bilirler asıl hallerini. Özellikle duygusal ilişkilerde sürekli gel gitleri olur. O kadar ki partneri ne zaman konuşup ne zaman susacağını, ne zaman oturup ne zaman kalkacağını hatta ne zaman ağlayıp ne zaman güleceğini bilemez hale gelir. Çünkü tutarlı değillerdir. Tutarsızlıkları yüzünden dün hoşlandığı şey için ertesi gün iğrenilesi bi şeymiş gibi davranabilir. Kesinlikle tedavisi yoktur diyebilirim. Daha doğrusu tedavi edilebilmesi için kendisinin hasta olduğunu kabul etmesi ve ömür boyu tedavi görmeyi kabul etmesi gerekir. Bu tür durumlarda psikologlar filan pek işe yaramaz. Çünkü psikoloğa karşı dürüst olmazlar. Aslında kimseye duyguları konusunda dürüst olmazlar. Duygu sömürüsü yapmayı çok iyi bilirler. Kendilerini affettirmeyi filan.... Böyle biriyle evleneceğine kendini gökdelenden aşağıya at daha iyidir. Evlilikte bu durumlar 10 kat, 100 kat artıcaktır. Çünkü artık sen kesin ona ait olmuş olacaksın. Bi zaman sonra çalışma diyecektir. Çalışırsan kendi işini yapamaz olur. Çünkü seni kollamaktan ve sağı solu da kesmekten dolayı işine konsantre olamaz. Şu anda benim sana böyle akıllar verdiğimi bilse ne dinim, ne imanım, ne ölmüş anam kalır sövülmedik. Buna eminim. Evlilik hayatında çok sevilirsin, sevildiğini bi türlü hissedemezsin hayatım... Hakettiğin saygıyı göremezsin. Bi de üstüne aldatılırsın. Bunun senin güzelliğinle çirkirliğinle ilgisi yok. Tek nedeni senin ondan zeka ve duygusal olarak üstün olman. Bunu hayatı boyunca hazmedemeyecek. Sen pratik zekalı bi kızsın. Ayaklarının üstünde sağlam durabilen bi kız. O ise arkasını birilerine yaslamadan yaşayabilecek biri değil.

Benden sana abla nasihati... Seni annen elin ruh hastası ömür boyu eziyet etsin diye doğurmadı. Ki bunun sonu budur. Evlilik çocuk oyuncağı değil. Böyle biriyle evlilik yaparsan kendi ruh sağlığının bozulmasını at bi kenara olacak çocuklarınızında sağlıklı olması mümkün olmaz. Onların gelecekteki hayatlarınıda mahvedersiniz. Sen çok sevdiğini söylüyosun ya... Emin o hissettiğin şey sevgi değil. Bağımlılık. Ve tamamen hormonal. Onun sana bi tebessüm ettiğini görmek, elini tutması, saçını okşaması içini eritir. Ama emin ol, bu ilişkiyi bitirip kendini azat ettikten sonra aynen sigara bağımlılığı gibi ilk bir ay çok üzülüp, sonra biraz daha az, sonra daha az.... ve bi bakmışsın anılarda kalmış ve gerçekten sana değer veren, incitmekten sakınan, kız arkadaşıyla sosyal ortamda gurur duyan ve senin de böyle birine sahip olduğun için gurur duyacağın biri var yanında. Başta dediğim gibi o kadar gençsin ki... Sakın onun seviyorum vs tuzaklarına düşme. Ondan yana karar verirsen hayatın için baştan sonu belli bi kumar oynamış olucaksın. Buna değermi... Böyle biriyle yapacağın evlilik sadece seni, çocuklarını değil; anneni babanı da mahveder. Çok yanlız kalırsın... Ve şu ana kadar ağladıkların yalanmış gelir.... Ömrün ağlamakla geçer. Seni çok sevdim ablacığım. Kendi evladım olsa emin ol bunları söylerim. Bizler yaşadık ve gördük. Herkes bir olurmu deme.... Bu modeller aynıdır. Erkekler basit yaratılmıştır. Bi kaç tipi vardır. Sakin olanları, agrasif olanları, uyuz olanları ve ruh hastası olanları... Kadınlar daha karmaşıktır bu açıdan.... Yani seninki ruh hastası. Bundan emin olabilirsin. Hatta şu ana kadar yaşadıklarını kendin git bi psikoloğa anlat... Onun davranışlarını anlat. Paranoyak olduğundan şüphelendiğini söyle. Ve eğer evlenirsem nelerle karşılaşabilirim diye danış. Alacağın yanıtı ben biliyorum ama sen yine de bi yap. Ben ikna edemediysem eminim psikolog ikna edecektir seni... Kendini göz göre göre ateşe atmış olursun balımmmm. Sakın kendini yakma. Tekrar söylüyorum. Seni anneciğin elin ruh hastası mahvetsin, eziyet etsin diye doğurmadı.. bunu sakın aklından çıkarma. Bu dünyada senden daha değerli kimse yok. Bunu da aklından çıkarma...
 
