- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.618
- 773
- 39
akşamda fırında balık yedim ekleyim istedim
menüm
sabah 2 dilim kavun
ara bir bar m.suyu
öğle bir ufak mısır koçanı çeyrek paket çubuk kraker
ara ayran
akşam fırında bir adet balık
09 09 2011
menüm
sabah 2 dilim kavun
ara bir bar m.suyu
öğle bir ufak mısır koçanı çeyrek paket çubuk kraker
ara ayran
akşam belli değil(( daha yiyince yazarım
bnce gayet güzel
hmde dışarda yediğin ton balıklı salata içinde ayrıca teb. ediyorum seni
dışarda o kadar tahrik edici yiyecekler varken
akşamda fırında balık yedim ekleyim istedim
menüm
sabah 2 dilim kavun
ara bir bar m.suyu
öğle bir ufak mısır koçanı çeyrek paket çubuk kraker
ara ayran
akşam fırında bir adet balık
cok tesekkür ederim canim
aksamida gayet güzel bitirmisin canim
merhaba atkadaşlar 3 gündür evde değildim. annemdeydim. eşim izmire toplantıya gittiği için. azracım eline sağlık istersen ayşe gelinceye kadar hesaplama işini sen yap ben oğlanla zor oluyor. üstelik acemilikte var. menümü veriyorum
sabah 3 poğaça 1 çay
öğle artı akşam palamut balığı fırında salata
akşam kavun
ufocan menüler gayet iii
cuma günleri içinde tam kesin birşey diyemeicem ama evde olduğum müddetçe tabii ki yaparım
ama anlamadığım bir husus var bn eskiden excelde yapardım tabloyu ve topğlam yüzde farklı çıkardı
şimdi tüm yüzdelere toplanıp kişi sayısına bölünüyormuş öyle olunca sonuç daha farklı çıkıyor
bn anlayamadım bu kısmı
kural mı değişti
ben geldim nasılsınız kızlar azracım dönmüş çok sevindim canım benim.bende annemlere geldim.pazartesi kaplıcalara gideceğiz.
azracım evet kural değişti canım kişi sayısına bölünüyo böylece kg su sabit olanlar da ortalamayı etkiliyor
hoşgeldin ayşecim özlettin kendini..
offfffffffffffffffffffffff çok sinirliyim!!! zaten regliyim bi de üstüme geliyorlar en sonunda sıkıcam boğazlarını....
neyse kızlar kusura bakmayın lütfen çok sinirliyim çokkk ...
tatil günüm mahvoldu ya(( herşeyi alttan almaktan bıktım sesimi çıkarıncada suçlu oluyorum offf..
bugün 112 yi gördüm çooook mutluyum
ufocan menüler gayet iii
cuma günleri içinde tam kesin birşey diyemeicem ama evde olduğum müddetçe tabii ki yaparım
ama anlamadığım bir husus var bn eskiden excelde yapardım tabloyu ve topğlam yüzde farklı çıkardı
şimdi tüm yüzdelere toplanıp kişi sayısına bölünüyormuş öyle olunca sonuç daha farklı çıkıyor
bn anlayamadım bu kısmı
kural mı değişti
ben geldim nasılsınız kızlar azracım dönmüş çok sevindim canım benim.bende annemlere geldim.pazartesi kaplıcalara gideceğiz.
azracım evet kural değişti canım kişi sayısına bölünüyo böylece kg su sabit olanlar da ortalamayı etkiliyor
hoşgeldin ayşecim özlettin kendini..
offfffffffffffffffffffffff çok sinirliyim!!! zaten regliyim bi de üstüme geliyorlar en sonunda sıkıcam boğazlarını....
neyse kızlar kusura bakmayın lütfen çok sinirliyim çokkk ...
tatil günüm mahvoldu ya(( herşeyi alttan almaktan bıktım sesimi çıkarıncada suçlu oluyorum offf..
