• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Son olarak öksürük için bir öneri de bulunacağım.. ay ne çok öneri ve tavsiye dolu msjlar oldu yaaa:1:
Belki duymuşsunuzdur hani şu siyah turp ve bal olayı hemen kesiyor kızlar deneyin..turbu alın alt kısmını kesin ve içini oyun oyduğunuz kısma bal dökün beklesin alt kısmından akıtıyor o akan suyu için çok faydasını görürsünüz..
 
handerya .!.:
Brokoli de demişsiniz benim en sevdiğim kurtarıcılarımdan..
1 kiloyu tek başına yesem yerim yani.. ben düdüklü de 1 dakika buharda haşlıyorum (diri oluyor) ve genelde limon+sarımsak+tuz ve azıcık zeytinyağı döküp yiyorum ya da sarımsaklı yoğurtla..eşim de ben de bayılıyoruz oğlum için de çorbasını yapıyorum blenderdan geçirince anlamıyor severek yiyor tavsiye ederim..

Ayşecim resimlerinize baktım kızın da sen de çok güzelsiniz maşallah:nazar: ve saçlarını da çok yakıştırmıştım o gözlere süper olmuş diye düşünmüştüm ama şimdi de yeni rengini merak ettim onu da eklesene gözümüz güzellik görsün..
ben de siyah ve kumral arasında çok gidip gelenlerdenim o yüzden saçlarım çok yıpranıyor siyah çok güzel bir renk ama boyadın mı zift gibi çıkmıyor saçtan malesef o yüzden son yıllarda kumral takılıyorum hatta düğün öncesi uçlarına krepe balyaj yaptırdım biraz fazla sararsam da memnunum şimdilik..
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim deyacım şimdi ekliyorum.ben ilk defa siyahı denemiştim çok pişman oldum kurtulmak çok zor.şimdi bakırımsı kumral gibi oldu ben çok beğendim bakalım sizde beğenecek misiniz:1:
 
güzel günler herkeze pazartesi itibariyle58 le başladık haftaya bakalım bu hafta kesin kararlıyım boşlama cozutma kaçamak maçamak yok:33::33::33:perşembe itibariyle sonucu hepberaber görücez bugün:güzel bir kahvaltı yaptım zaten ben kahvaltıda hiç kısmıyorum 2 dilim ekmek 1 yumurta 1 kk peynir 1kk helva nutella domates yok yok tu yani bu saate kadar 1 piko yedim şimdi çorba salata yoğurt yiyiym diyorum akşam belli değil:52::52::52::52::52:
 
bugün regl oldum Allah sonumu hayr etsin :1:

[1] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
[2] Pekmez 6 YEMEK KAŞIĞI 384
[3] Ekmek 5 DİLİM 325
[4] yesil cay 1 adet 0
[5] Şam Fıstığı 30 GRAM 191.4
[6] Nescafe 3 ü Birarada 1 PAKET 78
[7] Portakal 1 ADET 50
[8] kıymalı yumurta 0.50 porsiyon 162
[9] Nutella 15 GRAM 81

Toplam : 1431.4 kal.
 
slm nbr bugün dr.a gittim antibiyotikleri aldım ama ölü gibiyim anlatamam yani yarın bide bu halde gezmeye gitcem börek falan yapmışta:1: gideyim biraz daha şişmanlayım:57:nesse bugün pek cozutmadım 7 gibi tavuklu mantar sote yedim ekmek yarım dilim kadar üstüne bide aşerdiğim domatesli şehriye çorbası içtim:27: şimdi adaçayı içeceğim daha sonrada koca bir bardak salep içeceğim sütle aaa arada 2 tane 200 ml. çilekli süt içtim 62 kal. miş:89:
 
gerbera1987 .!.:
slm nbr bugün dr.a gittim antibiyotikleri aldım ama ölü gibiyim anlatamam yani yarın bide bu halde gezmeye gitcem börek falan yapmışta:1: gideyim biraz daha şişmanlayım:57:nesse bugün pek cozutmadım 7 gibi tavuklu mantar sote yedim ekmek yarım dilim kadar üstüne bide aşerdiğim domatesli şehriye çorbası içtim:27: şimdi adaçayı içeceğim daha sonrada koca bir bardak salep içeceğim sütle aaa arada 2 tane 200 ml. çilekli süt içtim 62 kal. miş:89:
Genişletmek için tıkla...

canım sende benim gibi dr a gitmişsin geçmiş olsun neyin var ben yarın başlicam antibiyotiklere :9: börek çöreğe insan nasıl dayansın yaaa:23:
 
