Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

günaydın hanımlar bu hafta çok üzüntülüyüm ama listeye herhalde gene giremiyom neyse
gecen hafta kilo:98.9
bu hafta:98.70
fark :200 gr
spor:300
mesej27

gunaydin kizlaaar:) kilo bildirimim:)
gecen hafta: 56.5
bu hafta:55.9
fark:0.6
hesaplanmis:%1.06
tartida su iki 5 rakamini yan yana gordum ya artik olsem de gam yemem sanirim sevinc naralari atasim geldi ayagim iyilesse de bunu bulmusken sporla yardirsaam

bu hafta ki hedef 3.7 inşşşşş

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Anam sabah sabah yine tartıyla kapıştım
Ulen geçen hafta 117.6 kg görmüştüm malum bu sabah en kötü ihtimal çok az artı görürüm derken tartıda gördüğüm rakam beni bu hale getirdi yediğim o bir kaç parça börek bana tam 3.5 kg olarak geri dönmüş olamaz
Tartıda resmen 120yi gördüm yaaaa ama imkansız okadar artı olması bir günde

Offffff offffffff sinir oldum sabah sabah ama dün çok fazla su içemedim sanırım o yüzden :26:
Bugün bildirim yapmamış farz edin beni bakalım yarın ne göreceğim tartıda :26:


Bu arada bu akşam eşimin iş arkadaşı ( yeni kankam ) akşam yemeğine geliyor bize
Mesaj atmış hatun sabah fazla birşey yapma diye eşimlede ne yapsam diye konuşurken gece mantıya karar kıldık bu tartı sonucuna göre benim su bile içmemem lazım ama işte mecbur çok az da olsa yerim artık :26:

Selam kizlaar uyandim daha yuzumu bile yikamadan ustumu cikarip tartildim nasi bi aorumluluk bilinciyse :))
Bu hafta hasta oldugum icin mi bilmiyorum kendime gore baya vermisim ama sporu ve mesaj sayisini kacirdigin icin onu nu hafta basliyim olurmu
Gecen hafta: 66.2
Bu hafta: 65.4
:)))

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Anam sabah sabah yine tartıyla kapıştım
Ulen geçen hafta 117.6 kg görmüştüm malum bu sabah en kötü ihtimal çok az artı görürüm derken tartıda gördüğüm rakam beni bu hale getirdi yediğim o bir kaç parça börek bana tam 3.5 kg olarak geri dönmüş olamaz
Tartıda resmen 120yi gördüm yaaaa ama imkansız okadar artı olması bir günde

Offffff offffffff sinir oldum sabah sabah ama dün çok fazla su içemedim sanırım o yüzden :26:
Bugün bildirim yapmamış farz edin beni bakalım yarın ne göreceğim tartıda :26:


Bu arada bu akşam eşimin iş arkadaşı ( yeni kankam ) akşam yemeğine geliyor bize
Mesaj atmış hatun sabah fazla birşey yapma diye eşimlede ne yapsam diye konuşurken gece mantıya karar kıldık bu tartı sonucuna göre benim su bile içmemem lazım ama işte mecbur çok az da olsa yerim artık :26:

Genişletmek için tıkla...

yok canım ya bu kadar fazla kilo almış olmazsın mümkün degil çok fazla turşu yediysen ya da tuzlu bişey ler ancak öle

sismanvemutsuz .!.:

yok canım ya bu kadar fazla kilo almış olmazsın mümkün degil çok fazla turşu yediysen ya da tuzlu bişey ler ancak öle

Genişletmek için tıkla...

Sen diyince aklıma geldi dün çok az turşu yemiştim acaba o mu bu kadar fark yaptı:44:

ceco34 .!.:

Sen diyince aklıma geldi dün çok az turşu yemiştim acaba o mu bu kadar fark yaptı:44:

Genişletmek için tıkla...

ben kendimden biliyorum tuzlu gıdalar tükettigin zaman ve arkasındansu içtiğin zaman bu su depolanıyor eger tuzlu gıdalar tükettiyoprsan arkasından su içmemmiz gerek yok sa insan 3.5 kilo alır mı mümkün degil eger böyleyse ciddi troid böbrek gibi sıkıntıların olabilir

kızlar ya artık şu 54 ü göreyimmmm ama bu hafta göreceğim şu 54 ü sözzzzz kaçamak yok ama haftaya regl i olacağım ne yapsam ki

Bu akşam benim yeni kanka yemeğe geliyor ya hazırlıklara başlıyayım önce dünki faciayı temizlemeye başlıyayım sonrada kız okuldan gelince direk mantı yapmaya girişeceğim
Akşam 6 buçukta en geç gelmiş olur bizimkiler

Artık gece ancak girerim kankamı artık evine bizmi bırakırız yoksa taksiylemi döner bilmiyorum ama eşim bırakayım seni derse kesin bende takılırım peşine gelincede rapor veririm ben size meraktan çatlatacağım sizleri biraz ama neyse

sismanvemutsuz .!.:

bu hafta ki hedef 3.7 inşşşşş

Genişletmek için tıkla...

inşallah tatlım bende 3 kilo hedef koyuyorum hade birlikte zayıflayalım

elfida6262 .!.:

inşallah tatlım bende 3 kilo hedef koyuyorum hade birlikte zayıflayalım

Genişletmek için tıkla...

