Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

selam herkese...nasılsınız?? dün 5 günlük diyeti ararken 5 gün 5 gıda diye bir diyet buldum bu forumdan. 3 3.5 kilo verdiriyormuş pazartesi yapmaya başlıcam sağlıksız ama 5 günden sonra normal diyetime döncem...bugünkü menümüde yazayım
sabah: bir dilim kızarmış kepek ekmeği peynir çatal ucuyla kesikli biber domates ve maydonoz
öğlen dışardayım simit çay düşünüyorum
akşam çorba nohut yemeği
su:3 litre 1 i gitti bile :)
 
buralardayım gülden listeye almadın 79a düşmeye çabalıyorum 1 kilom kaldı 80im şuan
tmm canişkom opuyorumnanaktan
süper
büyük ihtimal bu hafta listedesn :lepi:


a.s.a.s.opuyorumnanaktanlülülülülülü

ŞenizŞenizŞeniz
 
kızlart bugün 8 saat elektiriğim yoktu. ben kk ya giremiyorum açılmıyo girsemde cvp gitmiyo sorun bende mi kızlar sizde nasıl
 
a.s. kızlar bu gunki mönum sabah duble şekersız cay 1 dılım cavdar ekmeğı kk peynır 2 tane yeşil zeytın 2 tane sıyah zeytın domates salatalı arada form cayı şekersız öğlen kabak yemeği akşam corba sac kavurma duble ayran toplam 2 lt su yatmadan öncede sutlu cay ıcerım belkı:CüvCüv:
 
hayırlı cumalar ve hayırlı sabahlar canlarım 63.200 oldum sizleri kocaman öpüyorumopuyorumnanaktan​
 
günaydın kızlar hayırlı cumalar hepinize
bn pek olamıyacağım
bi ordu bizim eve gelcek
bu hafta sonuç listeleri düzenleme sırası bzde
akşam girer bildirimi yapar hmde listeleri düzenler çıkarım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…