- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Hoşgeldin aramıza :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hoşgeldin aramıza :)
hoşbuldum teşekkürler phalanx
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
merhaba aranıza yeni katılıyorum b
çok hırslı ve azimliyim umarım kısa sürede bu 8 kiloyu da verebilirim geçen sene 73 kiloydum kendimi çok mutsuz hissediyordum bir gün karar verdim ve spor ve diyete başladım. sıkı bir diyetle 15 kilo verdim ama kilo vermem durdu bu konuda ne yapmam lazım bu konuda yardımcı olabilir misiniz hafta sonları internete giremiyorum bu yüzden hafta sonu yaptıklarımı pazartesi yazabilirim.Bu arada boyum 158 kilom 58 ulaşmak istediğim kilo 50
SABAH
1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde
1 yumurta
1 kaşık bal
1 kaşık tereyağı
çok hırslı ve azimliyim umarım kısa sürede bu 8 kiloyu da verebilirim geçen sene 73 kiloydum kendimi çok mutsuz hissediyordum bir gün karar verdim ve spor ve diyete başladım. sıkı bir diyetle 15 kilo verdim ama kilo vermem durdu bu konuda ne yapmam lazım bu konuda yardımcı olabilir misiniz hafta sonları internete giremiyorum bu yüzden hafta sonu yaptıklarımı pazartesi yazabilirim.Bu arada boyum 158 kilom 58 ulaşmak istediğim kilo 50 SABAH
1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde
1 yumurta
1 kaşık bal
1 kaşık tereyağı
merhaba aranıza yeni katılıyorum b
SABAH
1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde
1 yumurta
1 kaşık bal
1 kaşık tereyağı
Zorunu başarmışınız tebrikler.bence fazlada zorlayıp hasta etmeyin kendinizi.yavaş yavaş onlarda gider.isterseniz tereyağını çıkarın kahvaltıdan.
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
merhaba aranıza yeni katılıyorum b
SABAH
1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde
1 yumurta
1 kaşık bal
1 kaşık tereyağı
merhab acanım hoşgeldin sefalar getirdin
tebrik ediyorum azminden dolayı bizede geçer umarım sende ki bu azim canım
baya vermişsin maşallah umarımm düşersin istediğin kiloya az kalmış zaten
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
hoşbuldum canım benim =) umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız bir an önce geçenlerde memlekete gittim arkadaşlarımdan biri beni gördü tanıyamadı önümden geçti sonra baktı tanıyamadı muhteşem bir duyguydu =) bakalım canım sen kaç kilosun kaç kilo vermek istiyorsun uyguladığın özel bir yöntem var mı
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
teşekkürler canım benim evet aslında çıkarmayı düşünüyorum ama nerdeyse hiç yağ kullanmıyorum sabah kahvaltı öğle nesfit ve elma akşamda nesfit ve meyve yiyorum o yüzden kullanayım dedim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Bol eksili az kalorili bir gün diliyorum hepimize
Ay dün nasıl yorulduysam bir uyumuşum sabah zor uyandım
ama erken uyandım yinede
Eşim bugün şirkete gelen Alman müşterileri İstanbulu gezdirecekmiş o yüzden her zamankinden erken uyandık. İlk müşterilerin alman olduğunu duyduğumda gönüllü rehber olmak istedim ama tabiki olmaz artık benimki nasıl iletişim kuracak bilmiyorum
Bu arada dünki halıcı olayımızdan sonra ailecek AVMye geçtik
Malum indirimler baya var çocuklarında birşeylere ihtiyacı vardı bir bakalım dedik
Büyük kıza kalsa bütün gün eşortmanla gezer hatta mayısta amcaoğlunun nikahına bile resmen eşortman altı giyer giderim demezmi Çıldırtacaktı beni cadı hiç anasına çekmemiş
Daha ilk mağazaya girdik büyük cadı beş karış suratla ağır ağır peşimizden gelirken küçük cimcimem direk heycanlı bir şekilde mağazaya dalıp hemen kendine elbise bakmaya başladı
kızım kot pantalonuna ihtiyacın var önce ona bakalım dediysemde hayır ben elbise istiyorum diye yırttı kendini
Kaç tane pantalon gösterdiysem bu iğrenç elbise alalım diye tutturdu en sonunda iki tane kotu beğendi küçük hanımda onun derdi bitti
Daha ufacık cimcime ama inanılmaz zevkli üstelik beğendiği elbiseyi almadık diye küsecek kadarda kokoş
Neyseki bir sonraki gelişimizde alalım paramız az diyince yine eski neşeli haline döndü
Büyük cadıyada siyah bir kot, Mor uzun kollu tiril tiril bir gömlek, canlı bir pembe uzun kollu gömlek ve siyah güzel bir hırka aldık
Pembe gömleği hiç istemedi ama zorla aldırdım iyice erkek gibi giyinmesinden zaten rahatsız oluyordum bari zorlada olsa giysinki zamanla alışır nasılsa canlı canlı giyinmeye