tamam inş olur yaaaaaaaaaaaa

T***8.TAKIM 352.ETAP***

Moni(100,0/0 /0 /% 0)izinli
Nice15( 63,2/ 62,6/0,6 / %0,95 )
phalanx(60,5/ 0/ 0/0 /%0 ) kilosu sabit
ceco34 (117,6/ 117,6/ 0/%0 )kilosu sabit
turuncu (72,2 /71,5 /0,7 / % 0,98)
efsax(82,0/0/0/%0 )0)izinli
heydoktorr ( 56,5/55,9/0,6 / %1,07 )
ukalasey (76,5 /75,9 / 0,6/ % 0,79)
burukcay( 66,7 / 65,4/ 0,65 / % 1,0 )yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef kilo 58

8. TAKIM ORTALAMASI:%0,53

hayırlı cumalar kızlar
Oratamamız güzel inşallah dereceye gireriz,tüm takımı tebrik ediyorum

*** 3. Takım 352. Etap ***

sahgull: (69, 1/ 68.3 / 0.8 /%1.16 )
Sweetdimple: (71.9 /71,6/ 0,3 /%0,42 )
pegasus07: (66,4/ / /% ) izne ayrıldı
kelebekolacam: (80, 3/ 79.2 /1.1 /% 1.37)
Sevilay80: (68,8/68,8 / 0,0 /%0,0 )kilosu sabit
erigim: (64.7/ 63.9 /0.8 /% 1.24)
mrv5534: (63,1/62.6/0, 5/% 0, 79)
ayulduzz: (72,0/71.5/0.5 /%0.69)
kelebek.hill: (64.7/ 63.8 / 0.9 /%1,39)
bluebootle: (57,7/56,8/0,9 /1,56% )
gzde93: (57.9/57.9/0.0/%0.0)kilosu sabit
atessn : (73,5/72.6/0.9/%0.61)yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68

3. Takim Ortalaması :% 0,77

Merhaba arkadaşlarrr listemizin doğruluğunu kontrol edermisinizzz

bu arada kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorum başarılarrr

Kızlar yeni bir haftaya başlıyoruz hedeflerimize bi adım daha yaklaşacağımız güzel bi hafta olur inşallah:) bu hafta cuma da benim sınavım var zaten ne kadar güzel olur benim için orası meçhul .p
Çok şükür bugün bacağım düzeldi de yürüdüm 1buçuk saat kadar iyi geldi valla :)
veee ben bugün gidip yulaf ezmesi aldım sonra öğlen 2 gibi yoğurdun içine 1 çorba kaşığı koydum( yaklaşık 30 kaloriymiş), içine de çilek doğradım inanır mısınız ben böyle tok tutan bir şey görmedim yaa en son onu yedim ve düşünün saat 4 gibi yürüyüşe çıktım yani saat 6 olcak yeni yeni acıkmaya başladım bundan sonra kahvaltılarımı değişmeli olarak yulaflı yapcam
gelelim menumee :)
sabah: 1,5 dilim ince tam buğday ekmeği, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalık
ara: 1 adet diyet bisküvi
öğle: yoğurdun içine yulaf ezmesi ve çilek
arada 1,5 saatlik yürüyüş+koşu var. şimdi boşalan depoları muz ve yoğurtla dolduralım :)
6 civarında da kocamaan yağsız salata ve kuru fasulye yiyip bırakıcam :)) şu ana kadar 2,5 litre su içtim daha da içerim :)

Kizlar annem yine rotayi dosdogru bana cevirdi artik o kadar mantiksiz konusuyo ki moralimi bozmayi gec gulup geciyorum bu sabah dedi ki 'yeter artik zayifladin beyaz ekmege basla' :) artik hedefi bana beyaz ekmek borek corek filan yedirmek ben de dedim bana bi faydasi yok onun ben boyle daha cok doyuyorum daha iyiyim diye uuu herkes yiyo da iste tek akilli sen misin, biz hepimiz sagliksiz besleniyoruz da bi sen mi saglikli besleniyosun filan tamamen zirvaliyo laf da anlatamiyosun :)

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Anam sabah sabah yine tartıyla kapıştım
Ulen geçen hafta 117.6 kg görmüştüm malum bu sabah en kötü ihtimal çok az artı görürüm derken tartıda gördüğüm rakam beni bu hale getirdi yediğim o bir kaç parça börek bana tam 3.5 kg olarak geri dönmüş olamaz
Tartıda resmen 120yi gördüm yaaaa ama imkansız okadar artı olması bir günde

Offffff offffffff sinir oldum sabah sabah ama dün çok fazla su içemedim sanırım o yüzden :26:
Bugün bildirim yapmamış farz edin beni bakalım yarın ne göreceğim tartıda :26:


Bu arada bu akşam eşimin iş arkadaşı ( yeni kankam ) akşam yemeğine geliyor bize
Mesaj atmış hatun sabah fazla birşey yapma diye eşimlede ne yapsam diye konuşurken gece mantıya karar kıldık bu tartı sonucuna göre benim su bile içmemem lazım ama işte mecbur çok az da olsa yerim artık :26:

Genişletmek için tıkla...

canım +3.5 çok fazla bence mümkün değil bir yanlışlık olmalı diye düşünüyorum mantı mııı Allah sabır katsayını artırsın canım

moni .!.:

hayırlı cumalar kızlar
Oratamamız güzel inşallah dereceye gireriz,tüm takımı tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

biraz geç oldu ama hayırlı cumalar canım

evet iyi gidiyoruz sanki bende tüm takımımızı tebrik ediyorumm