- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kendine guven ya cidden baslarda hizli hizli gidiuo kilolar iste odemidir filan o baya moral olmustu bana sonra bi takildi off yillarca 58 59 da takildigim icin oraya gelince vucut direnci basti bildigin az daha birakiyodum yok abi olmuyo diye bi sabah uyandim tak 57 dedim birakir miyim hic sunu da gordum yaben her gun yurumeye calisiyorum su siralar ama bi ara her gun 1 saat civari fitness yaptim ve vucut olculerimi tuttum meselaa inanilmaz incelmis sasirirsin yani :) yok canim Ankarada ben sen istanbulda misin ne guzel yaa :))
Offf ne guzel ya ben 57yi tartida gorsem neler uaparim istanbuldyim da ankara da cok guzel yq ben hic gormedim ankarayii
seyy boyle reklam yapiyo gibi oldu herkese soyluyorum ama jillian michaels 30 day shred denedinmi ben 20 gun yaptim acayip sonuc berdi sikilasmak istiyosan :)) umarim benimki de takilmadir gerci ben daha 67-68 arasindayim ama - 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Offf ne guzel ya ben 57yi tartida gorsem neler uaparim istanbuldyim da ankara da cok guzel yq ben hic gormedim ankarayii
Ben her zaman spor yapardim ama kilo veremezdim hayatimda ilk defa yediklerimi bu kadar duzene soktum cok sukur ki bunlar da %80 onun etkisi diyebilirim :) Denemeye baslicam yarin o zaman tum vucudu sıkılastryo dimi :)) Ben de istanbulu denizi cok seviyorum gerci 1 kere geldim ama tadi damagimda kaldi diyebilirim bi lac arkadasima itu filan yazdirdim ki yanlarina gidebileyim o bahaneyle arada
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Ayyy ama senin ihtiyacin yokmus cidden oyuncak bebek gibi ne guzel incecik
Caniim ama ben de 66 kiloydum bak aylardir annemin yemeyisime ne laf sokmalariyla ne irade savaslari vererek geldim buralara tahmin bile edemezsin yani annem onume pastayi getirirdi mesela yiyeceksin bunu diye al sana diyet yapabiliyosan yap sinirimden aglardim ya hep :)
Ben her zaman spor yapardim ama kilo veremezdim hayatimda ilk defa yediklerimi bu kadar duzene soktum cok sukur ki bunlar da %80 onun etkisi diyebilirim :) Denemeye baslicam yarin o zaman tum vucudu sıkılastryo dimi :)) Ben de istanbulu denizi cok seviyorum gerci 1 kere geldim ama tadi damagimda kaldi diyebilirim bi lac arkadasima itu filan yazdirdim ki yanlarina gidebileyim o bahaneyle arada
Tabii burdaki foruma gir bak inanamazsin hatta movenius diye bi arkadas vari eskilerden ben onu tabi okudugum kadariyla biliyorum ama ayni kadinin baska programlariyla 81 kilodan 60a dusmustu 44 bedenden 36-38e anla
aa ben de itudeyim gelirsen cidden beklerim birbirimize bakip bakip azme geliriz
Aynen benim annem de oyle ya resmen aksam mesela 11-12den sora ben bayilirim onun fomatesli makarnasina acikip onu yapiyo onumde catir catir yiyo
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Aynen benim annem de oyle ya resmen aksam mesela 11-12den sora ben bayilirim onun fomatesli makarnasina acikip onu yapiyo onumde catir catir yiyo
Aynen yaa benim durumumu bile bile en sevdigim tatlilari aliyodu sirf bana inat degil mi cikolatalar borekler kurabiyeler saymiyorum bile yani insan dusmanina yapmaz bunu
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Uuvv 81 den 60 ne demek helal masallah yani hemen bakicam o konuyaTabii burdaki foruma gir bak inanamazsin hatta movenius diye bi arkadas vari eskilerden ben onu tabi okudugum kadariyla biliyorum ama ayni kadinin baska programlariyla 81 kilodan 60a dusmustu 44 bedenden 36-38e anla
Aynen yaa benim durumumu bile bile en sevdigim tatlilari aliyodu sirf bana inat degil mi cikolatalar borekler kurabiyeler saymiyorum bile yani insan dusmanina yapmaz bunu
Ve sen yemiyo muydun :O ayakTa alkislanirsin ya ben dayanamiyorum bi de hic boyle elinde masum bi havucla hadi bugun bunu yiyelim diye gelmiyo
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
güzelmiş canım ölçülerin idealdesin :) darısı bana inşallah bu kadar istemiyorum ama belim incelse çok süper olacak
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Ve sen yemiyo muydun :O ayakTa alkislanirsin ya ben dayanamiyorum bi de hic boyle elinde masum bi havucla hadi bugun bunu yiyelim diye gelmiyo
Bi kac kacamak yaptigim soylenebilir ama yeseydim asla bu halde olamazdim bugun emin ol
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
canım bizim evde de şöyle bişey var ya da denk mi geliyo bilemiyorum artık ben ne zaman diyet yapacak olsa spora falan gitsem düzenli benim başladığım gün eve tatlı bişeyler alınıyor pasta , dondurma falan gibi. benim de tek problemim tatlıya aşırı düşkün oluşumo zaman yap bakalım yapabilirsen diyet hemen insan azcık yiyeyim diyor bende azcık tatlı sürsem ağzıma hemen gerisi geliyor biraz pisboğazım tatlı pasta konusunda
o kadar emek verip kalori yakıyoruz sonra 1 dilim pasta ye hepsi boşa gidiyor
şu tatlı dişimi söküp atmam lazım neyseki çay,kahvede şeker kullanmıyorum
Bi kac kacamak yaptigim soylenebilir ama yeseydim asla bu halde olamazdim bugun emin ol
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaa
canım bizim evde de şöyle bişey var ya da denk mi geliyo bilemiyorum artık ben ne zaman diyet yapacak olsa spora falan gitsem düzenli benim başladığım gün eve tatlı bişeyler alınıyor pasta , dondurma falan gibi. benim de tek problemim tatlıya aşırı düşkün oluşum
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaa
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya
al benden de o kadar ... 76 kiloyum canım 170 boyum
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaa
al benden de o kadar ... 76 kiloyum canım 170 boyum
Yakinmis ya azbucuk ikimiz de yaza kadar 7-8 kilo vericez ak gorursun :)) ama cidden jilliani dusun bi yuruyusten baya kalori fazla verdirdigi kesin istar ediyorumcunku deneyince cok guzel sonuclar aldiim :)) ve sabah kalkip 50 kere ziplarsan yarim saat yuruyuse geciyomus bunu da okumustum
- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
Yakinmis ya azbucuk ikimiz de yaza kadar 7-8 kilo vericez ak gorursun :)) ama cidden jilliani dusun bi yuruyusten baya kalori fazla verdirdigi kesin istar ediyorumcunku deneyince cok guzel sonuclar aldiim :)) ve sabah kalkip 50 kere ziplarsan yarim saat yuruyuse geciyomus bunu da okumustum
olur canım :) bakarım ona denemekten zarar gelmez sonuçta
bi de mekik çekmeyi planlıyorum yansın göbek yağları 
iyi akşamlar kızlar 
- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaa
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya
Yok kiz 40li kilolarda hic gozum yok verdiklerimi almayayim yeter :) bu arada hacetteyim ne ya hacettepedeyim yazacaktim
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