Bu canileri Allah bildigi yapsin insan artik kimseye guvenemeyecek ya ailelerine sabir versin! ...(((( Benimde adetime 2 gun var tef gibi gerildi karnim misafiri bekliyorum bakalm

Amin canım.
Bu arada bi adet sancısı tuttu şu anda beni, öyle böyle değil. Kıvranıyorum resmen...Uleyn koca karı oldum menapoza giricem halaaa sancı çekiyom yaaaa. offfff.... hani çocuğum olunca geçecekti... 3 dene oldu niye geçmiyyyy...
 

benımde uzun sureden berı ılk defa bu ay adet sancım yok :26: o karın ağrısının nedenını hala cozmus degılım ben ya bazı zaman oluyor dedıgın gıbı kıvranıyorum resmn bazende hıc olmuyor bu sefer goguslerım sızlıyor benım bıde gun sasmıyorum ama mıktarı cok oynuyor benım .
 
bugun yağmur dınmek bılmedı maşallah çatıda damlatıyor sınır oldum korıdordakı halıları kaldırdım mecburen offff
 
Bu sabahı ağlayarak geçirdim... Malum hadiseler yüzünden. Neyse öğle vakti çıktım, yeni dükkanın havalandırmasıyla ilgili araştırma yaptım. Peşinden işkura gittim, eleman almak için müracat ettim. dükkana uğradım. derken saat 3 gibi oldu. Tabi sabah kahvaltısıyla dolanıyorum. Çantam da alkali damlam gittiğim yerde su içiyorum. Acıkmadım... Eve gelirken eczaneye uğradım. omega 3, magnezyum tableti filan aldım. Bi baktım çok sevdiğim arkadaşım Semoşum eczanenin önünden geçiyo. Nereye filan derken yakında güzel bi restorant var, bahçeli filan. Tam da migrosun yanında - benim de migrosta işim vardı denk düştü- orda arkadaşla buluşucam hadi sende gel dedi. Başımın ağrısından ölüyodum. İyi hadi dedim gittim onunla... İyi ki gitmişim. Arkadaşıyla hemencik arkadaş olduk. Ben çay içtim, onlar Trabzon'un meşhur peynirlisinden yediler. Hadi bi de garsona rica ettik resim çekildik. Şahane sohbet ettik. Özlemişim böyle ortamları.... Çok iyi geldi.

Demem o ki, bu gün çekildiğim resimleri albüme yükledim. Bu biraz öncesi gibi olsun, bi de sonrası yapıcam inşallah 55 i görünce.... Bakın bakim tombiş görünüyomuyum. Gerçi döbişimi kollarımla kapattım. Ama 5 gün önceyle bu gün arasında ki fark benim açımdan inanılmaz. Keşke o zaman da bi resim çekileymişim.
 
Benimde miktar çoktur. Aslında yıllarca 10 gün süren ve oldukça yoğun kanamalar geçirdim. O zamanlara göre şimdi çok çok iyi diyebilirim.
 
Kızlar. Bu gün akşam üstü eve geldiğimde döbişim biraz daha inmiş gibi geldi. Salatamı yemeden önce bi tartılayım dedim. TAAAAAAAMMMMM 63.100 geldim. Hemde regl döneminde yaaaaa... Çokkk mutluyum. Öyle böyle değil.... Bu alkali hadisesi süper bişiiiii... Çok Çok Çokkkkkkk mutluuuuuyuuuummmmm...

Gelelim bu gün neler yediğime

Sabah limon sarmısak kürüme başladım. aç karna
1 küçük çay bardağı limon sarmısak
1 bardak su
Kahvaltı:
2 dilim beyaz ekmek
yarım kibrit kutusu keçi peyniri
3 yemek kaşığı tahin pekmez
5 yeşil zeytin
1 domates

Ara: bol bol alkali su, yine alkali su, arada şekersiz çay, ve yine alkali su.... alkali damlamı çantamda taşıyorum. iyi oluyo

Akşam: bu gün akşam yemeğine geç kaldım. Saat 20.30 da sarmısaklı yoğurt, deniz tuzu, salatalık, kırmızı biber, zerdeçal ve öğütülmüş keten tohumu ilave edilmiş semizotu salatası....

Yine gün içinde 2 kez ruşeyn yiyip üstüne su içtim.

Su: sanırım yatana kadar 4 litre... sanırım geçiyo da ama hesaplamaya vakit ayıramıyorum bi türlü. sabahları aç karna içtiğim sular ve dışarıda içtiğim sular hariç 2 sürahi dolusu da su içiyorum. canım istiyo...
Spor: 1 saat hafif tempo yürüyüş
Kitap: Ayşegül Çoruhlu alkali diyeti kitabına devam. Aslında bu kadar zamanda 3-4 tane roman kitabı okurdum. Ama bu kitabı iyice hazmetmek istiyorum. İçindeki bilgiler altın değerinde. En azından benim için öyle. Doğal değil mi, 5 günde 5 kilo.... ve kendimi çok iyi hissediyorum.


