Herkese iyi akşamlar hanımlar :)
Çok berbat bir gün geçirdim.Sabah kalktığımdan beri vücudumun her yeri şiş vaziyette, o kadar çok ödem var ki vücudumda inanılacak gibi değil.Bacaklarım çukur çukur oldu, odun gibi çoğu zaman hissetmedim bile.Aynı şekilde yüzüm şiş, bir gün öncesinde 76.8'lerde olmama rağmen birden 78-79 gördüm.Ödem söktürücü ilaç kullanıyorum, böbreklere zararlıymış ama sürekli bir durum olmadığı için kullanmaya çalışıyorum.Bütün gün tuvaletten çıkamadım desem doğrudur, gerçekten çok feci bir gündü.Üstelik bu halde dışarıda sağa sola da koşturmam gerekti, şu an bile kendimi çok iyi hissetmiyorum.
Bütün takımdan bugünkü durum için özür diliyorum, elimde olmayan nedenlerle bildirimde bulunamadım.
Azrasılam bugünkü listeyi hazırladığın için çok teşekkür ederim, gerçekten minnettarım
Ne yapmam gerektiğini çok iyi anladım, kendimi iyi hisseder hissetmez denemelere başlicam :)
Yardımların için sonsuz teşekkürler, bir tanesin
Elifçim seni de çok tebrik ederim, bu hafta birinciliği kimselere kaptırmamışsın.
geçmiş olsun
:94::94:
..
... 
ama düşüncen çok mantıklı bende senin gibi davranmaya çalışıyorum.ama istesen daha yüksek kalori alabilirsin 
sitelerede baktım ama....olmadı yapamadım !! sağolsun papatyacım hesaplamış 
geçen senelerde 800 kalorilik bir diyeti 4 ay yaptım gerçekten zorlayıcı oluyor 
