Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

8. TAKIM * *160.ETAP SONUÇLARI** ETAP 1. alkisalkisalkisa.s.

rukiye_38 ( 96,4 / 95,7 / 0,7 / 0,73% )
AySeCeYlın ( 60,5 / 60,5 / 0,0 / 0,00% )
NıLBERA ( 61,7 / 60,8 / 0,9 / 1,46% )
elimphia (84,8) geri dönmek üzere ayrıldı
chatlax ( 68,1 / 68,1 / 0,0 / 0,00% )
azra_sila ( 126,5 120,3 6,2 4,90% )
asutaha ( 79,0 79,0 0,0 0,00% )
çokoprens ( 63,0 61,0 2,0 3,17% ) yeni üye
handerya ( 73,7 / 73,7 0,0 / 0,00% )

8. TAKIM TOPLAM KıLO ( 628,9 / 619,1 / 9,8 / 1,56% )
 


darısı diğer haftalara kızlar.......buraya daha fazla gelip, sürekli motive edelim birbirimizi

azracım yazını okudum.....yazında bana da yer verdiğin için çok teşekkür ederim...çok onore oldum....bu takım adına bu hafta da elimden geleni yapıp kilolarmdan kurtulacağımmm
 
güldenim..canım ay nasıl sevindim senin adına ve de şaşırdım anlatamam...inan canım kendim vermiş kadar çok sevindim..süpersin şimdi nasıl da motive olmuşsundur...hadi canım bu sefer biraz daha gayret eminim başaracaksın..
takım olarak da birinci olmuşuz çok sevindim..çokoprens seni de kutluyorum canım..ve kilo veren veremeyen herkesi..benim de bir katkım olsun istiyordum ama maalesef bundan sonra sadece yorumcu olarak aranızda yer alacağım..güldencim anlayışın için ayrıca tşk ederim..yanımda kız sanırım bu hafta son kez yanımda bunun sonrasında yine girebileceğim..
herkesi tekrar tebrik ediyorum kızlar..hadi bakalım her hafta çıta biraz daha ykselir işallah...
öpüyorum hepinizi..
 
Arkadaşlar merhaba takımımızı ve kaptanımızı kutluyorum. Azracığım bu güzel duyguları her hafta yaşarsın inşallah senin adına çok sevindim. Hepinizle gurur duyuyorum . Haaa bide üçüncümüz çokoprens arkadaşımızıda kutluyorum.Bende bu arada kiloları çok kötü fırlattım şu andada aşırı derecede şişim patlamak üzereyim derken inanın bu güzel derece haberlerini alınca çok sevindim.Hepinizi çooook ama çooook seviyorum .Rabbim hepinizin yüzünü her zaman güldürsün.
 
Son düzenleme:
selammmm

bugunkü menüm

sabah,
1 dilim kepeklli ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 3 zeytin
1 kk peynir, 2 bardak çay, 1 çatal sucuklu yumurta

ara
2 adet galeta

öğlen
1 kase çorba
1 küçük tabak közleme salata
yarım kase yoğurt
3 lokma kadar kepek ekmeği

birazdan leslie ile 5 mil yapacağım

akşama da
1 küçük tabak yani 5-6 kaşık taze fasulye,
cacık düşünüyorumm

akşama vakit bulursam bir de plates yapacağım...
 
bugunkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
domates, salatalık, 3 zeytin
1 kk peynir
2 bardak çook az şekerli çay

ara
2 eti form limonlu

öğle
1 kase mercimek çorbası
4 köfte
salata

ara
1 şeftali

akşam
5-6 kaşık fasulye
cacık
az közleme salata

5 mil yürüdümkaydirigubbakcemile2...birazdan 40 dk platesimisempatiksalakcinni yapacağımmm

sonra da ezellll eşliğinde çay keyfiiii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
72 73 74
Yorumlar
1K
Görüntüleme
8K
sedagaziantep27
Yarışma Çikolata Ganajlı Kek - Pizza Poğaça İle Çay Saati
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
466
yasminsayyasminsay hesabı doğrulanmış üye.
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
42K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Yeşil Mercimek Salatası ve Patates mantısı - Tamek Sponsorluğunda
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
FusRam
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…