Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

özlemcım çaok iyi kilo vermişin tatlım ya
bu kozmik temizlik nekadar sürcek daha
bide haşlanmı sebze derken ne haşladın sorabilirmiyim
 
tinnnnkicim benim kadar değildir yorgunluğum cnm ellerim parcaladı gözüm korktu kızlar ya nnnnne zormuş duvar yıkmak helede kalebodur taralarının kırılması offfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
 
çakma hemserimmm sanada iyi geceler yarın mutlak koysun o cadı valla döverim haaaaaaaaaa

hanım yorgunmuş dinleniyor dersaneden geldiya
dinlendikten sonra derslere girişti artık gece gönlü olursa yada yarına
sözüm geçmiyo benim niyeyse ben nasıl anneysem :mymeka:


canım benim seninki tabiki bambaşka birşey a.s
ama ben bugün kahvaltıdan misafir gelecek diye alışverişe gittim markete
geldim evi temizledim pasta börek yaptım misafir gitti evi yine temizledim
çünkü akşama bir posta daha gelecek

bugün seda sayan onur şan konseri var bizim mahallede hemde
tüm antalya burda burayı bir görsen varya millet nasıl koşturuyo anlatamam
akşam gelecek olan misafir de konserden sonra gelecek canım benim
kalan pastalara takviye yapıcam birazdan çok yoruldum çokkkkk
 
kızlar fotoyu yaptırdık ece hanıma hepinize selamı var
400 soru daha çözecekmiş rahatsız etmiycekmişim :roflol:
bi bakın bakalım eski tinkiyle yeni tinkiyi yorumlarınızı bekliyorum a.s.a.s.
 
ben geldiiimm..
bu haftanın grafiğini yapcam şekerler en kısa zamanda bakalım kimler çarpılanacak
 
kızlar ben bu gün ilk kez profitoröl yaptım
çok güzel olmuş yahu yedircek adam arıyom fellik fellik
 
cuma günü raporu kızlar
sabah 1 dilim kızarmış ekmek peynir zeytin çay
ikindin tatlı cevizli pasta 3 tane çayın yanında
akşam sadece 1 kase çorba
çay ve beşi biyerde çayıı

cumartesi
sabah 1 dilim ekmek
ikindin 1 dilim börek 1 dilim kek
akşam yemedim yeter 2 günlük kaçırdım çünkü
şimdi çay içiyorum

kaptanımmmm fotomu gördünmü :roflol:
 
14 MART CUMARTESİ
KAHVALTI
bir dilim k ekmegi bir yumurta
ÖĞLEN
yok
AKŞAM
balık bir dilim köy ekmegi coban salata 2 bardak kola
 
geçmiş olsun cnm allah şifa versin zordur böbrek ağrısı
sağol cannım bugün iiyim allah şükür sanada kolay gelsin


geçmiş olsun asicim önemli olan sağlığın canım


bu arada raporum bugün annemlerdeydim sabah katmer öğleyin patates piyası akşam yağlama az korkmayın verdiğim kiloyu umarım almam..........
 
bugün misafirim vardı biraz önce gittiler
neler yedim
sabah bir dilim liht ekmek yarım yumurta domates salatalık
öğleyin yok
akşam iki parça börek birkase çorba
gece misafirle birlikte bir dilim
revani yanında kaymak
 
günaydın iyi pazarlar dilerim a.s.
şimdi uyndım suyumu kaynattım içine limon sıkıp içecem :içelim:
ondan sonra da 40 dk kadar aerobik yaparım kaydirigubbakcemile2
 
Öncelikle günaydın 8. takımın çıtırları a.s.


cuma peynir zeytin 1 dilim ekmek öğleyin ballı ekmek akşam dürüm çay

kızlar çok kötü böbreklerim ağrıyo ilaç içtim inş geçer...........

