- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
çok teşekkür ederim.. bu kilo verme işi zorlu bir maraton siz olmasanız yapamazdım diyet falan..ben teşekkür ederm hepinize
195.ETAP BİREYSEL DERECELERİ
18 - 25 ŞUBAT
1. elif190 (4,14) 8.takım
2. aynalar (3,82) 14.takım
3. tutku2012 (2,19) 7.takım
kızlar takım 9. oldu
ama ki elifcik birinci tebrk ederim cnm sneii
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-223.html#post17869201
elifcim sana zahmet 1 hafta boyunca ne yaptığını bu linke 1 kereliğe mahsus yazarmısın cnmm
takımdan ve 1 hafta yaptığın dieten bahset cnm sana zahmet
mecburi bir kural bu
merhaba kızlar..
elif tebrik ederim cok güzel kilo vermişsin bu hafta inş her haftan böyle olur en kısa zamanda hedefine ulasırsın:nazar:
teşekkür ederm arakdaşım. bu akdar hızlı veremem artıksizlerden umutluym ben de
mezuniyetine 2.5 kilon kalmıs inş 2 hafta içinde mezun olursun..2011 uğurlu geldi bu sene cok mezun olucak :))
elifcim bu limonatanın tadı nasıl oluyor.. netten baktım az bişi bas dönmesi yapabilir diyor sende öyle bişi oldumu
Bu hafta tembel oldugumu söyledim.. hic spor yapmadim diyebilirim.. cok dikkatli düzenli kalori de sayamadim.. ama bundan sonraki haftalarda daha hizli kosacagim sana yetismek icinayrica tebrik ederim hayatim bu hafta güzel sonuc almissin darisi basima insllah
inşallah tatlımben eminim çok rahat vereceksin kilolarını çünkü bir kere benim gibi azimlisin istediğin zaman istediğini yapabiliyorsun bu biraz da yalnız ve rahat yaşamanla da alakalı. ama önemli olan bizim kendimizi iyi hissetmemiz gerisi boş yeri geldiğinde off günü de yaparız yeri geldiğinde o güzelim pastalara imrenerekte bakarız. hepsi biz istediğimiz için oluyor. tekiz canım bu dünyada başka eşimiz benzerimiz yooook :79:
o şuruptan da aldın mı?
hadi bakalım canım inşallah sağlıklı bir şekilde kalıcı olarak verirsin kilolarını
Bu hafta tembel oldugumu söyledim.. hic spor yapmadim diyebilirim.. cok dikkatli düzenli kalori de sayamadim.. ama bundan sonraki haftalarda daha hizli kosacagim sana yetismek icinayrica tebrik ederim hayatim bu hafta güzel sonuc almissin darisi basima insllah
Elifin diyeti mi bu canim ?? ahornsirup u bulabildin mi ?? Bulduysan eger nerede buldun
aldim canim surubuda deniz tuzunuda ve bol ca limon aldim :)))
yarin baslayacam allahin izniyle
evet elifin yaptigindan canim surubu buldum burda billa var ordan aldim ama dedigin gibi
merkur ve spardada var
Herkese iyi akşamlar hanımlar :)
Çok berbat bir gün geçirdim.Sabah kalktığımdan beri vücudumun her yeri şiş vaziyette, o kadar çok ödem var ki vücudumda inanılacak gibi değil.Bacaklarım çukur çukur oldu, odun gibi çoğu zaman hissetmedim bile.Aynı şekilde yüzüm şiş, bir gün öncesinde 76.8'lerde olmama rağmen birden 78-79 gördüm.Ödem söktürücü ilaç kullanıyorum, böbreklere zararlıymış ama sürekli bir durum olmadığı için kullanmaya çalışıyorum.Bütün gün tuvaletten çıkamadım desem doğrudur, gerçekten çok feci bir gündü.Üstelik bu halde dışarıda sağa sola da koşturmam gerekti, şu an bile kendimi çok iyi hissetmiyorum.
Bütün takımdan bugünkü durum için özür diliyorum, elimde olmayan nedenlerle bildirimde bulunamadım.
Azrasılam bugünkü listeyi hazırladığın için çok teşekkür ederim, gerçekten minnettarım
Ne yapmam gerektiğini çok iyi anladım, kendimi iyi hisseder hissetmez denemelere başlicam :)
Yardımların için sonsuz teşekkürler, bir tanesin
Elifçim seni de çok tebrik ederim, bu hafta birinciliği kimselere kaptırmamışsın.
Herkese iyi akşamlar hanımlar :)
Çok berbat bir gün geçirdim.Sabah kalktığımdan beri vücudumun her yeri şiş vaziyette, o kadar çok ödem var ki vücudumda inanılacak gibi değil.Bacaklarım çukur çukur oldu, odun gibi çoğu zaman hissetmedim bile.Aynı şekilde yüzüm şiş, bir gün öncesinde 76.8'lerde olmama rağmen birden 78-79 gördüm.Ödem söktürücü ilaç kullanıyorum, böbreklere zararlıymış ama sürekli bir durum olmadığı için kullanmaya çalışıyorum.Bütün gün tuvaletten çıkamadım desem doğrudur, gerçekten çok feci bir gündü.Üstelik bu halde dışarıda sağa sola da koşturmam gerekti, şu an bile kendimi çok iyi hissetmiyorum.
Bütün takımdan bugünkü durum için özür diliyorum, elimde olmayan nedenlerle bildirimde bulunamadım.
Azrasılam bugünkü listeyi hazırladığın için çok teşekkür ederim, gerçekten minnettarım
Ne yapmam gerektiğini çok iyi anladım, kendimi iyi hisseder hissetmez denemelere başlicam :)
Yardımların için sonsuz teşekkürler, bir tanesin
Elifçim seni de çok tebrik ederim, bu hafta birinciliği kimselere kaptırmamışsın.
Herkese iyi akşamlar hanımlar :)
Çok berbat bir gün geçirdim.Sabah kalktığımdan beri vücudumun her yeri şiş vaziyette, o kadar çok ödem var ki vücudumda inanılacak gibi değil.Bacaklarım çukur çukur oldu, odun gibi çoğu zaman hissetmedim bile.Aynı şekilde yüzüm şiş, bir gün öncesinde 76.8'lerde olmama rağmen birden 78-79 gördüm.Ödem söktürücü ilaç kullanıyorum, böbreklere zararlıymış ama sürekli bir durum olmadığı için kullanmaya çalışıyorum.Bütün gün tuvaletten çıkamadım desem doğrudur, gerçekten çok feci bir gündü.Üstelik bu halde dışarıda sağa sola da koşturmam gerekti, şu an bile kendimi çok iyi hissetmiyorum.
Bütün takımdan bugünkü durum için özür diliyorum, elimde olmayan nedenlerle bildirimde bulunamadım.
Azrasılam bugünkü listeyi hazırladığın için çok teşekkür ederim, gerçekten minnettarım
Ne yapmam gerektiğini çok iyi anladım, kendimi iyi hisseder hissetmez denemelere başlicam :)
Yardımların için sonsuz teşekkürler, bir tanesin
Elifçim seni de çok tebrik ederim, bu hafta birinciliği kimselere kaptırmamışsın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?