Aldığım kalori miktarı: 744 kcal
 
Son düzenleme:
Benimde miktar çoktur. Aslında yıllarca 10 gün süren ve oldukça yoğun kanamalar geçirdim. O zamanlara göre şimdi çok çok iyi diyebilirim.
benım ılk başladığında oleydı sonra azaldı mıktarı

tebrıkler canım baya cok su tuketıyorsun , bu alkalı dıyetını bende merak etmeye başladım , bu alkalı damlası dedıgın sey nasıl bısey bu alkadays dıye bısı var omu
 
Kuzu sen hangi şehirde okuyosun ?
 


Hayatım alkali damlası alkadays denilen şey. Başka markalarda var. Sanırım hepsi aynı işi görüyodur. Aslında en pratiği karbonatlı su. 1 litre suya yarım çay kaşığı karbonat ekleyip karıştırıp, bitene kadar içip tekrar hazırlayabilinir. Fakat ben karbonatlı suyu bi türlü içemedim. Aslına bakarsan soda ya da maden suyu da içemem. İçeceğin suya az bi miktar elma sirkesi koymak ya da bi kaç damla limon damlatmak ta suyu alkali hale getiriyo. Aslında suyun ya da başka gıdaların alkali olması ya da asitli olması Ph ıyla alakalı bi durum. Suyun Ph ı 7 inin üzerinde olunca alkali olmuş oluyo. Ama bu derece derece değişiyo. 14 e kadar ph yükselebiliyomuş. Alkali damlaları ya da diğer söylediğim şeyler suyun ph ını ciddi anlamda yükseltiyo. çeşmeden aldığın suya bu maddelerden her hangi birini eklediğinde suyun ph ı 6-7 civarından 10-11 ph seviyelerine çıkabiliyo.

Yanlız sadece suyu alkali içmekle olmuyo. aslında bu diyette kalori hesabı diye bişey yok. Doyana kadar yiyebilirsin. kk de alkali diyetiyle ayda 10 kg verdim diye biri konu açmış. Orda çok detaylı anlatmış. Ben ne hikmetse acıkmıyorum. O hatun epey bişeyler yiye yiye vermiş o 10 kiloyu. Bi de alkali diyeti yaparken ya da bunu öneren Ayşegül Çoruhlu diyet yapılırken egzersiz yapmayın, istediğiniz kiloya indikten sonra spora başlayın diyor. Çünkü spor yaparkende vücuk asitli hale geliyomuş. Daha oralara kadar gelemedim kitapta ama mantık şu, ne kadar asit o kadar yağ. Asitlerinde alındığı gıda önemli. Bazı gıdalardaki asitler direk göbek yağlarının içine hapsedilerek yağ hacmini büyütüp göbeklenmemize, bazıları basenlerin, göğüslerin ya da kolların şişmesine sebep oluyo. Ama en tehlikelisi göbekten yağlanma. Göbekten yağlanma başladıysa sağlık açısından ciddi sıkıntılar baş göstermiş demek oluyo... Falan filan... Yani ben tahin pekmez yerken kilo verebileceğimi düşünmezdim. Tahin de pekmez de alkali gıda. 3 değil 5 kaşıkta yesem vücut onu hemen işleyip enerjiye çevirecek. Dolayısıyla yağ hücrelerinde hapsolmayacak. Sadece bununla da kalmıyo alkali olduğu için yağların içine hapsolmuş olan asitleri parçalayıp tutarak vücuttan atılmasını sağlıyo. Alkali beslenmenin ana fikri bunun gibi bişey yani. Ne kadar alkali o kadar asitin yok olması demek. Asitin yok olması yağların sağlıklı eski hacimlerine dönmesi demek. Yani sağlıklı sıkı bi karın, kollar ve taş gibi basen diyelim biz ona. Sıkı egzersiz de fazla asit üremesine sebep olduğu için tavsiye edilmiyo....
 

Çok geçmiş olsun tatlım. Ben tam 1 hafta çektim gripten. Aynen senin gibi elim ayağım tutmadı bi kaç gün. Halaaa boğaz ağrım geçmedi. Hatta biz ailecek hasta olduk.
Çok teşekkür ederim, bu gripte değil başka bişey ilk defa başıma geldi, sürekli öksürük falan. ciğerlerimden. boğazda gıcık. internetten araştırdığım kadarıyla faranjit olabilir. yarın doktora gidicem bakalım. sağolun :)
 

Çok geçmiş olsun tatlım. Ben tam 1 hafta çektim gripten. Aynen senin gibi elim ayağım tutmadı bi kaç gün. Halaaa boğaz ağrım geçmedi. Hatta biz ailecek hasta olduk.
Sizede çok geçmiş olsun abla

Adet ağrısını bilirim çok zor gerçekten. Allah kolaylık versin


Süpermiş yaa çok tebrik ederim :) Sayende bende merak sardım Alkali Diyeti'ne hemen bir karbonat aldım suyla birlikte içmeye başladım. Ama su içmekle bitmiyor tabi galiba. Şimdilik senin yazılarından öğreniyorum. Daha sonra Ayşegül Çoruhlu' nun kitabını da alıcam ama çok merak ettim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…