bugün kü menüm
karman çorman oldu ama hatrladıklarımı yazayım
10 09 2011
sabah 1 bar m.suyu yarım diet üçgen peynir
ara yok
öğle 2 çatal sucuk (yağsız pişim)
ara 3 badem, çok az yaş antep fıstığı 10 adet kadar
akşam az salata ,2 adet mantar , 1 adet ızgara but
bugün 112 yi gördüm çooook mutluyum
ufocan menüler gayet iii
cuma günleri içinde tam kesin birşey diyemeicem ama evde olduğum müddetçe tabii ki yaparım
ama anlamadığım bir husus var bn eskiden excelde yapardım tabloyu ve topğlam yüzde farklı çıkardı
şimdi tüm yüzdelere toplanıp kişi sayısına bölünüyormuş öyle olunca sonuç daha farklı çıkıyor
bn anlayamadım bu kısmı
kural mı değişti
ben geldim nasılsınız kızlar azracım dönmüş çok sevindim canım benim.bende annemlere geldim.pazartesi kaplıcalara gideceğiz.
azracım evet kural değişti canım kişi sayısına bölünüyo böylece kg su sabit olanlar da ortalamayı etkiliyor
hoşgeldin ayşecim özlettin kendini..
offfffffffffffffffffffffff çok sinirliyim!!! zaten regliyim bi de üstüme geliyorlar en sonunda sıkıcam boğazlarını....
neyse kızlar kusura bakmayın lütfen çok sinirliyim çokkk ...
tatil günüm mahvoldu ya(( herşeyi alttan almaktan bıktım sesimi çıkarıncada suçlu oluyorum offf..
bugün kü menüm
karman çorman oldu ama hatrladıklarımı yazayım
10 09 2011
sabah 1 bar m.suyu yarım diet üçgen peynir
ara yok
öğle 2 çatal sucuk (yağsız pişim)
ara 3 badem, çok az yaş antep fıstığı 10 adet kadar
akşam az salata ,2 adet mantar , 1 adet ızgara but
günaydın arkadaşlar
azra maşallah sana umarım 70 lere inersin. sen neden böyle kilo aldın bi anlatırmısın sakıncası yoksa tabi
dilekciğim kimi alttan alıyon kaynananı falanmı boşver. hayat çabuk geçiyor. reyhancığım sende bana hiç laf atmamışsın görmedin heralde senin menünde çok iyi ama neden kilo vermiyon sen anlamıyorum. şeker direnci diye bişey varmış ondanmı var yoksa sende.
menü
1 simit
yarım domates
4 kaşık menemen
öğle artı akşam
barbunya
az makarna
akşam
karpuz
cnm sıkma canını dicem ama olan olmuş
üzülmeee kendine yaparsın
bugün kü menüm
karman çorman oldu ama hatrladıklarımı yazayım
10 09 2011
sabah 1 bar m.suyu yarım diet üçgen peynir
ara yok
öğle 2 çatal sucuk (yağsız pişim)
ara 3 badem, çok az yaş antep fıstığı 10 adet kadar
akşam az salata ,2 adet mantar , 1 adet ızgara but
seni kocaman tebrik ediyorummmm
evet degisti ama ben anlamiyordum zaten hesaplamadan simdi toptan anlamiyorum :))
ohhhh keyfin keyif canim özledik artik dön buraya syki bir yönetim sart ayrica yeni arkadaslarda davet etmek gerek bence :))))
ay kiyamam sana ben hic yakismiyor sana asik surat sykmaya degmez o tatli canini canim
bugünki menüm
sabak
1 krep
3 yesil zeytin
kk peynir
1 sekersiz cay
ara
yesil elma
malesef öglen aksam bir
1 tane biber dolmasi
1 kase mantar coebasi
1 kase yogurt
1 saat yürüyüs
2 litre su
günaydın arkadaşlar
azra maşallah sana umarım 70 lere inersin. sen neden böyle kilo aldın bi anlatırmısın sakıncası yoksa tabi
dilekciğim kimi alttan alıyon kaynananı falanmı boşver. hayat çabuk geçiyor. reyhancığım sende bana hiç laf atmamışsın görmedin heralde senin menünde çok iyi ama neden kilo vermiyon sen anlamıyorum. şeker direnci diye bişey varmış ondanmı var yoksa sende.
