- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ırasa pirinçsiz
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 22 Mart 2014
- 426
- 53
Evet kesinlikle zayıflamam lazım. Bu kadar hareketsizken zayıflamak kolay olmuyo ama, edip eyleyip eriticem bu yağları.
Önlemini al. Egzersiz yapmayı ihmal etme. Ağır kaldırmaktan kaçın. Uzun süre oturmaktan, uzun süre sabit ayakta durmaktan kaçın. Ve en önemlisi dünya yıkılsa umursama. Fıtığın en büyük düşmanı strestir.
- 7 Nisan 2014
- 93
- 19
günaydın çıtır kıslarrrr
bugun de güne erken başladım cok sukur..
alışmak babında ben de dünkı menumu yazım
kahvaltı 06.07 arası
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
kıbrıt kutusunun yarısı kadar peynır
3 ince dılım salam
ara mügeyı ızlerkene yeşil çay
öğle 1 suları
1 elma
1 portakal(her nekedar bı kac dılımını oğlum yese de tam dıyelım
mor lahana küçük bi kase limon katkılı
2 yumurta
ara öğün yok
akşam 16.30 suları
unonun lıgt ekmeğiyle bı sandviç ve portakal 1 yumurta
bu kadar yumurtayı bı ayda yemeyen ben bi günde yedim
ayıptır söylesi proteın lık sey yoktu evde
bugun sütçüm gelır yoğurdum sütüm hazırlarım evelAllah
su ne kadar içtim bilmiyorum ama her yemekten önce mutlaka 2 bardak içerim aralda içtıklerımle 2 litre
spor
sabah 1 saat plates 20 dk yürüyüş öğlen oğlumla top oynadım parka gıttım aksam 17 de 1 saat yürüyüş ve de 20 dakıka spor aletlerı 
bugun de güne erken başladım cok sukur..
alışmak babında ben de dünkı menumu yazım
kahvaltı 06.07 arası
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
kıbrıt kutusunun yarısı kadar peynır
3 ince dılım salam
ara mügeyı ızlerkene yeşil çay
öğle 1 suları
1 elma
1 portakal(her nekedar bı kac dılımını oğlum yese de tam dıyelım
mor lahana küçük bi kase limon katkılı
2 yumurta
ara öğün yok
akşam 16.30 suları
unonun lıgt ekmeğiyle bı sandviç ve portakal 1 yumurta
bu kadar yumurtayı bı ayda yemeyen ben bi günde yedim
ayıptır söylesi proteın lık sey yoktu evde
bugun sütçüm gelır yoğurdum sütüm hazırlarım evelAllah
su ne kadar içtim bilmiyorum ama her yemekten önce mutlaka 2 bardak içerim aralda içtıklerımle 2 litre
spor
sabah 1 saat plates 20 dk yürüyüş öğlen oğlumla top oynadım parka gıttım aksam 17 de 1 saat yürüyüş ve de 20 dakıka spor aletlerı - 7 Nisan 2014
- 93
- 19
- 19 Temmuz 2013
- 207
- 56
Gunaydinlar :) yine kahvalti yetismedi. 
umarim iyi bir gun geciririz. Dun aksam kacamak yapip bir kinder cikolata yedim :) aferin bana... Bence kacamaklara belirli bir mekik sayisi ceza verelim ki caydirici olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
umarim iyi bir gun geciririz. Dun aksam kacamak yapip bir kinder cikolata yedim :) aferin bana... Bence kacamaklara belirli bir mekik sayisi ceza verelim ki caydirici olsun :)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
kaçamaksız diyet mi oldu yavvvGunaydinlar :) yine kahvalti yetismedi.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Tamam canım akşam evde denerim..
Benim iş yerinde açılıyo ya sabah aklıma geldi tweete gireyim bakalım dedim o da açıldıyok gülüm ya benimkine ne desen açılmıyo
Bu pcyi evemi taşısamki Yaa benim kızda da var nur eki ve cidden çok nazlı ve çok da gergin tabi babaya yapıyor hep.Benle iken gayet ılımlı ve olumlu
Temizlik de sayılır tabı canım.. Kitap olayı hemen anlatayım, günlük okuduğumuz kitabın adını da yazıyoruz menü altına, okumuyorsak okumaya başlıyoruz bu yani
Tamam canım akşam evde denerim..
