Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

selam herkese...nasılsınız?? dün 5 günlük diyeti ararken 5 gün 5 gıda diye bir diyet buldum bu forumdan. 3 3.5 kilo verdiriyormuş pazartesi yapmaya başlıcam sağlıksız ama 5 günden sonra normal diyetime döncem...bugünkü menümüde yazayım
sabah: bir dilim kızarmış kepek ekmeği peynir çatal ucuyla kesikli biber domates ve maydonoz
öğlen dışardayım simit çay düşünüyorum
akşam çorba nohut yemeği
su:3 litre 1 i gitti bile :)
 
asutaha .!.:
buralardayım gülden listeye almadın 79a düşmeye çabalıyorum 1 kilom kaldı 80im şuan
Genişletmek için tıkla...
tmm canişkom opuyorumnanaktan
süper
büyük ihtimal bu hafta listedesn :lepi:

rukiye_38 .!.:
a.s.a.s.opuyorumnanaktanlülülülülülü
Genişletmek için tıkla...

ŞenizŞenizŞeniz
 
a.s. kızlar bu gunki mönum sabah duble şekersız cay 1 dılım cavdar ekmeğı kk peynır 2 tane yeşil zeytın 2 tane sıyah zeytın domates salatalı arada form cayı şekersız öğlen kabak yemeği akşam corba sac kavurma duble ayran toplam 2 lt su yatmadan öncede sutlu cay ıcerım belkı:CüvCüv:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
95 96 97
Yorumlar
2K
Görüntüleme
11K
RedGirl
Yarışma Çikolata Ganajlı Kek - Pizza Poğaça İle Çay Saati
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
696
yasminsayyasminsay hesabı doğrulanmış üye.
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Yeşil Mercimek Salatası ve Patates mantısı - Tamek Sponsorluğunda
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
FusRam
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…