Aslında hiç birşekilde almazdı da istediği kırmızı bir spor ayakkabısı varmış eğer benim her istediğimi alırsa ona o ayakkabıları alacağım sözünü verdim diye eyvallah dedi
Ben kasaya ödeme yapmaya gittiğimde de resmen gözünden yaş gelmiş ve babasına ya mecburmuyum bunları giymeye heleki o pembe gömleği hiç giymek istemiyorum demiş Valla istediği kadar ağlasın eğer önüne geçmezsem iyice erkek fatma olup çıkacak 
Bu aralar konuşmalarına ve yazışmalarına da müdahale ediyorum geçenlerde bir arkadaşına ananda öyle derdi diye bir cümle yazdığını görünce iyice çıldırdım sen nasıl bu tarz yazarsın diye :26: o ''ananda öyle derdi'' ne anlama geliyor farkında değilsin herhalde diye uyardım ve bundan sonra lan gibi kelimeleri kullanmasını istemediğimi söyledim
Resmen kızı zoraki bir değişime aldım hem görüntü hem davranış olarak ilerde bu kızada anası hiç birşey öğretmemiş demesinler
Zamanla alışıcak nasılsa
Valla bende büyük bir merakla bekliyorum
Eşim eğer bir sonraki getirdiklerinde parfüm kokusu varsa sakın alma büyük ihtimal parfümü basip gönderecekler dedi
sadece sabun kokusu olursa kabul et dedi ama tabi bakalım ne zaman kokusunu giderdik diye getirecekler o belli değil
Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar vereceğiz birlikte
Bol eksili az kalorili bir gün diliyorum hepimize
Ay dün nasıl yorulduysam bir uyumuşum sabah zor uyandım
ama erken uyandım yinede Eşim bugün şirkete gelen Alman müşterileri İstanbulu gezdirecekmiş
o yüzden her zamankinden erken uyandık. İlk müşterilerin alman olduğunu duyduğumda gönüllü rehber olmak istedim ama tabiki olmaz artık benimki nasıl iletişim kuracak bilmiyorum Bu arada dünki halıcı olayımızdan sonra ailecek AVMye geçtik
Malum indirimler baya var çocuklarında birşeylere ihtiyacı vardı bir bakalım dedik
Büyük kıza kalsa bütün gün eşortmanla gezer hatta mayısta amcaoğlunun nikahına bile resmen eşortman altı giyer giderim demezmi
Çıldırtacaktı beni cadı hiç anasına çekmemiş Daha ilk mağazaya girdik büyük cadı beş karış suratla ağır ağır peşimizden gelirken küçük cimcimem direk heycanlı bir şekilde mağazaya dalıp hemen kendine elbise bakmaya başladı
kızım kot pantalonuna ihtiyacın var önce ona bakalım dediysemde hayır ben elbise istiyorum diye yırttı kendini Kaç tane pantalon gösterdiysem bu iğrenç elbise alalım diye tutturdu
en sonunda iki tane kotu beğendi küçük hanımda onun derdi bitti Daha ufacık cimcime ama inanılmaz zevkli
üstelik beğendiği elbiseyi almadık diye küsecek kadarda kokoş Neyseki bir sonraki gelişimizde alalım paramız az diyince yine eski neşeli haline döndü
Büyük cadıyada siyah bir kot, Mor uzun kollu tiril tiril bir gömlek, canlı bir pembe uzun kollu gömlek ve siyah güzel bir hırka aldık
Pembe gömleği hiç istemedi ama zorla aldırdım
iyice erkek gibi giyinmesinden zaten rahatsız oluyordum bari zorlada olsa giysinki zamanla alışır nasılsa canlı canlı giyinmeye Aslında hiç birşekilde almazdı da istediği kırmızı bir spor ayakkabısı varmış eğer benim her istediğimi alırsa ona o ayakkabıları alacağım sözünü verdim diye eyvallah dedi
Ben kasaya ödeme yapmaya gittiğimde de resmen gözünden yaş gelmiş ve babasına ya mecburmuyum bunları giymeye heleki o pembe gömleği hiç giymek istemiyorum demiş
Valla istediği kadar ağlasın eğer önüne geçmezsem iyice erkek fatma olup çıkacak Bu aralar konuşmalarına ve yazışmalarına da müdahale ediyorum
geçenlerde bir arkadaşına ananda öyle derdi diye bir cümle yazdığını görünce iyice çıldırdım sen nasıl bu tarz yazarsın diye :26: o ''ananda öyle derdi'' ne anlama geliyor farkında değilsin herhalde diye uyardım ve bundan sonra lan gibi kelimeleri kullanmasını istemediğimi söyledim Resmen kızı zoraki bir değişime aldım
hem görüntü hem davranış olarak ilerde bu kızada anası hiç birşey öğretmemiş demesinler Zamanla alışıcak nasılsa
Valla bende büyük bir merakla bekliyorum
Eşim eğer bir sonraki getirdiklerinde parfüm kokusu varsa sakın alma büyük ihtimal parfümü basip gönderecekler dedi
sadece sabun kokusu olursa kabul et dedi ama tabi bakalım ne zaman kokusunu giderdik diye getirecekler o belli değil merhaba aranıza yeni katılıyorum b
SABAH
1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde
1 yumurta
1 kaşık bal
1 kaşık tereyağı
Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar vereceğiz birlikte
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
canım sabah daha dengeeli beslensen derim ben ekmek zeytin peynir vs.
