Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.341

slm kızlar ben geldim

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

46

İstanbul

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.342

selam kızlar herkese iyi haftalar..çok ihmal ediyorum sizleri biliyorum ama iş o kadar yoğun ki inanın zor nefes alıyorum..ben geçen haftadan beri bozmadan diyetimi yapıyorum yeniden başladım silkelendim işallah bu sefer başarcam kızlar..

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

Yemek Yarışması

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

39

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.343

misafirim var kızlar
ö.sonra yokum

 

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.344

hadi nihalcim inş. cnm
24 gün koçişim akşamları gelecek eve sonrada izne ayrılacak 2 aya yakın birlikte olacağız inş
regl oldun felaket şişim kızlar ve tatlı yemek istiyorum sürekli
sabah 2 şer dilimden 2 tost yedim üstüne 2 küçük çikolata yedim 100 kolari ikisi
çikolata yiyince öğlen yemek yemedim 2 mandalina ve leblebi yedim
akşama biber dolması ve çorba var

 

çokoprens

iki prens annesi

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

2.766

15

318

45

Diğer

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.345

selam kızlar...nasıl da soğuk bugün....

bugun menü yazayım...uzun zamandan beri yazmıyorum
sabah
1 dilim ekmekle 3 zeytin bir kk kadar peynir, şekersiz çay

ara yeşilçay, 3 tane etiform kayısılı

öğle 1 biber dolma 2 sigara böreği yoğurt
form çay

birazdan yeşilçay hüpleteceğim

akşama mercimek çorba ve karnıbahar yemeğim var....

 

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.346

çokocum menün güzel hele karnıbaharda haşlama olursa çok iyi
dur bende bi yeşil çay içeyim unutuyorum hep

 

çokoprens

iki prens annesi

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

2.766

15

318

45

Diğer

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.347

AySeCeYLiN .!.:

hadi nihalcim inş. cnm
24 gün koçişim akşamları gelecek eve sonrada izne ayrılacak 2 aya yakın birlikte olacağız inş
regl oldun felaket şişim kızlar ve tatlı yemek istiyorum sürekli
sabah 2 şer dilimden 2 tost yedim üstüne 2 küçük çikolata yedim 100 kolari ikisi
çikolata yiyince öğlen yemek yemedim 2 mandalina ve leblebi yedim
akşama biber dolması ve çorba var

Genişletmek için tıkla...

kocişinle bol bol kafa dinler, eğlenirsiniz inş canım, sevindim senin adına...
akşama biber dolmasına dikkat canım...çok kalorili...ben de öğlen yedim..

 

çokoprens

iki prens annesi

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

2.766

15

318

45

Diğer

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.348

AzRASILAM .!.:

şuan itibariyle
toplamda 30 dk yürüyüş 2km426 mt 3750 adım 151 cal
kızlar nerdesiniz ama

Genişletmek için tıkla...

çok iyi gidiyorsun canım, allah nazardan saklasın..nolur bırakma...vazgeçme

ben de platese başladım...her akşam dizi izlerken yapsam ne güzel olur

senin yürüyüş yavaş gibi geldi sanki, 30 dk da 2 km, gerçi koşu bandıyla farklı olabilir..daha yorucudur di mi

 

çokoprens

iki prens annesi

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2007

2.766

15

318

45

Diğer

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.349

AySeCeYLiN .!.:

çokocum menün güzel hele karnıbaharda haşlama olursa çok iyi
dur bende bi yeşil çay içeyim unutuyorum hep

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım...yeşilçay bir mucize gibi...zayıflamanın yanında sanki cilde de iyi geliyor gibi..

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

46

İstanbul

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.350

Ayşecim gözünaydın canım...
bugünkü menüm:
sabah kalkınca 2 kuru kayısı üstüne taze zencefilli sıcak su
1 kivi
1 portakal
öğle:domates,salatalık
2 etimek
ara:1 yeşilçay
1 portakal
akşam:haşlama kara lahana
2 etimek
ara:1 portakalın suyu
1 kase tarçınlı yoğurt

 

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.351

nihalcim menün süper cnm

 

rukiye_38

AYŞE İSMAİL KUZULARIMM

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2009

1.578

0

116

60

Kayseri

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.352

ıyı akşamlar kızlar bugun evde yoktumm sabah cıktım yenı geldımm eve cok yoruldummm carşıda işlerım vardı alış veriş yaptım

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.353

slm kızlarrr..
güldencim pek yazamıyorum ama tam gaz devam canım..
giyemediğim giysilere girer oldum ve bu beni çok mutlu ediyor..aynalarla barışmaya başladım sanırsam..
önümde 3 ay var (düğünümüz var ) ve 9 kilo kaldı veririm dimi yaaa...
ben de yürümeye çalışıyorum ama evet sen yavaş yürüyorsun sanırım ben 5.8 ile falan yürüyorum 6 km olmadan bırakmıyorum..
bir de en az 45 dk yürüyün diyorlar 30 dk dan sonra erimeye başlıyormuş yağlar öyle 20 dak lık bölüp yürüme güldencim vücut tam ısınmışken bırakmış oluyorsun benden söylemesi..

 

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.354

çorbamıda yaptım domates çorbası koçişim gelir birasdan haydi öptüm hepinizi
canım öyle tatlıu istiyorki resmen savaşıyorum kızlar

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

Yemek Yarışması

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

39

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.355

felaket yorgunum kızlar
sonra 1 buçuk km daha yürüdüm evet az yhavaşım ama başlangıç olduğundandır
deryacım kesmem toplamda 1 defada 45 dk yürürüm bundan sonra
menüler süper
yeniler nerde

 

B

banu12

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2010

278

0

46

Ankara

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.356

merhab kızlar bir kaç gündür katılamadım
dün akşam bir çorba içip yattım

 

B

banu12

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2010

278

0

46

Ankara

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.357

bugünde sabah 1 poğaça
öğlen 2 kaşık pilav 4 yk bezelye
2 dilim kabak tatlısı

 

B

banu12

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2010

278

0

46

Ankara

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.358

akşam 6 yk bulgur pilavı
üst but incik bir tane
4-5 adet sucuk
1 dilim ekmek

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

Yemek Yarışması

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

39

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.359

handerya .!.:

slm kızlarrr..
güldencim pek yazamıyorum ama tam gaz devam canım..
giyemediğim giysilere girer oldum ve bu beni çok mutlu ediyor..aynalarla barışmaya başladım sanırsam..
önümde 3 ay var (düğünümüz var ) ve 9 kilo kaldı veririm dimi yaaa...
ben de yürümeye çalışıyorum ama evet sen yavaş yürüyorsun sanırım ben 5.8 ile falan yürüyorum 6 km olmadan bırakmıyorum..bir de en az 45 dk yürüyün diyorlar 30 dk dan sonra erimeye başlıyormuş yağlar öyle 20 dak lık bölüp yürüme güldencim vücut tam ısınmışken bırakmış oluyorsun benden söylemesi..

Genişletmek için tıkla...

deryacım bu tempo 45 dk mı tekabül ediyor

 

AzRASILAM

Nirvana

Pro Üye

Yemek Yarışması

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

39

• 6 Aralık 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #32.360

banu12 .!.:

merhab kızlar bir kaç gündür katılamadım
dün akşam bir çorba içip yattım

Genişletmek için tıkla...

menüler iyide
biraz daha paylaşım lütfen:13: