- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2007
- 4.168
- 5.397
- 773
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
haftaya artıyım kelimesi duymak istemiyorum
Ben de haftaya artıyım demek istemiyorum :97::97:
- 19 Temmuz 2007
- 4.168
- 5.397
- 773
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
Günaydın canım
Günaydın Azracım, çok geçmiş olsun
saol cnm
nasıl gidiyor diet
bn dünden beri eksideyim
şok oldum 119 gördüm
inşallah böyle devam eder
bu koşu bandı (kızımn deyişiyle koşu yapıştırıcısı
) işe yarıyacak gibi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Diyet şu an çok istediğim gibi değil ama en azından ipini koparmış gibi yemiyorum :)saol cnm
nasıl gidiyor diet
bn dünden beri eksideyim
şok oldum 119 gördüm
inşallah böyle devam eder
bu koşu bandı (kızımn deyişiyle koşu yapıştırıcısı
Yürüyüş meselesi çok önemli. Mesela ben çok yediğim günler bile eğer çok yürürsem eksiyi görüyorum :) Yürüyüş kesinlikle aksatılmamalı. Senin adına çok seviniyorum Azracım
.. - 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
kızlar bu hafta dikkat edelim sporumuza dietimize
hem 6. takımı geçelim
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
evet kızlar sabahtan beri yaptığım sporu söyleyim
ortalama saatte 5 km hızla 20dk yürüyüş 1653mt tekabül ediyor 2722 adım eğer kalori hesabı doğruysa 103 kalori
10 dk titreme aleti göbek ve çevresine yaptım yine bi tertip daha yaparım kız okuldan gelmeden
ama dışard yürümek gibi değil çok daha yoruyor ve ter attırıyor gherçe4kten
inşalalh bu hevesim geçmez ve emeğimin karşılığınıda kilo verme olaraktan alırım
ortalama saatte 5 km hızla 20dk yürüyüş 1653mt tekabül ediyor 2722 adım eğer kalori hesabı doğruysa 103 kalori
10 dk titreme aleti göbek ve çevresine yaptım yine bi tertip daha yaparım kız okuldan gelmeden
ama dışard yürümek gibi değil çok daha yoruyor ve ter attırıyor gherçe4kten
inşalalh bu hevesim geçmez ve emeğimin karşılığınıda kilo verme olaraktan alırım
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
Benzer Konular