Benim iş yerinde açılıyo ya sabah aklıma geldi tweete gireyim bakalım dedim o da açıldı
Yaa benim kızda da var nur eki ve cidden çok nazlı ve çok da gergin tabi babaya yapıyor hep.Benle iken gayet ılımlı ve olumlu
Temizlik de sayılır tabı canım.. Kitap olayı hemen anlatayım, günlük okuduğumuz kitabın adını da yazıyoruz menü altına, okumuyorsak okumaya başlıyoruz bu yani
Normalde kitap kurduyumdur ama evlilik ve bu oğlumla sanki fabrikadan başka biri çıkmoş gibi sürekli yorgun ve halsiz hatta uykusuzum azda olsa okurum belki.fabrika ayarlarına dönme tuşumuz olsa keşke:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 22 Mart 2014
- 426
- 53
Tünaydın kızlar. Dün gecenin bi vakti doğal yöntemlerle bulaşık makinesi deterjanı yaptım. İlk denememdi. Hemen denemek istedim. Sanki sabaha kalsa bişey olucakmış gibi. Bende bi heyecan bi heyecan. Yılın kimya ödülünümü alıcam sandım ne 
.... Makineye yığdım yağlı bulaşıkları. Başladım beklemeye... Hani fırın başında kek pişerken seyreden çocuklar gibi. Derken gecenin 3'ünde bulaşıklar yıkandı. Gözlerime inanamadım. Herşey tertemiz olmuş, mis gibi de kokuyo. Aman bi mutlu oldum bi mutlu oldum sormayın. Daha uyku tutmadı. Dolayısıyla bu gün 11 de kalkabildim 
.
.... Makineye yığdım yağlı bulaşıkları. Başladım beklemeye... Hani fırın başında kek pişerken seyreden çocuklar gibi. Derken gecenin 3'ünde bulaşıklar yıkandı. Gözlerime inanamadım. Herşey tertemiz olmuş, mis gibi de kokuyo. Aman bi mutlu oldum bi mutlu oldum sormayın. Daha uyku tutmadı. Dolayısıyla bu gün 11 de kalkabildim . Gunaydinlar :) yine kahvalti yetismedi.
Valla iyi olur kız. Gerçi senin yaptığın kaçamaktan ne olur. Ölüm orucu gibi bişey yapıyon ablası yaa...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yaz kızzz. Bu ara full kaçamak olan ben pek bi mutlu oldum bu yorumdan
kaçamaksız diyet mi oldu yavvv
Kitap olayı hakkatten süper. Bu kararı kim verdiyse içine mi doğdu ne, dün forumda kitap okuyanlarla ilgili bi foruma girmiştim. Devam ederim diye düşünüyodum. Bizim başımız kelmi? Kendi forumumuzdaki gibi olurmu hiç... İyi oldu valla. Şahsen ben çoookkk sevindim bu işe....Tamam canım akşam evde denerim..
