• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kızlar biz kardeş takımız 6. ve 8. takım . daha önce çok yazışırdık sizlerle ..... bizede gelip yaza bilirsiniz ....... yeni arkadaşlar pek bilmiyorlar . her zaman 6. takıma buyura bilirsiniz ..... husel yok bugün galiba ..... liliş ablamıda pek göremiyorum artık .... luboşda izinli ayrılmış ..... aytende görünmüyo . taşınıyo galiba ankaraya benım yanıma . hemşom .....

iyi hafta sonları hepinize .... ha yeni arkadaşlarta bir nasıhat . 1 senedir diyet guruplarında olan bir akdaşınız olaraktan . ilk aylarda ne verirseniz kar kızlar sonra vucudunuz durur ve eskisi gibi kilo veremassiniz . bunu unutmayın ....

önerin için teşekkürler canım
bugün uğrayamadım pek. Misafir vardı aniden gelen. Neyse...
Yediklerimi yazayım ben
sabah 1 kase mısır gevreği
öğlen 2 küçük dilim ıspanaklı börek (kayınvalide yapmıştı yemeden olmadı)
az patates salatası
İkindi 1 adet elma
Akşam 1 kase yoğurt çorbası
çok az fırında patatesli tavuk(yağsız)
1 kaşık pilav

2 lt su
spor yapamadım ama misafirlere çoook hizmet ettim sayılır mı acep:utangac:
 
hym çalışıyormusun sen tokatta nerde oturuyorsun
bugün akşama kadar tokattaydık sabahtan geldik
sude hanımın gönlünü yaptık bolbol
 
hym çalışıyormusun sen tokatta nerde oturuyorsun
bugün akşama kadar tokattaydık sabahtan geldik
sude hanımın gönlünü yaptık bolbol

canım şimdilik çalışmıyorum ben evdeyim. Ama bir mülakata çağırıldım bakalım sonuç ne olacak. Çook kararsızım. Bebiş küçük olunca
Tokat'ta kümbet mah. oturuyorum canım. taşköprüyü geçince çok yakın. Sen turhalda mıydın? Sen çalışıyor musun?
doktor için mi geldiniz tokata rahatsızlığın neydi umarım önemli bişey değildir.
 
doktor işinden son bir hamleyle sıyrıldım ve günü gezerek tamamladık:)
evet ben turhaldayım öğretmenim
mülakat dediğine göre özel sektörde çalışmayı düşünüyorsun
biraz daha büyütsen ya bebeğini tabi bu şartlarını bilmeden yaptığım bir yorum
 
SABAH KAHVALTI
bir kase corba iki dilimk ekmegi öglene yakın kavaltı yaptım o yüzden corba ictim
ıKıNDıN yani akşam yemegim oldu
bir dürüm bir simit aksamda bir cay bardagı kadar cekirdek yedim
 
günaydınlar

bugün eşim hasta işe gitmedi arkadaşlar bisürü iğne yazdı doktor boğazı çok kötü arada girmeye çalışırım
 
selam 8. takımın güzel tombulları
canım sıkılyor nepasam bilemedim dışarı çıktım gezdim ama eve gelince boğuluyorum sanki havada pek kötü bi açıyor bir kapatıyor
sabahdan 2 dilim ekmek 1 yumurta peynir domaez salatalık yedim şimdilik budur
offf of
 
selamlar bendende
sabah sıradan bir kahvaltıydı
öğlene ızgara var
kokusu geldi bile bende sofra kurarken kaçamak yazayım dedim:)
 
bende yediklerimi yazayım sabah peynir zeytin salatalık ekmek
öğleyin et sote 2 dilim ekmek salatalık
 
öğlen 1 şiş adana 2 tanede inegöl köfte yedim salata ve ayranda vardı tabi
akşama yemem artıkın az sonrada kızımla yürüyüşe çıkcaz
 
selam kızlar....deminden beri yazdıklarınız okuyorum...4.olmuşuz buna üzüldüm...keşke geçen haftaki yerimizi koruyabilseydik..listeyi inceledim..hemen hemen herkes az da olsa kilo vermiş..bu da güzel haber...
 
Ankara gezimiz süper geçti...öğrencilerle oldukça eğlendik...bu arada öğrencilerin getirmiş olduğu hamur işlerine kaymamaya çalıştıysam da pek başarılı olamadım bu konuda.o yüzden bugün sporumu 2 saatten fazla yapmaya çalıştım..
 
bende bugün yediklerimi yazayım
sabah peynir domates salatalık biber taze nane maydanoz peynir ve eşimin yapmış olduğu melemenden 3 kaşık:(((( 2 kepek ekmeği
öğlen çorba..
ara bir kase erikkkk
 
Back
X