Geçmiş olsun Azad benimde ağrı ve Wc de biraz sorun vardı dün kıvrım kıvrım kıvrandım üstelik misafirimde vardı gece 1.00 gibi kalktılar. Dün çok fazla su içtim belki 3 lt su ve 4 fincan sıcak limonlu su sabh biraz daha iyiyim ve bugün akşam yine misafirim vara.s


Asii geçmiş olsun aman ihmal etme tedavini ola.s.

özlemim tebrik ederim canım..
veee 8. takım takımlar takımı bu haftaaa:))))))))
asi geçmiş olsun bacı yaaa
senin kilo vermen neden durmuş anlaşıldı şeker..kansızlık kilo vermeyi engeller tabiki

Sağol canıma.s. kendi rekorumu kırdım karşı komşumla yaptık bu temizliği o tam 4 kilo verdi evhanımı sürekli evde bense gün boyu koşuşturuyorum ama çok şükür İnşallah su kaybı değildir:sm_cool:


Teşekkür ederim canım sağol a.s. ne diyorsun Asi nisan ayındada varmış sanada tavsiye ederim kozmik temizliği:jeyyar:

günaydın 8.takımın güzelleri
2. olmuşuz tebrik ederim kızlar
asiiiiiiiii delisi kız nerelerdesin hiç pas vermiyon
hozlemk tebrik ederim canım bireyseldede 2. olmuşsun

Sağol Edicim a.s.

imdattttttttttttttttttttttttttttt kızlar duvarımı kırmaya başladık aam ev battı ya daha da çok var allahım yardımcım ol yarabbimmmm

Allah yardımcın olsun evin içinde inşaat çok zor çok:1hug:

özlemcım çaok iyi kilo vermişin tatlım ya
bu kozmik temizlik nekadar sürcek daha
bide haşlanmı sebze derken ne haşladın sorabilirmiyim

Adaşım kozmik temizliği dün bitirdim aslında bugünde devam edip yarın bitirmem gerekiyordu ama böbreklerimden ağrı çekmeye başlayınca birde Wc de sorunlu olunca korktum bıraktım gerçi yine yapmam gerekeni yaptım ama sebze meyve suyunu bıraktım bol su içmeye başladıma.s Haşlanmış sebze olarak kırmızı pancarın yaprakları, ıspanak, brokoli ve lahana haşladım az su ile az haşladım sularını içtim sebzelerin üzerine çok az zeytinyağı ve limon döküp yedim bu süreçte tuz tüketimi minimuma iniyor eser şekilde tuz kullandıma.s yapmayı düşünüyorsan nisan ayında tekrar yapacaklar tabi yapmayanlar, ve neler döktüğüme ben bile inanamıyorum son gün dökülenlerin fotosunu çektim bugün sayfama eklerim daha önce gidenleri ne siz sorun ne ben söyleyeyim-tatlicadiarzu- yapmak isteyen arkadaşlar tavsiye ediyorum ama kilo için değil sağlık için a.s
 
şimdide dünün raporu kahvaltı yapamadım sanki heryer z.yağı kokuyordu ve böbreklerim ağrıyordu, öğle beraber diyet yaptığım komşum ıspanak çorbası getirmişti yağsız pişmiş bir kase onu içtim arada 1/2 dilim ıspanaklı börek yedim, akşam yemek olarak bol acılı az yağlı kapuska yemeği pişirdim onu yedim bu hafta akşamları kapuska yemeyi planlıyorum :) misafirle birlikte 3-4 fındık ikramlardan hiç canım çekmedi meyve olarak 1 kivi 1/2 elma.
 

günaydın
sağol canım sanada geçmiş olsun ben inş nisan ayındakikozmik beden temizliğini yapcam şu dökülenleri çok merak ediyorum...........
 
günaydın fıstıklar
sabah çok az tatlı ve bir parça börek yedim a.s
luboşommm çok zor beee -tatlicadiarzu-
ama uyarmıştım seni toz iğne delğinw bile girer diye a.s

hozlemkim tebrik ederim kuşum seni :1hug::asigim:

azad geçmiş olsun hastaymışsın :teselli:a.s.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…