-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hadi nihalcim inş. cnm
24 gün koçişim akşamları gelecek eve
sonrada izne ayrılacak 2 aya yakın birlikte olacağız inş
regl oldun felaket şişim kızlar ve tatlı yemek istiyorum sürekli
sabah 2 şer dilimden 2 tost yedim üstüne 2 küçük çikolata yedim 100 kolari ikisi
çikolata yiyince öğlen yemek yemedim 2 mandalina ve leblebi yedim
akşama biber dolması ve çorba var
24 gün koçişim akşamları gelecek eve
sonrada izne ayrılacak 2 aya yakın birlikte olacağız inşregl oldun felaket şişim kızlar ve tatlı yemek istiyorum sürekli
sabah 2 şer dilimden 2 tost yedim üstüne 2 küçük çikolata yedim 100 kolari ikisi
çikolata yiyince öğlen yemek yemedim 2 mandalina ve leblebi yedim
akşama biber dolması ve çorba var
selam kızlar...nasıl da soğuk bugün....
bugun menü yazayım...uzun zamandan beri yazmıyorum
sabah
1 dilim ekmekle 3 zeytin bir kk kadar peynir, şekersiz çay
ara yeşilçay, 3 tane etiform kayısılı
öğle 1 biber dolma 2 sigara böreği yoğurt
form çay
birazdan yeşilçay hüpleteceğim
akşama mercimek çorba ve karnıbahar yemeğim var....
bugun menü yazayım...uzun zamandan beri yazmıyorum
sabah
1 dilim ekmekle 3 zeytin bir kk kadar peynir, şekersiz çay
ara yeşilçay, 3 tane etiform kayısılı
öğle 1 biber dolma 2 sigara böreği yoğurt
form çay
birazdan yeşilçay hüpleteceğim
akşama mercimek çorba ve karnıbahar yemeğim var....
hadi nihalcim inş. cnm
24 gün koçişim akşamları gelecek eve
regl oldun felaket şişim kızlar ve tatlı yemek istiyorum sürekli
sabah 2 şer dilimden 2 tost yedim üstüne 2 küçük çikolata yedim 100 kolari ikisi
çikolata yiyince öğlen yemek yemedim 2 mandalina ve leblebi yedim
akşama biber dolması ve çorba var
kocişinle bol bol kafa dinler
, eğlenirsiniz inş canım, sevindim senin adına...akşama biber dolmasına dikkat canım...çok kalorili...ben de öğlen yedim
..şuan itibariyle
toplamda 30 dk yürüyüş 2km426 mt 3750 adım 151 cal
kızlar nerdesiniz ama
çok iyi gidiyorsun canım, allah nazardan saklasın..nolur bırakma...vazgeçme
ben de platese başladım...her akşam dizi izlerken yapsam ne güzel olur
senin yürüyüş yavaş gibi geldi sanki, 30 dk da 2 km, gerçi koşu bandıyla farklı olabilir..daha yorucudur di mi
afiyet olsun canım...yeşilçay bir mucize gibi...zayıflamanın yanında sanki cilde de iyi geliyor gibi..
slm kızlarrr..
güldencim pek yazamıyorum ama tam gaz devam canım..
giyemediğim giysilere girer oldum ve bu beni çok mutlu ediyor..aynalarla barışmaya başladım sanırsam..
önümde 3 ay var (düğünümüz var ) ve 9 kilo kaldı veririm dimi yaaa...
ben de yürümeye çalışıyorum ama evet sen yavaş yürüyorsun sanırım ben 5.8 ile falan yürüyorum 6 km olmadan bırakmıyorum..
bir de en az 45 dk yürüyün diyorlar 30 dk dan sonra erimeye başlıyormuş yağlar öyle 20 dak lık bölüp yürüme güldencim vücut tam ısınmışken bırakmış oluyorsun benden söylemesi..
güldencim pek yazamıyorum ama tam gaz devam canım..
giyemediğim giysilere girer oldum ve bu beni çok mutlu ediyor..aynalarla barışmaya başladım sanırsam..
önümde 3 ay var (düğünümüz var ) ve 9 kilo kaldı veririm dimi yaaa...
ben de yürümeye çalışıyorum ama evet sen yavaş yürüyorsun sanırım ben 5.8 ile falan yürüyorum 6 km olmadan bırakmıyorum..
bir de en az 45 dk yürüyün diyorlar 30 dk dan sonra erimeye başlıyormuş yağlar öyle 20 dak lık bölüp yürüme güldencim vücut tam ısınmışken bırakmış oluyorsun benden söylemesi..
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
deryacım bu tempo 45 dk mı tekabül ediyor
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
Benzer Konular
