iyidir şeker
bakıyorum da en asgariye indirdin yediklerini oğlana süt yetiyor değilmi :asigim:
kalitesi falan düşür sütünün miniğim pek küçük daha annesi
sen daha iyisini bilirsin ama fisfisfis
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyidir şeker
bakıyorum da en asgariye indirdin yediklerini oğlana süt yetiyor değilmi :asigim:
kalitesi falan düşür sütünün miniğim pek küçük daha annesi
sen daha iyisini bilirsin ama fisfisfis
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
sen nediyon liliş abla bastım gaza gidiyom Allahın izniyle
bide benimkini zayıflatsam ama onuda yapcam benimle birlikte sirkeli su içiyokaydirigubbakcemile3
bu az olan nekadar azracık adeti nedir
bu azcık lafına taktım ben
tam adet istiyorum :1closedeyes:
ayrıca azracık 4 kaşık et yemeği değilde tavuk göğsü al 100 gramlık poşetle buzdolabına koy arada çıkarıp kaynat
bol salatayla yağsız olacak salata hem doyarsın hemde kolarisi az a.s
bende vereyim dünün listesini :))
Salı Kahvaltı kırmızı pancar, havuç, elma suyu + 1 kaşık zeytinyağı ile 1 büyük bardak, öğle haşlanmış sebze, akşam salata, aralarda 1 bardak portakal suyu 1 fincan yeşil çay,4-6 fincan limonlu sıcak su 4-5 tane fındık, 3 tane ceviz, 2 tane kuru incir.
Salı Kahvaltı kırmızı pancar, havuç, elma suyu + 1 kaşık zeytinyağı ile 1 büyük bardak, öğle haşlanmış sebze, akşam salata, aralarda 1 bardak portakal suyu 1 fincan yeşil çay,4-6 fincan limonlu sıcak su 4-5 tane fındık, 3 tane ceviz, 2 tane kuru incir.
bu az olan nekadar azracık adeti nedir
bu azcık lafına taktım ben
tam adet istiyorum :1closedeyes:
ayrıca azracık 4 kaşık et yemeği değilde tavuk göğsü al 100 gramlık poşetle buzdolabına koy arada çıkarıp kaynat
bol salatayla yağsız olacak salata hem doyarsın hemde kolarisi az a.s
başka tüyolarda bekliyoruz senden Lillycim:jeyyar::jeyyar::jeyyar:
şibidik şibidik teyyy teyyyy velelelelelelelele:))))))))) 91,3 çıktım hulemmmm:))) mutfüagı fırça ile ovmak işe yaradı valla evin seklini değistirdik annemle :))) ayy 91,3 yarabbimmm sonundaaaaa...
kaçgündür yüzüm olmadından yazamıyordum
sindi yazabilirim artık hehehehe :))
kaçgündür yüzüm olmadından yazamıyordum
sindi yazabilirim artık hehehehe :))
Ablacım ya ye ye nereye kadar valla moralimin bozulması da sütümü etkiliyor ..şimdilik sütümde bie değişiklik yok aç kalmıyorum,dengeli beslenmeye çalışıyorum..inşallah biişicik olmaz allahın ziniyle..etkilenirse keserim diyeti zaten..
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
bu az olan nekadar azracık adeti nedir
bu azcık lafına taktım ben
tam adet istiyorum :1closedeyes:
ayrıca azracık 4 kaşık et yemeği değilde tavuk göğsü al 100 gramlık poşetle buzdolabına koy arada çıkarıp kaynat
bol salatayla yağsız olacak salata hem doyarsın hemde kolarisi az a.s
abla ya bana azracık dıosun yaa ınan bı tuhaf oluyorum hani bırı qörse senin cıklı konuştuğun bumu derler:roflol::roflol:
tabıı sen yaşıma ıtafen dıosun bunu bılıyorum delikafadulden
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
bu az olan nekadar azracık adeti nedir
bu azcık lafına taktım ben
tam adet istiyorum :1closedeyes:
ayrıca azracık 4 kaşık et yemeği değilde tavuk göğsü al 100 gramlık poşetle buzdolabına koy arada çıkarıp kaynat
bol salatayla yağsız olacak salata hem doyarsın hemde kolarisi az a.s
tmm hmn açılımını yapayıım
az peynır zetın demışım
peynır 1 buçuk kıbrıt kutusu kadar
zeytınımde 5 tane yanlarında her nekadar sevmesemde domates ve salatalık yeşıl bıber
bekle geliyor tiyolar verecem ben size tiyoları :jeyyar:
şibidik şibidik teyyy teyyyy velelelelelelelele:))))))))) 91,3 çıktım hulemmmm:))) mutfüagı fırça ile ovmak işe yaradı valla evin seklini değistirdik annemle :))) ayy 91,3 yarabbimmm sonundaaaaa...