diğerleri gayet iyi dışrda olunca insan şaşıp kalıyor haklısın spor yaptıysan onuda yazabilirmisin lütfen
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
atates yemeği acı biber domates- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Bol eksili az kalorili bir gün diliyorum hepimize
Ay dün nasıl yorulduysam bir uyumuşum sabah zor uyandım
Eşim bugün şirkete gelen Alman müşterileri İstanbulu gezdirecekmiş
Bu arada dünki halıcı olayımızdan sonra ailecek AVMye geçtik
Malum indirimler baya var çocuklarında birşeylere ihtiyacı vardı bir bakalım dedik
Büyük kıza kalsa bütün gün eşortmanla gezer hatta mayısta amcaoğlunun nikahına bile resmen eşortman altı giyer giderim demezmi
Daha ilk mağazaya girdik büyük cadı beş karış suratla ağır ağır peşimizden gelirken küçük cimcimem direk heycanlı bir şekilde mağazaya dalıp hemen kendine elbise bakmaya başladı
Kaç tane pantalon gösterdiysem bu iğrenç elbise alalım diye tutturdu
Daha ufacık cimcime ama inanılmaz zevkli
Neyseki bir sonraki gelişimizde alalım paramız az diyince yine eski neşeli haline döndü
Büyük cadıyada siyah bir kot, Mor uzun kollu tiril tiril bir gömlek, canlı bir pembe uzun kollu gömlek ve siyah güzel bir hırka aldık
Pembe gömleği hiç istemedi ama zorla aldırdım
Aslında hiç birşekilde almazdı da istediği kırmızı bir spor ayakkabısı varmış eğer benim her istediğimi alırsa ona o ayakkabıları alacağım sözünü verdim diye eyvallah dedi
Ben kasaya ödeme yapmaya gittiğimde de resmen gözünden yaş gelmiş ve babasına ya mecburmuyum bunları giymeye heleki o pembe gömleği hiç giymek istemiyorum demiş
Bu aralar konuşmalarına ve yazışmalarına da müdahale ediyorum
Resmen kızı zoraki bir değişime aldım
Zamanla alışıcak nasılsa
Valla bende büyük bir merakla bekliyorum
Eşim eğer bir sonraki getirdiklerinde parfüm kokusu varsa sakın alma büyük ihtimal parfümü basip gönderecekler dedi
Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar vereceğiz birlikte
İnşallah canım cuma mı yazıyoruz kilomuzu hedefim haftada 2 kilo bakalım inşallah bu ay bitecek tabi sporu asla bırakmayacağım kızlar benden size bir tüyo kayısı çayı kullanın çok işe yarıyo birde eliptik bisiklet kullanıyorum günde 1.5 saat umarım gider
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Evet canım cuma günleri bildiriyoruz kilolarımızı ve yaptıysak spor dakikası
Bu hafta ben eksi göremem diye düşünüyorum ama eminim önümüzdeki hafta çok daha güzel sonuç alırım ( şu an regl olduğumdan
)Kayısı çayı bende bir ara alayım bari
bağırsakları düzenler en azından 
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Aramıza hoşgeldin o zaman
İstersen kendini biraz tanıtarak başlayabilirsin
Kaptanımız Ayşe ( moni ) eminim gerekeni söylemiştir ( tartı günümüzün cuma günü olduğu gibi
)İlk sayfada kurallarımız var onları fırsatın olduğunda oku istersen
sonrası zaten çok kolay her gün menü paylaşımı ve bizlerle sohbet okadar Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 34 yaşında biri 13.5 diğeri 3.5 yaşlarında iki cadının annesiyim ve istanbuldayım
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
Aramıza hoşgeldin o zaman
İstersen kendini biraz tanıtarak başlayabilirsin
Kaptanımız Ayşe ( moni ) eminim gerekeni söylemiştir ( tartı günümüzün cuma günü olduğu gibi
İlk sayfada kurallarımız var onları fırsatın olduğunda oku istersen
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 34 yaşında biri 13.5 diğeri 3.5 yaşlarında iki cadının annesiyim ve istanbuldayım
memenun oldum banu hanım teşekkür edrim
ben de emine istanbuldayım yeni evliyimmm
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
Evet canım cuma günleri bildiriyoruz kilolarımızı ve yaptıysak spor dakikası
Bu hafta ben eksi göremem diye düşünüyorum ama eminim önümüzdeki hafta çok daha güzel sonuç alırım ( şu an regl olduğumdan
Kayısı çayı bende bir ara alayım bari
canım benim önümüzdeki hafta çok iyi sonuç alacağız inan bana yeter ki birbirimize destek olalım yaşasın kadın dayanışması
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
- 10 Mart 2012
- 344
- 33
- 3 Mart 2014
- 81
- 5
- 34
afiyet olsun canım benim =) ne tür spor yapıyorsun canım kaç saat yapıyorsun