Benim iş yerinde açılıyo ya sabah aklıma geldi tweete gireyim bakalım dedim o da açıldı
Yaa benim kızda da var nur eki ve cidden çok nazlı ve çok da gergin tabi babaya yapıyor hep.Benle iken gayet ılımlı ve olumlu
Temizlik de sayılır tabı canım.. Kitap olayı hemen anlatayım, günlük okuduğumuz kitabın adını da yazıyoruz menü altına, okumuyorsak okumaya başlıyoruz bu yani
Günaydın bu arada. Herzamanki gibi uykusuz olunca selam sabah demeden dalmışım topiğe. Spor yapcaktım ama artık akşam yapayım.oğlum geceyle gündüzü karıştırmış gibi gündüz uyuyp gece uyanıyo napcam ben ya
Tatlım ne yap et bunun çaresini bul ve banada anlat. Ben 3 senedir bulamadım. Belki senin kafada bi ampul yanar, yeni bişey keşfedersin. İşe yarar. Bebişinin uykusu düzene girir... İşte o zaman ilk aklına gelen ben olayım. Hemen bana haber ver... Benim kız ailecek bizi pert etti valla.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Mart 2014
- 426
- 53
Bu arada kahvaltıda yediklerim
1 az çikolatalı krep
1 kibrit kutusu kaşar peyniri
1 bardak şekersiz çay
çeyrek dilim ekmek
kahvaltıdan önce 1 bardak ta su içmiştim
Ya şu ilaçla ne yapıcam ben. Çok kötü etkiledi beni. Gerçi doktor uyarmıştı. Ama bendeki kendine güven tavanda olduğundan hiç ciddiye almamıştım. Şimdi hakkatten feci zorlanıyorum. Ama bırakmayacağım diyeti... Bi şekilde ilacın yan etkisini yenicem...
1 az çikolatalı krep
1 kibrit kutusu kaşar peyniri
1 bardak şekersiz çay
çeyrek dilim ekmek
kahvaltıdan önce 1 bardak ta su içmiştim
Ya şu ilaçla ne yapıcam ben. Çok kötü etkiledi beni. Gerçi doktor uyarmıştı. Ama bendeki kendine güven tavanda olduğundan hiç ciddiye almamıştım. Şimdi hakkatten feci zorlanıyorum. Ama bırakmayacağım diyeti... Bi şekilde ilacın yan etkisini yenicem...
Nasl yaptın biz de yapamazmıyızkiTünaydın kızlar. Dün gecenin bi vakti doğal yöntemlerle bulaşık makinesi deterjanı yaptım. İlk denememdi. Hemen denemek istedim. Sanki sabaha kalsa bişey olucakmış gibi. Bende bi heyecan bi heyecan. Yılın kimya ödülünümü alıcam sandım ne
Yaz kızzz. Bu ara full kaçamak olan ben pek bi mutlu oldum bu yorumdan
Kitap olayı hakkatten süper. Bu kararı kim verdiyse içine mi doğdu ne, dün forumda kitap okuyanlarla ilgili bi foruma girmiştim. Devam ederim diye düşünüyodum. Bizim başımız kelmi? Kendi forumumuzdaki gibi olurmu hiç... İyi oldu valla. Şahsen ben çoookkk sevindim bu işe....
Na
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Tünaydın kızlar. Dün gecenin bi vakti doğal yöntemlerle bulaşık makinesi deterjanı yaptım. İlk denememdi. Hemen denemek istedim. Sanki sabaha kalsa bişey olucakmış gibi. Bende bi heyecan bi heyecan. Yılın kimya ödülünümü alıcam sandım ne
Yaz kızzz. Bu ara full kaçamak olan ben pek bi mutlu oldum bu yorumdan
Kitap olayı hakkatten süper. Bu kararı kim verdiyse içine mi doğdu ne, dün forumda kitap okuyanlarla ilgili bi foruma girmiştim. Devam ederim diye düşünüyodum. Bizim başımız kelmi? Kendi forumumuzdaki gibi olurmu hiç... İyi oldu valla. Şahsen ben çoookkk sevindim bu işe....
[/
Bravo canım :)
COLOR]
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Mart 2014
- 426
- 53
Niye hayatım. Hava mı bozuk, ben hava bozuk olduğunda hiç çekilmez olurum da.çok sıkıcı bi gün nedense
- 19 Temmuz 2013
- 207
- 56
Oyle bir ders islemisiz ki 5 saat blok !!! En buyuk sorun belediyenin tuvaletlerini kirmasi üzerine abimizi isyaninin da temeli olan afedersiniz ama nereye sicacaklar sorusu!!! Allahim mesanem patlayacak sandim. Annemin karnina geri donemez miyim ? Bugun sabah kahvalti yapmadim oglegin hoca ara vermedi ogle yemegi de yok uniye yuruyerek 1.5 saatte gidip geldigimi hesaba katarsak , buna da sukur yasiyorum ya da galiba.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