Son düzenleme:
gerbera1987 .!.:
batuhan biz cozutanlar takımı olarak kendimizi toparlamaya çalışmaktayız

yiine sapıttım ben

sabah

4 dilim ekmek
sucuk:59:
Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:
slm nbr bugün dr.a gittim antibiyotikleri aldım ama ölü gibiyim anlatamam yani yarın bide bu halde gezmeye gitcem börek falan yapmışta:1: gideyim biraz daha şişmanlayım:57:nesse bugün pek cozutmadım 7 gibi tavuklu mantar sote yedim ekmek yarım dilim kadar üstüne bide aşerdiğim domatesli şehriye çorbası içtim:27: şimdi adaçayı içeceğim daha sonrada koca bir bardak salep içeceğim sütle aaa arada 2 tane 200 ml. çilekli süt içtim 62 kal. miş:89:
Genişletmek için tıkla...

cok gecmis olsun canim acil sifalar ayrica bu hafta düzeltecez insallah tozutma cozutma yok :)))


menümüde yazayim hemencik

sabah

2 krep
2 bardak sekersiz cay
5 zeytin
kk peynir yagsiz

aralarda elma

öglen arkadastaydim

2 sarma
1 pogca
2 bardak sekersiz cay
3 kasik patates salatasi


aksam

2 tavuk kanadi
2 kasik pilav
yesil salata

2 litre su

1 saat yürüyüs
 
İyi akşamlar hanımlar :)

Gerbera canım çok geçmiş olsun :71:

Fazla gelemiyorum takıma ama zamanım oldukça yazılanları okumaya çalışıyorum.
Umarım hepiniz için her şey yolundadır :)
 
selm kızlar dün gece hiç uyumadm uyuyamadm direk derse gittm.. öyle yorucu bir gündüki.. allahtan eve geldm uyudm. artık iyiym:24:
bu sabah aşkım beni okkalı bir kahvaltıya götürdü. pek kısıtlamadm, börek peynir salam falan yedim dilediğimce. allahtan nutella fln yoktu..
sonra akşama kadar dersteydim birşey yeme olanağım olmadı 4 te dürüm içinde urfa ayran yedim. ardından da dondurma. sonrada eve geldm. saat altı gibi koymuşum başımı uyumuşum.

biraz önce uyandm ben uyurken babam pasta getirmiş. ince bir dilimde pasta yedim.regl tüm etkisiyle kendini göstermekte:1:
 
günaydın kızlar gerbera geçmiş olsun cnm bende dün cozuttum malesef eşim evdeydi akşama kadar tuttum kendimi ama akşam:78:kaçırdım
sabah
4 tane siğara böregi ama yağsız fırında
1 dilim tam bugday ekmeği
1 kaşık reçel
öğlen
kaju meyveli soda
akşam üstü
yumurtalı çiğ köfte 15- 20 yemişimdir 2.5 bardakta ayran
sonra rulokat yedim 6 tane ve malesef cips yedim:43:
uzun süre dikkat edince bir noktadan sonra arada böyle kopmalar oluyo ama hala kararlıyım bugün yine devam zaten sporumu hiç aksatmıyorum:8:
 
papatya89 .!.:
canım sende benim gibi dr a gitmişsin geçmiş olsun neyin var ben yarın başlicam antibiyotiklere :9: börek çöreğe insan nasıl dayansın yaaa:23:
Genişletmek için tıkla...

maalesef dayanamıcam halamın börek ve tatlılarına, babannemden iyi el almış ,oldukça lezzetli yapıyor hele tatlıları bende ona çekmişim pastacıyız ikimizde:1:
 
elif190 .!.:
selm kızlar dün gece hiç uyumadm uyuyamadm direk derse gittm.. öyle yorucu bir gündüki.. allahtan eve geldm uyudm. artık iyiym:24:
bu sabah aşkım beni okkalı bir kahvaltıya götürdü. pek kısıtlamadm, börek peynir salam falan yedim dilediğimce. allahtan nutella fln yoktu..
sonra akşama kadar dersteydim birşey yeme olanağım olmadı 4 te dürüm içinde urfa ayran yedim. ardından da dondurma. sonrada eve geldm. saat altı gibi koymuşum başımı uyumuşum.

biraz önce uyandm ben uyurken babam pasta getirmiş. ince bir dilimde pasta yedim.regl tüm etkisiyle kendini göstermekte:1:
Genişletmek için tıkla...

ohhhhhh afiyet bal seker olsun :))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back