menü
1 simit
yarım domates
4 kaşık menemen
öğle artı akşam
barbunya
az makarna
akşam
karpuz
öncelikle menün çok güzel
sonrada soruna cvp verim ama soracağına pişman olmazsan
kader ağlarını bn daha doğarken örmüştü aşırı kilolu doğmuşum
sonrada hayatımn her bi döneminde obez olmasamda kilolu idim ama allahtan boyumda her bir zmn uzundu yaşıtlarıma göre
en basiti lisedeyken boyum 178 kilomda 75 idi yani iidi
ama sonrasında aldım evliliğe 80 ile girdim doğumumada 107 ile gittim
ve en son azrasıla 6 aylıktı 95 gördüm ve son görüşüm oldu
ve ondan sonra sürekli aldım
2007 de eşimden ayrıldım ama bu zmana kadarrda hep bu kilodaydım 115 ile 120 arası
3 aşağı 5 yukarı 97.etapta 8.takıma girdim düşün yani fosilliğimi
100.etaptan 197.etaba kadarda kaptanlık yaptım
ama herşey bu sene değişti..........
bugün menüm
11 09 2011
sabah 2 dilim kavun
ara çeyrek paket çubuk kraker bi ısırık metro
öğle akşam bir dilim pizza bir ufak kornişon turşu
ara ufak kase kabak çekirdeği çitledim
ilerleyen saatlerde çok acıkırsam kalan kavunu yerim
sağol canım şimdi daha iyiyim :))
az ama güzel maşallah
iyi ki varsınız şimdi geçti sinirli halimama gerçekten ilk defa bu kadar agresif oldum :))))) kimseye yakışmıyor dimiiii :):):)
sabak ki menüne bayıldımaz ama güzel snnkide :)))
menün güzel yok kaynanam değil ama dediğin gibi hayat kısa değmiyor ..
süpersin artık kendine yeni bir hayat yolu çiz çocuğunla birlikte kendine daha fazla öz güven gelir.. umarım ömür boyu çok mutlu olursunuz :))
beğenmedim çünkü hep bi geçiştirme olmuş hani protein ???
günaydın arkadaşlar
azra maşallah sana umarım 70 lere inersin. sen neden böyle kilo aldın bi anlatırmısın sakıncası yoksa tabi
dilekciğim kimi alttan alıyon kaynananı falanmı boşver. hayat çabuk geçiyor. reyhancığım sende bana hiç laf atmamışsın görmedin heralde senin menünde çok iyi ama neden kilo vermiyon sen anlamıyorum. şeker direnci diye bişey varmış ondanmı var yoksa sende.
menü
1 simit
yarım domates
4 kaşık menemen
öğle artı akşam
barbunya
az makarna
akşam
karpuz
bugün menüm
11 09 2011
sabah 2 dilim kavun
ara çeyrek paket çubuk kraker bi ısırık metro
öğle akşam bir dilim pizza bir ufak kornişon turşu
ara ufak kase kabak çekirdeği çitledim
ilerleyen saatlerde çok acıkırsam kalan kavunu yerim
sağol canım şimdi daha iyiyim :))
az ama güzel maşallah
iyi ki varsınız şimdi geçti sinirli halimama gerçekten ilk defa bu kadar agresif oldum :))))) kimseye yakışmıyor dimiiii :):):)
sabak ki menüne bayıldımaz ama güzel snnkide :)))
menün güzel yok kaynanam değil ama dediğin gibi hayat kısa değmiyor ..
süpersin artık kendine yeni bir hayat yolu çiz çocuğunla birlikte kendine daha fazla öz güven gelir.. umarım ömür boyu çok mutlu olursunuz :))
beğenmedim çünkü hep bi geçiştirme olmuş hani protein ???
öncelikle menün çok güzel
sonrada soruna cvp verim ama soracağına pişman olmazsan
kader ağlarını bn daha doğarken örmüştü aşırı kilolu doğmuşum
sonrada hayatımn her bi döneminde obez olmasamda kilolu idim ama allahtan boyumda her bir zmn uzundu yaşıtlarıma göre
en basiti lisedeyken boyum 178 kilomda 75 idi yani iidi
ama sonrasında aldım evliliğe 80 ile girdim doğumumada 107 ile gittim
ve en son azrasıla 6 aylıktı 95 gördüm ve son görüşüm oldu
ve ondan sonra sürekli aldım
2007 de eşimden ayrıldım ama bu zmana kadarrda hep bu kilodaydım 115 ile 120 arası
3 aşağı 5 yukarı 97.etapta 8.takıma girdim düşün yani fosilliğimi
100.etaptan 197.etaba kadarda kaptanlık yaptım
ama herşey bu sene değişti..........
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?