kaçgündür yüzüm olmadından yazamıyordum
yediğin hurmalar kıçını tırmalar böyle :mymeka:
:ecrin_bebek::asigim:kaydirigubbakcemile5
bugün çok takıldım hepinize farkındayım naniknanik
rahat rahat konuşun artık ben kaçar
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
hoşbulduk erıtelım kılolararı
Geçmiş olsun canım Allah şifa versinŞeniz
Sılacım resimlerine baktım çok hoş bir bayansın maşallah
çok saol hoşbulduka.s.
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
canım ya hep aklıma gelen başıma gelmiştir maalesef
ama inşallah yanılıyorumdur
kıs bak yazdımmıydı önceden hatırlamıyom ama
takıma girerken eski kilon ve yeni kilonla bildirim yapcaksın
yani epey artı bildirimin olacak
artık eskisi gibi izin alıp yeniden başlamak yok
aldığın her gram artı geçecek
anlayacağın bu hafta dibe vurucaz:)))
ama haftaya sen sırtlıycan takımı ona göreklava:
birde adaşın tabikine:)
ama inşallah yanılıyorumdur
kıs bak yazdımmıydı önceden hatırlamıyom ama
takıma girerken eski kilon ve yeni kilonla bildirim yapcaksın
yani epey artı bildirimin olacak
artık eskisi gibi izin alıp yeniden başlamak yok
aldığın her gram artı geçecek
anlayacağın bu hafta dibe vurucaz:)))
ama haftaya sen sırtlıycan takımı ona göre
klava:birde adaşın tabikine:)
napim lili abla kaç gece beklediim aç açına beklenmiyor birde bi kaç saat uyumak için yatmadan önce kahvaltı yapıp öle yattım ... daha doğrusu o esnada kiloyu düsünmüyor insan ... kimileri yiye yiye acı çekiyor kimiside aç kalarak yani insan doğası farklılık gösterip duruyo:))) ama bak 91,3 olmusam bu da güzel bence ilk çıktım kilo neydi öle :S 94 abuuu demistim ... neyseki az buçuk bisi var :)) yahu benim adet dönemi bitti de bu sislikmiydi ki:)))
ve bisi daha öğrendim 100gr yağ yapmak için 7000 cal gerekliymis ben 1 günde oka yüksek yemedim ki yarın da farklı çıkar belki :)))
kaç gece beklediim aç açına beklenmiyor birde bi kaç saat uyumak için yatmadan önce kahvaltı yapıp öle yattım ... daha doğrusu o esnada kiloyu düsünmüyor insan ... kimileri yiye yiye acı çekiyor kimiside aç kalarak yani insan doğası farklılık gösterip duruyo:))) ama bak 91,3 olmusam bu da güzel bence ilk çıktım kilo neydi öle :S 94 abuuu demistim ... neyseki az buçuk bisi var :)) yahu benim adet dönemi bitti de bu sislikmiydi ki:)))ve bisi daha öğrendim 100gr yağ yapmak için 7000 cal gerekliymis ben 1 günde oka yüksek yemedim ki
yarın da farklı çıkar belki :)))neyse sabah kahvaltım
2 dilim ebbek kızarttım .. ama üstüne 1 çay kası visne receli sürdüm
aksama annem bükme yapacak yaaaaa
Bükme ne olakiCADIARZU ama tebrik ederim iyi kilo vermişsin kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
