- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
hangi müzikle dans ediyosunuz yaaa bende yapıyım bari spor yapacağım yok
cnm gir youtube a mezdeke yaz sırayla 45 dk fln oynayalm başlıyorm ben şimdi
- 7 Ekim 2008
- 10.586
- 734
- 413
Ayşecim uzun zamandır ben de kendimi bu kadar boşvermiş görmemiştim
Çok haklısın canım, bir an önce kendimi toparlamam lazım :44:
hadi biran önce canım özüne dön
ben bugün
sabah
2 küçük k.ekmeğinden karışık tost 220 kl
arada
1 küçük dilim kek 90kl.
öğlen
4 tane sigara böregi 100 kl
1 kase havuç salatası 120
arada
1 elma 60 kl
akşam
yarım kase mecimek ç.160 kl
5 tane sigara b.125
yarım kase havuç salatası 90 kl
toplam 965 kalori
kızlar siğara böregine baktım kimi yerlerde tanesi 25 kl diyo kimi yerlerde 180 kl diyo
180 görünce yuh dedim küçük ince bir börek nihayatinde sizce hangisi doğru
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
sürekli yeme isteği var üzerimde ne halt edecem bilemiyorumpazartesiden sonra başlıcam herhalde hem bu akşam hem pazartesi günü mevlüt var salı kontrolüm var hem sorayım bir doktora ne zaman spor yapabilirim hemde duyumlarıma göre mevlütün birinde pilav ve şerbet varmış o gün mutfak sorumlusuda ben olacağıma göre 1 lt civarı şerbeti hüpletirim sanırım kendileri akraba durumundan orayı uygun gördüler bana hemde ameliyatı yeni olmamdan dolayı olsun ben mutfağı seviyorum halimden belli değilmi zaten
Mevlüt varken diyet yapmaya çalışma canım çünkü işe yaramıyor
Kendini ne kadar şartlasan da yiyiyorsun :)
Ben de sana benziyorum aslında, bu aralar tek uğraşım tıkınmak oldu
ya kendimi cok kotu hissediyorum, sabah isvec diyetinden kalma haslanmis brokoli ve karnibahari yedim. sadece 3-5 kasik ama kendimi kotu hissetmeme neden oldu.oda yetmedi 1 tanede domates yedim, sozde elma diyeti yapiorum
.Ben nerde yanlis yapiyorum acabaaa:95:
Canım vücut kıtlık moduna girdiğinden hep yemek yeme isteği duyuyor olabilirsin
kiz elif nekadar kilo aldin bu ara acayip sismisin ya bence dikkat et
1 beden ufağını almalısın bence1-2 aya kolayca içine girersn
1 beden ufağını bulmak imkansızdı canım
Batuhancım gününün güzel geçmesine çok sevindim
Benim hiç güzel geçmedi maalesef, sürekli yedim...
hadi biran önce canım özüne dön
ben bugün
sabah
2 küçük k.ekmeğinden karışık tost 220 kl
arada
1 küçük dilim kek 90kl.
öğlen
4 tane sigara böregi 100 kl
1 kase havuç salatası 120
arada
1 elma 60 kl
akşam
yarım kase mecimek ç.160 kl
5 tane sigara b.125
yarım kase havuç salatası 90 kl
toplam 965 kalori
kızlar siğara böregine baktım kimi yerlerde tanesi 25 kl diyo kimi yerlerde 180 kl diyo
180 görünce yuh dedim küçük ince bir börek nihayatinde sizce hangisi doğru
Ayşecim 25 kalori kızarmamış hali.
Kızarmış halde ufak bir boysa 100 kalori, daha büyüke 150-180 kaloridir
saol cnm.. bugün düne nazaran çok daha güçlüyüm. ama kendime şaşıyorum. limonata diyetinde bile böyle göz dönme olayı yaşamamıştım:26: motivasyon düşüklüğümü yaşıyorm acaba.. birileri bana şişko desin
Motivasyon çok önemli, ben benimle alay edildiğinde daha güzel kilo veriyorum
Rehavete kapılınca diyet yapasım gelmiyor
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Sonunda istediğim elbiseyi aldım.
