Umarim amelyat olmadan hallolur kilolar ya insulin direnci mi
Evvet tabiki forumu da canlandiricaz ya sen hem hastaydin ya benve heeepsi duzelcek en az 97-96.5 gorucen haftayaa
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr
Bir sürü işim var ama iki dakika da olsa bakayım dedim
Daha evi toparlayıp süpürüp sileceğimanam malum çok titiz şimdi geldiği an başlar bakınmaya birşey gördüğü anda alır bezi eline dur bunu unutmuşsun sanırım ben yapayım bari diye
Babamda sağ olsun anamın titizliğine alışkın olunca çaktırmadan anama der burayı düzenlesene kız fırsat bulamadı herhalde çocuklardan diye
Tabi ben onlara kıyamadığım için üzülüyorum iş yaptığında o yüzden o gelmeden bütün işler bitmesi lazım
İnşallah canım yaa valla gitsinde nasıl giderse gitsin modundayım şu anda
Karatayla bir deniyeyim olmadı başka birşeyler bulurum artıkinsülin direncim çok yüksek olduğu için çok zor kilo veriyorum hatta 3 ara 3 ana öğünü son gittiğim diyetisyen verdide 3 kilo aldım bir ayda
Bakalım bir iki gün daha araştırayımda pazartesi başlarım inşallah
Evet o adamın kitabını bende alacağım inşallahbelki bana yardımı olabilir
Keşke dün aklıma gelseydide D & Rdan alırdım hazır alışveriş merkezine gitmişkenNeyse artık bir sonraki gidişimde inşallah
haftaya muhteşem olacammm söz veriyorummmm kendi kendime
Umarim amelyat olmadan hallolur kilolar ya insulin direnci miona karsilik hatirliyorum okumustum 90a kada inmissun bi ara valla cok iyi ya bence yine inersiiin ) kolay gelsin bu arada
Evvet tabiki forumu da canlandiricaz ya sen hem hastaydin ya benve heeepsi duzelcek en az 97-96.5 gorucen haftayaa
monim paylaşımda farkettim takımın sıkıntısını, yoğunluğun geçene kadar takımın kaptanlığını üstlenebilirim istersen..
Bana dönersen, püsküüte bildiririz hemen, 8. takım kapanmasın ya, burası benim ilk göz ağrım
Lütfen beni alın takıma. Hırslıyım, kararlıyım, kiloları vericem.... Takımınızı çok sevdim. Beni boynu bükük bırakmayın lütfeeennnn....kızlar selam takıma istediğinizi davet edebilirsiniz.deneme sürecinde olurlar bi süre,
Lütfen beni alın takıma. Hırslıyım, kararlıyım, kiloları vericem.... Takımınızı çok sevdim. Beni boynu bükük bırakmayın lütfeeennnn....
Çok teşekkür ederim. Ben Trabzon'dan Hatice. Aslen Denizli'liyim. 41 yaşındayım. 24 yaşında bir oğlum 16 yaşında ve 3 yaşında iki kızım var. Simit-poğaça imalatı ve satışı yapıyorum. Daha doğrusu yapıyordum. 3 aydır belimdeki rahatsızlık yüzünden evdeyim. Yoğun tempolu çalışma hayatından evde istirahate geçince 10 kilo aldım. Felaket iştahlı biriyim. Beni yemek yerken görenler tok olsalar da heveslenip sofraya oturur. Zaten kilo fazlam vardı. üstüne 10 kiloyu da alınca şahdım şahbaz oldum. 6 gündür kendimce sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Tamda regl dönemime rastladı. Dün dayanamayıp küçük boy bir pizza yedim. 6 gün önce 68 kiloydum. Sabah tartıldığımda 65 kiloydum. Bu gün de küçük kızımın doğum günü. Sanırım minik bir dilim pasta yerim.Estaggurullah canim neden bu kadar caresizsin kikaptanimiz moni yetki birakti bize suan akrep kaptan ama sanirim deneme surecine girmene hicbisey demez aramiza hosgeldin yani :)) kendini tanitirsan cok seviniriz :)
Çok teşekkür ederim. Ben Trabzon'dan Hatice. Aslen Denizli'liyim. 41 yaşındayım. 24 yaşında bir oğlum 16 yaşında ve 3 yaşında iki kızım var. Simit-poğaça imalatı ve satışı yapıyorum. Daha doğrusu yapıyordum. 3 aydır belimdeki rahatsızlık yüzünden evdeyim. Yoğun tempolu çalışma hayatından evde istirahate geçince 10 kilo aldım. Felaket iştahlı biriyim. Beni yemek yerken görenler tok olsalar da heveslenip sofraya oturur. Zaten kilo fazlam vardı. üstüne 10 kiloyu da alınca şahdım şahbaz oldum. 6 gündür kendimce sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Tamda regl dönemime rastladı. Dün dayanamayıp küçük boy bir pizza yedim. 6 gün önce 68 kiloydum. Sabah tartıldığımda 65 kiloydum. Bu gün de küçük kızımın doğum günü. Sanırım minik bir dilim pasta yerim.
Bu arada sayfa başında anlatılan kurallar halen geçerlimi. Yeterince incelemeye vaktim olmadı. Bu yazıdan sonra tekrar sayfaları okuyacağım. Bu arada bir pasta imalatçısı olarak kilo vermenin ironisi de bi başka :)) Ama kararlıyım. 54 olana kadar vazgeçmek yok. Aslında 50 olsam daha iyi olur ya hadi hayırlısı.
iyi akşamlar hanımlar
bügün kü mönüm..........................
sabah:biraz peynir
bol maydonoz dere otu
ara:yeşil çay
öğle mercimek salatası
arA.1 ARmut
akşam.2 yumurta bol maydonoz
1kurabiye
Meraba hatica ablaa ben de tugce 18 yasindayim yarismaya istanbuldan katiliyorumgecen sene universte sinavi stresi derken 10-13 kilo arasi aldim onlari vermeye calisiyorum 70le basladim kendimce simdi 64um cok sukur :)) off bayilirim simitle pogacaya acmaya valla o duruma karsilij yine istikrarlisin da kendini biraz sikarsan devami gelir ya iyiki dogmus bu arada :)) biz bu takimda azicik paylasim sikintisi yaziyorus bu aralar haftada en az 30 mesaj yazmakla yukunluyuz istersen nunaralandirabilirsin de. Her aksam menu bildirimi yapilan spor ve icilen su miktarini yaziyoruz cuma sabahi daa kilo bildirimi :)) sen yarin sabah ac karnina bi tartilirsin gelis kikon net o olur :)) 3 hafta deneme suren vardi yanlis hatirlamiyosam hayirli olsuun
Kizbu ne hicbisey yememissinde canim gunluk 100 kaloriyi gecmezsen sagliksiz olur ya bunlar cidden cok az
hoşgeldin hatice abla hadi zayıflayalımmmLütfen beni alın takıma. Hırslıyım, kararlıyım, kiloları vericem.... Takımınızı çok sevdim. Beni boynu bükük bırakmayın lütfeeennnn....
hoşgeldin hatice abla hadi zayıflayalımmm
Merhaba kızlar ben geldim.. İçim çok sıkılıyor yaa
Merhaba kızlar ben geldim.. İçim çok sıkılıyor yaa