Normalde 42 beden giyiyorum ama bu elbisede 44 beden bile tam oturdu üstüme
Elbise bedenleri markadan markaya değişiyor ama morali bozuldu.
Acilen bir şeyler yapmam lazım...
elbisen hayırlı olsun canım
ya ben bu kiloda bile eteklerim 42 bazen 44 düşün markadan markaya nasıl değişiyor :90:
hatta geçen armineden etek aldım 38 beden ve oldu çok şaşırdım ve acayip motive oldum :124:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bugün yediklerim
1,5 avuç fındık
350
1 adet minik kurabiye
50
1 tane brownie
250
2 bardak 2 şekerli çay
80
5 dilim ekmek
400
100 gr tam yağlı beyaz peynir
250
10 tane zeytin
100
2 tane salatalık
20
Yağda kızarmış 2 yumurta
250
4 dilim ekmek
320
Yağurtlu patlıcan
120
1 avuç çekirdek
250
1 adet muz
100
1 adet portakal
50
1 kase sütlaç
200
toplam: 2790 kalori :111::111::111:
Söyleyecek söz bulamıyorum hanımlar.
Böyle bir liste ile karşınıza çıktığım için hepinizden özür diliyorum
1,5 avuç fındık
350
1 adet minik kurabiye
50
1 tane brownie
250
2 bardak 2 şekerli çay
80
5 dilim ekmek
400
100 gr tam yağlı beyaz peynir
250
10 tane zeytin
100
2 tane salatalık
20
Yağda kızarmış 2 yumurta
250
4 dilim ekmek
320
Yağurtlu patlıcan
120
1 avuç çekirdek
250
1 adet muz
100
1 adet portakal
50
1 kase sütlaç
200
toplam: 2790 kalori :111::111::111:
Söyleyecek söz bulamıyorum hanımlar.
Böyle bir liste ile karşınıza çıktığım için hepinizden özür diliyorum
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
elbisen hayırlı olsun canım
ya ben bu kiloda bile eteklerim 42 bazen 44 düşün markadan markaya nasıl değişiyor :90:
hatta geçen armineden etek aldım 38 beden ve oldu çok şaşırdım ve acayip motive oldum :124:
Çok teşekkür ederim Papatyacım, senin eteğin de hayırlı olsun, en güzel günlerde giy
Son düzenleme:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Çok teşekkür ederim Papatyacım, senin eteğin de hayırlı olsun, en güzel günlerde giy
inşallah :81:
bugünlerde sende benim gibi sadece yemek için yiyorsun ben biliyorum ki sen açlıktan yemedin tüm bunları
ama olsun birazda vücut mutlu olmak istiyor ama yeterli bu kadar yoksa kilo vermek yerine kilo alcaksın :90: :90:
pazartesi irademe hakim olursam elma diyetiyle vücudumu dinlendirmek istiyorum :79:
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
Mevlüt varken diyet yapmaya çalışma canım çünkü işe yaramıyor
Kendini ne kadar şartlasan da yiyiyorsun :)
Ben de sana benziyorum aslında, bu aralar tek uğraşım tıkınmak oldu
Canım vücut kıtlık moduna girdiğinden hep yemek yeme isteği duyuyor olabilirsin
1 beden ufağını bulmak imkansızdı canım
Batuhancım gününün güzel geçmesine çok sevindim
Benim hiç güzel geçmedi maalesef, sürekli yedim...
Ayşecim 25 kalori kızarmamış hali.
Kızarmış halde ufak bir boysa 100 kalori, daha büyüke 150-180 kaloridir
Motivasyon çok önemli, ben benimle alay edildiğinde daha güzel kilo veriyorum
Rehavete kapılınca diyet yapasım gelmiyor
benmde milletn laf etmesiyle başlamıştı bu serüvenim. şimdide vitrin gezerek motive oluyorum
tek tek alıcm hepsini şöle 38 beden hafif bol dursa üstmdeayrıca yeni elbisen hayırlı olsun cnm
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
canm spor yapıomsn?
